Как вернуть себя?

как вариант - отдаться хандре полностью, она должна изжить себя, не ходить ни на какие курсы, никуда не ездить, просто хандрить, а потом можно съездить в отпуск, одной и там тупо хандрить и отдыхать, дышать свежим воздухом и не пытаться радоваться жизни, а просто существовать и получаться некие удовольствия, которые сами навязываются: приятное прикосновение ветерка к коже, тишина, или просто возможность лежать и ни о чем не думать

Завести нового епаря.

чтоб завести епаря нужно как минимум флиртовать, а настроения нет

мне кажется мне бы больше помогло. если б я нашла в себе силы избавиться от появившегося лишнего веса

Прочитайте книгу Виктора Франкла "Сказать жизни "Да"". Она небольшая, но очень хорошо помогает посмотреть на жизнь с другой точки зрения и оценить то, что имеем.

А еще рекомендую книгу "Путь художника", для раскрытия творческого потенциала. В ней есть такое упражнение, как "утренние страницы". Утром просыпаетесь, берете тетрадь и пишете все, что придет в голову, на три страницы. Просто поток сознания, не дневник. После этого становится легко-легко на душе, и настроение улучшается.

иногда в хандру впадают от безделья, иногда от неуважения самой себя, иногда это болезнь. Надо найти первопричину и отсюда плясать.

спасибо, обязательно скачаю)
кстати, сейчас читаю множественные умы билли милигана - интересное произведение, рекомендую

Мне очень понравилось высказывание ведущей "Орла и Решки " Леси.
Она попала в район трущоб какого -то африканского государства.

"Родители ! чьи зажравшиеся дети просят 15й айфон ! привезите их сюда и оне захотят жрать ! "

так что, включайте любовь к жизни и всем ее краскам :)

Спасибо!)

тогда надо разжиреть до отвращения к себе )

Еля, ты пугаешь. Хандра и апатия на годы - это депрессия, это только к врачу. Беги пока не поздно. Теряешь лучшие годы.

хороших специалистов - единицы. мало вероятности, что мне повезет

Отговорочки. Встань и иди.

Где тут смайл с дико вытаращенными от ужаса глазами???
Отдаться хандре - прямой путь к настоящей депрессии и тяжким болезням.
Это не приятная такая грусть, когда напьешься чаю и на душе томно и одиноко.
Депрессия - когда грызет желание умереть. Исчезнуть с лица земли.
Опомнись! Такими советами...

Еля, про вес. Сама прибавила зимой 15 кг, когда мама дважды упала и получила травму. На пустом месте разжирела, не заедая стресс. Теперь живу не жрамши, а вес, сцуко, не уходит. Весь гардероб мал. Приходится шить новый. Фу блин. В зеркало не хочется смотреть.

Но с другой стороны, я пять лет жила в весе 95-97 кг, так что по сравнению с тем временем - ерунда.

Хобби найди. ХОть что-то, что интересно. чтоб была отдушина.

все индивидуально, я исхожу из собственного опыта, да - со мной такое работает, я даю себе время и не насилую себя попытками радоваться жизни через "не могу, не хочу", и да организм отдыхает, когда от него ничего не требуют, просто позволяют побыть таким, каким ему хочется, и потом жизнь налаживается и силы начинают появляться и прочее.
мы слишком последнее время уповаем на то, что ни в коем случае нельзя страдать, не хотеть общаться, думать о смерти, как так? это ведь необходимые эмоции, и их тоже надо переживать для гармонии, а не выжимать из себя постоянную приторную радость, захотелось - пострадалось, захотелось - повеселилось. и о смерти надо думать, смерть - есть, и её надо воспринимать, как факт. и этот страх не стоит загонять, он будет жрать изнутри

«Под дисциплиной, - сказал Далай-Лама, - я понимаю самодисциплину, а не ту, что вам навязывают извне… Правильно использует свой ум и знания тот, кто старается добиться перемен в себе, чтобы сделать своё сердце добрее».

хороший рецепт, правда :) ?

Сочувствую авторице. А как у Вас с работой? Просто у меня гамно на работе, отсюда и общий упадок, прихожу домой кислая, расстраиваю близких, они не при чём, это у меня работа такая.