Депрессия или хрен знает что ещё!?

Тетки, вот начиталась я Зинкиного поста, да я 100% невростеничка похоже. ((( Тока это грустно. Хочу спросить, у всех наверняка были моменты отчаяния, моменты серьезных и неочень приятных перемен в жизни. Вот скажите чего почитать, как отвелечься от мыслей, которые не покидают голову ну никак!! Расслабляться я похоже не умею в жизни. Что делать, как это сделать? Близка к тому, чтоб найти какой-нить телефон психологической службы или уж психолога исать.
Не радует ничиго, даже то, что в отпуск вроде собираемся, даже работа наконец нормальная. Каждый день проходит мимо и никаких положительных эмоций. Все на автомате.
Генеральную уборку устраивала  -  не помогло. Ролики купили, так муж вечно на работе, а одна я кататься не хочу, да и не умею особо.
Может "Трансерфинг" почитать, кому-то помогло перезагрузить голову?...

Сори за негатив.