1. Как пережить ноябрь
    Aвтор: Левзея, 10.11.20 16:05

    Анастасия Рубцова, психолог
    "Так, я обещала ноябрьскую шпаргалку – и вот она.
    Ей можно пользоваться также в декабре и далее до марта. Ее можно дописывать. Из нее можно выдергивать то, что подходит, а неподходящее выбрасывать.
    Очень условно разделим себя на три кубика – кубик тела, кубик психики (весь этот клубок трудноразличимых чувств) и кубик мыслей. На самом деле все сложнее, каждый кубик неразрывно переплетен с остальными двумя, но - условно.
    Чтобы выжить в ноябре и декабре, нам нужно чем-то наполнить каждый кубик. Потому что, если мы пустим все на самотек, они заполнятся мрачной и неподвижной тоской. Усталостью и тревогой.
    Что нужно телу?
    * Двигаться. Гулять.
    Неподвижность в замкнутом пространстве для тела разрушительна - а значит, и для нервной системы в ...

  2. Грустно мне девочки...
    Aвтор: клевестуша, 20.05.11 20:43

     http://www.youtube.com/watch?v=UIXGkw4n74w
    Разве это возможно? ...

  3. А вы страдаете осенней депрессией?
    Aвтор: koteiko, 16.04.11 11:34

    По собственным наблюдениям, именно осенью вокруг больше лиц с потухшими глазами. Разорванных связей и разбитых сердец. И твои слова утешения и твой опыт не годятся ни в одном из случаев.
    Можно лишь присесть рядом. Взять за руку и слушать, кивая и поддакивая. Пока не выльется вся боль, пока не очистится сосуд...И говорить, говорить, и говорить. Даже об одном и том же...Главное- не оставить без внимания, в одиночестве, в равнодушии.
    Чтобы не было озлобления и мести всем, кто будет после ...
    Чтобы сердце истерзанное приобрело лишь опыт, и было готово жить дальше с верой в непременное лучшее и радостное будущее.
    Чтобы не спряталось в ракушку и не пропустило Импульса - "Мое!"
    Чтобы не было смс-ки "Оксана остыла...на шелковом шнурке"..(имя изменено, но ...