Как стать охрененной красавицей за месяц?

Автор: хеллувин      20.11.16 15:01

Какие витамины пить? Что в волосню втирать? Чем морду лица мазать? Помогает ли такая щёточка на бататейках, которой по идее смываешь косметику и за одно массируешь лицо?
Только не очень сложное всё, я ленивое.

Автор: Chymera      20.11.16 16:22

Если есть возможность - найдите комплекс коллаген+гиалуронка+витамин С, в идеале ещё +биотин. Месяц, конечно, маловато, но в принципе они уже через недели 2 начинают эффект давать, который дальше будет накапливаться - кожа изнутри как бы наливается и свежеет.
Омеги всякие попить тоже хорошо - хотя бы рыбий жир, льняное масло.
От кофе и кофеинсодержащих напитков по возможности отказаться или хотя бы минимизировать. Сахар туда же - по возможности заменить на какую-нибудь стевию, хотя бы частично. Это я не веса ради, а для кожи в первую очередь. За белком следить в питании, чтоб не мало было. Высыпаться и бывать на свежем воздухе - само собой.
Для волосьев - масляные маски хороши, от состояния волос зависит, но кокос, сансаква хороши будут в любом случае. У меня волосы тонкие - таким курс кератиновых ампул хороший эффект даёт.
Для всей тушки - регулярные скрабирования, кофе молотым или из морской соли с маслом скраб забодяжить/купить.
Для морды лица - альгинатные маски раза в 2 неделю, под маску хорошо сыворотку подходящую коже подкладывать.

Автор: хеллувин      20.11.16 16:53

Спасибо, столько всего... и непонятного :)

Что такое альгинатные маски?

Автор: хеллувин      20.11.16 16:56

Биотин уже заточила :) Льняное масло тоже пить или втирать?

Автор: женщина для любви      20.11.16 17:27

Я про вес.
Исключи из рациона картоху, макароны, каши, все жареное и из теста.
Ну хотя бы то, что ешь каждый день.
- 4 кг за месяц очень реально.

Автор: Барби-кю      20.11.16 17:43

Исключи сахар совсем. В качестве сладкого только какие-нибудь сухофрукты ограниченно. Из фруктов яблоки и те запеченные обязательно. Воду пей, ну это все знают.
Никаких сладких йогуртов, только обезжиренный творог в чистом виде. Хлеб бездрожжевой.
4 кг. это не так много, скинешь запросто

Автор: Chymera      20.11.16 17:59

Это такие маски на основе водорослей, порошок разводишь водой, плотным слоем на лицо, она минут через 5 схватывается и потом застывает как резина, снимается потом прямо чулком таким с лица. Очень хорошее действие оказывает - увлажнение и тонус в первую очередь. А уж если под неё сыворотку положить - вообще бомба, сыворотка очень хорошо под ней кожей усваивается. А курсом в 7-10 процедур - вообще королевишна:)
Раньше такие в салонах чаще всего делали, сейчас для домашнего использования есть.
Льняное масло - пить внутрь, мазать оно очень "тяжёлое".

Автор: Chymera      20.11.16 18:06

А разве обезжиренная молочка - это хорошо? Кальций не усваивается, витаминов там меньше. Нам же не только вес надо, но и красоту неземную.

Автор: женщина для любви      20.11.16 18:40

Не, ну так не интересно. Я за то, чтобы исключить булки во всех видах, еще жирное+сладкое убийственно для линий )

