Бросал ли кто-нибудь из вас курить?:)

Курила бросила.Года 3 не курила. Был стресс закурила снова. Ща опять пытаюсь бросать.Поможителюдидобрые.

Я курила 16 лет, и помногу и мало, в зависимости от обстоятельств, с утра штуки 3, после обеда 2 и вечером,а уж если выпьешь - то труба ваще, скорее у меня это психологическое. Затем стало не хватать воздуха, вообще не могла находиться в прокуренном помещении, на лестничной клетке, стало меньше хотеться курить, как будто организм отравился и отторгал сам от себя никотин. Но я продолжала курить все равно, правда уже заметно меньше. Понимала, что надо бросать и все такое. А этой осенью я бросила. Правда не совсем. Если очень хочу - покурю (очень редко), но покурив, ощущаю такую гадость во рту и тяжесть на душе, что это я сама травлю себя своими руками. Так что это в голове должно быть прежде всего. в каждой сумке пачка лежит, так легче бросать. Насчет цвета лица - правда, стала посвежее, да и пахнет духами, а не дымом сигаретным. Это плюсы. А самое главное - я себя лучше чувствую. А те врачи, что говорят беременным за вред и стресс и что резко бросать нельзя - не врачи, а глупые люди. Бросайте, тетки, это ж наше здоровье, а не чужое. На старом сайте кто-то из теток на эту тему хорошо сказал: что человек рождается без этих вредных привычек, а следовательно он без них может.

Дадададада! Мне тоже постоянно снится что я курю! Пугаюсь как во сне, так и когда просыпаюсь. И всегда очень стыдно за такое ((((

Это рассказ Стивена Кинга, печатался, кажется, в журнале Ровевснк. Там еще продолжение есть. Мужик курить кинул, сделал в той конторе карьеру и вот как-то на вечере, по приглашению шефа, он пожимает руку его жены и ощущает, что у той нет мизинца. Странный рассказ, тоже запомнила.

спасибо большое:)

Итак, прежде чем бросать курить, необходимо бросить стрессы. Займитесь йогой чтоли? Когда сознание спокойно и довольно, можно уже бросать все что угодно - курить, ипатсо, есть, пить..

вся наша жизнь сплошной стресс:) Я не йогой, я силовым фитнесом занимаюсь плотно, курение очень мешает, думаю бросить:)

А сколько Вы выкуриваете в день?

много:( около пачки..:(

я еще больше...((( Интересно у нас с мужем получилось: я его уговаривала если не совсем бросить, то хотя бы меньше смолить и контролировать. Так теперь он закуривает, делает пару затяжек и мне тычит, обычно я выбрасываю, а иногда нет, т.е. конкретно я стала курить больше. А что такое силовой фитнес? Шутка?

не шутка... :) занимаюсь в спортклубе, силовые тренировки (гантели, штанги), аэробные тренировки:)

странно. Мне всегда казалось, что тот, кто дружит со спортом не курит, потому что просто не хочется, т.ск. другой обмен веществ. И дыхание другое. А как Вы выглядете?

слишком живая и энергичная:)))

т.е. такая живая и энергичная, что тянет токсикоманить? Я по-другому курение не называю, а тока как токсикоманской зависимостью Мне помогает меньше курить походы в лес, лес очень люблю и стараюсь не курить, но черт, как выйду на берег водоема, где палатка и гамак -- высмаливаю дозу.Кстати, хороший Вы подняли вопрос. Я серьезно задумываюсь сходить и закодироваться, по-другому как бросить -- не знаю. Но чего-то стремно.Не имею представления, как этот дядька кодирует, вот и стремно. Некоторые мои знакомые бросили после того как попадали в больничку, то ли за здоровье испугались, то ли на больных насмотрелись....

привычка, выработанная за долгие годы... да.. сильная зависимость:(

способ ОДИН. Пе-ре-тер-петь. Это значит: когда хочится курить не курить. Курить не хочеься все время, это факт. Острое хотение длится 3-5 минут. ПЕ-ре-тер-петь. Потом будет хотется всё реже, но правило остается тоже. А ещё нужно не далеть себя, когда пониимаешь что лишился пивычки выкурить сигарету после кофе. Кофе, оказывается, и так очень приятное послевкусие оставляет. Ещё, легчебросить курить если бросить употреблять алкоголь, совсем. Даже без бокала вина. Реально легче. Удачи )))

Боже мой! Бросить курить, пить кофе, алкоголь...Там секса в списке не было?:))

Не, секс бросать как раз не нужно. И кофе пить бросать не нужно) Просто ведь факт, что именно под покальчик вина, или кружку пиво оооочень хочется закурить.

Те, кто бросал курить, прекрасно знают, что поначалу муки не так уж велики, потому что тебя распирает гордыня, похожая на веселящий газ...

дада)) я очень горда! я не курю уже 4 дня))))