весна идёт - весне дорогу (С)

я пресс качаю на работе в туалете. но пресс прессом, а вот эта подушечка дряблая, которая на прессе сверху это наверное всё таки булочки. И неправильный образ жизни - приползла вечером голодная, набросилась на тарелку, хоть и с салатом, но оооочень большую, потому что очинькушатьхочица, а дальше таким полудохлым удавчиком по хате в сторону койки.
И где взятъ время и силы на подвиги?

У меня такая же фигня (((( Сама худенькая, при росте 174 см - вес 59 кг. А пузико есть, и никуда не девается. Смирилась. А шо делать?

Вы, извините, просто неумны или посраццо хочется? Оговорка в данном случае имеется ввиду не оправдание, а наоборот, запрет. Т.е., если креветки для вас являются любимым лакомством, то их жрать нельзя.
Я от теологии вообще и постов в частности довольно далека, но надо ж в смысл слов оппонента хоть немного вдумываться-то, оспаде! Или у вас русский не родной? Тогда тем более...

Плохо, что далеки))) а вот посраццо - любите, видимо, сами

От "пешком ходить больше" ни живот,ни попкины ушки и щёки никуда не уходят((( Заказала вот листовую ламинарию-сижу,надеюсь на результат)))

так а как вы пресс-то качаете? только верхний?

Ашир, таж фигня при техж параметрах. Вылез животег. Раньше был фитнес и многа любви. Щас - ни тово, ни другова . А весна, как ты гришь, сюравно приперлася. Внизапано в зеркале. Села на хлопья фитнес,сухофрукты, отказавшись от конфет и баранок сяких. Не помогло. Взяла в руки гантели и качала боковые мышцы. Не спрашивайте зачем боковые при животе - сама не знаю)) Знаю что если тупо качать пресс, делать скручивания - постепенно уйдет. А аще. .я еще помню лет 5 назат помню верчусь у зеркала в коридео в гостях у свекрови, вздыхаю глядя на живот... - та мне в ответ.. неее, не надейся - это у тебя уже возрастное...Я помню так тогда разозлилась на ето безнадежное заявление что через полтора месяца фитнеса впуклила живот обратно.))) Ощим я верю что его убрать можно в любом возрасте. Мне вот щас и лень, и неохота, и как пишет Галли - да и хрен с ним ))

Мне моя массажистка сказала качаться усиленно. Особенно косые мышцы живота.

да оспади,нет ниче проще-просто подкачайте мышцы живота(типа-лег,сел)и все..

Мне тренер гирю здоровенную кладет на грудь и так надо скручиваться с ней до посинения. Эффект есть.

А кто-нибудь здесь делал себе мезотерапию липолитиками (сжигатели жира)?!
Я как раз начала их колоть))сделала уже 4 сеанса(раз в неделю). По-тихоньку животик подтягивается. Мне косметолог сказала, что еще нужно пресс качать хотя бы пару раз в неделю и за питанием следить(ну там сладкое нельзя, жирное). Так вот.. подружки говорят, что результат есть. Мне по идее еще надо сеансов 5-6 сделать.

Та же фигня :)
Я частично смирилась, частично нет. Т.е. я из-з этого не комплексую, но и руки не опускаю.
Мне кажется, что в плюс к упражнениям можно добавить какой-нибудь скраб на основе морской соли (в меру крупной) с базовым маслом и цитрусовыми эфирами (при условии. что аллергии нет!). Ну можно еще чего-нить добавить для пользы кожи, например, или специи для разогрева. Т.е. намазался, минут 5 подержал и помассировал проблемную зону тож минут 5...
У мня муж пользуется, у него сальце с боков уходит. У сестры от соли ушло :)

Ну и да, скручивания, йога, наверно, тоже поможет.
Главное, чтобы это было постоянно, а не сезонно :)
Каша на завтрак - это супер, я варю, когда время позволяет. А чтобы было вкуснее (и полезнее), добавляю туда всякие фрукты-ягоды. Еще как вариант на ужин творог - довольно сытно и полезно.

я када худею, у меня тоже сначала щеки, потом грудь. что дальше - не знаю, т.к. окружающие начинают беспокоиться :)

пресс качаю и верхний и нижний (уже 3 дня с перепугу). В выходные велосипед в порядок приведу и буду на работу ездить.
Я вчера перерыла инет и на более менее серьёзных спортсайтах ве4зде написано, что нифига локально не сжигается, локально только резать. Надо худеть целиком - т.е ради плоского живота остатками груди жертвовать.

Даль, вон Геронимо вчера написала, что мож гормоны это. Вот страх то. Может это ОН, звериный оскал климакса. А чё, у меня характер так посволочел - точно гормоны.

Вы попробуйте все же скрабы ссолью - они как раз локальные.
А резать ничо не нада.

Просто соль? или как то хитро мешатъ? Я про кофейный скраб слышала. Надо попробывать и то и другое.