Ну чего накинулись, Это не Анита Адыгеевна и автора сюда привела я давно. не обязательно же регистироваться и каждый день строчить коменты, что бы про тапки знать.
Зая, еще на одноглазых писала тебе единственный выход выхода из ж... темной полосы, удалить источник раздражения как можно дальше. и все таки ты зря наговариваешь на себя, ты осталась оптимисткой, только очень устала. Про лекарства не знаю что сказать. Может антидеприсанты заменить на пустырник и подобное, но опять это врач должна назначить. Если пойдете еще к Ыйм спроси взрослого врача. И жди в гости, на этой неделе приеду с зайцем.

Дорогая Редакция, Вы упустили такой важный момент, что помещение надо сперва хорошо проветрить и во возможности делать с открытым окном эти упражнения. И второе начинать с малого времени, постепенно увеличивая, иначе можно головокружение схватить или еще хуже упасть.
И по самой технике, когда сделаете полный вдох, и уже кажется что некуда, надо с небольшой задержкой плавно вдохнуть еще. Так же с выдыханием, когда кажется, что легкие пустые, выдохнуть еще. Тьфу, коряво объясняю, извините давно ходила на занятия.
Безжалостная к себе скорпионша, либо в плохо проветренном помещении, либо неправильно дыхание во время упражнения, там же на каждое движение асаны вдох или выдох. И еще между основными асанами должны быть асаны расслабления, когда дыхание восстанавливается.

0

комментарии (2)

Спасибо за ответы. Примерное меню составила, осталось дождаться дня Х и воплотить и выжить после нашествия.
Про фрукты у меня совсем из головы вышло.
Про газировку не знала, ибо не пью и детю не планирую давать, а теперь и подавно.
Про шпажки, а не опасно для маленьких?

+1
Автор, "пеши исчо" - где те авторы сейчас, где дикий оранжевый фон и три зеленых рожицы? ушла грустить о старых тетках

Автор, про продолжение пить или нет, мой гинеколог меня жутко ругал, когда я бросила, она сказала, что это провоцирует гормональный сбой или скачек я не помню уже.
И эта, даже если врач сейчас не доступен, неужели у вас аптек нет рядом, пошла и купила сос-таблетку и делов то.

Если очень хотца по картинке, то старые советские открытки в помощь. Их вроде в инете полно.

4

комментарии (7)