Автор: тишина      20.11.16 18:44

1. лицо умываю обычным целлюлозным спонжем - самая лучшая штука для умывания, ещё умываюсь несколько раз в неделю содой - смешивая ещё с пенкой для умывания, но у меня жирная проблемная кожа и несмотря на возраст сода для меня- вещь, поры чистые, кожа гладкая и белая, красота.средства гелевые с гиалуроновой кислотой хороши, у меня New Line cosmetics - производитель косметики Кора, это гель-маска, но я как сыворотку наношу на лицо после тоника и не смываю потом, заметно увлажняет, хотя может и лучше средства есть.
2. для рук хороши кремы в порядке убывания эффективности Olay active hidrating для чувствительной кожи, la petit marseillais, Бабушка Агафья.
первый - от Olay - вообще-то для лица, но мне лично он и для лица хорош, и руки спасает зимой, когда от мороза и сухости начинают шелушиться кожа и трескаться, с этим кремом руки в порядке, и когда руки мажу, делаю небольшой массаж, и в конце ещё по всем длины руки от кисти поглаживания - уменьшились вены на тыльной стороне ладони заметно, прям гладко все стало.
3. для тушки - это все почти вся тушка, в том числе руки с известной зоной провисания - я использую растирание сухой щеткой перед душем несколько раз в неделю, после контрастный душ, или просто, хотя бы, холодной водой закончить прием душа, при чем так надо чтоб кожа подзадубела от холодной воды.
ещё когда намыливаюсь с мочалкой растираюсь, а потом по мыльной коже возюкаю всем известным массажером от целлюлита их всяких разных в магазинах полно - с пупырышками, все это привело мою тушку в весьма упругой состояние, хотя я все ещё не худышка )
и ноги перед сном можно помассировать слегка: легла, подняла ноги и гладишь то длинными движениями, то короткими, то сильными то по-слабее, и ещё такие выжимные движения сильные - обхватываешь ладонями и вниз ведешь руки, как бы выдавливаешь, все движения сверху-вниз, буквально минут 5, вообще не надо напрягаться и много времени тратить, по коленям очень заметно, что отек спадает, коленки стройнее становятся
4. для вкуса цвета и запаха пищи обожаю тыквенное масло, кладу его прямо в тарелку в гречку, рис и прочее... это также хорошо для пищеварения и цвета лица!

ВСЕ НЕСЛОЖНОЕ! я тоже ленивое )

Автор: Барби-кю      20.11.16 20:01

Тут или вес или витамины) Нагонит потом

Автор: Барби-кю      20.11.16 20:02

это я в дополнение к твоим исключенным булкам же)

Автор: женщина для любви      20.11.16 20:56

Да ну, она от голода падать же будет. Конфеты можно )

Автор: хеллувин      20.11.16 22:19

Я как раз думала овсянкой на воде с утра заправляться, а всё остальное уже исключила. Сейчас на концерте была, после вино-чаепитие было со всякими плюшками. Мужественно удержалась.

Автор: хеллувин      20.11.16 22:23

Вот и я думаю, что 4 это без фанатизма и реально. А то помню тут кто то спрашивал, как похудеть на 8 кг за 2 дня? И кто то дал очень хороший совет - отрежь ногу :) А сахар я вообще то не употребляю.

Автор: хеллувин      20.11.16 22:25

Да-да, булки это точно по себе знаю, ни в каком виде ни ни.

Автор: хеллувин      20.11.16 22:39

Тётки, вино можно? Ну хоть чуть чуть? :) У нас же тут рождественские рынки на каждом углу вот вот и понаоткрывают, собаки. Провакация полная. Сейчас празники пойдут везде.
Я готова отказаться от булок, вкусняшек, сладкого, после 18:00 не есть.... но не от вина. Тока коробку вкуснейшего вина купила. Нам, алкоголикам-бытовым пьяницам, в предновогоднее время это просто не возможно. А тут неожиданно позвали на старую любимую работу, где нужно выглядеть очень представительно.
И мне ж только чтобы 38 европейский размер немного болтался, сейчас он очень туго или в некоторых местах никак.

Автор: хеллувин      20.11.16 22:46

Всё записала, бум тестировать.

Автор: Барби-кю      20.11.16 23:19

не будет падать, проверено. И конфеты нельзя.
Вино, так уж и быть уж, можно немного)

Автор: Веснушка*Конопушка      21.11.16 00:03

для рук могу порекомендовать маску из крема. Сначала распарить и поскрабить(можно в душе), далее разогреть любой крем для рук (ну или какой нравится) и тооолстым слоем нанести на руки, потом натянуть перчаточки одноразовые и укутать—закутать потеплее полотенцем (можно и варежки теплые использовать) минут на 15, пока крем не остынет. Кожа потом мягкая и гладкая, просто супер. Иногда делаю на ночь, но если есть покрытие на ногтях то лучше не надо так долго держать, у меня как то гель—лак облупился после этого.

Автор: Веснушка*Конопушка      21.11.16 00:06

автор, можно тут спрошу, не хочу отдельную тему создавать. Тети, кто нибудь занимался фитнесом для лица? Есть ли результат и скока его ждать?

Автор: хеллувин      21.11.16 00:45

Это вообще что такое - фитнес для лица? Просвети темноту.

Автор: хеллувин      21.11.16 00:46

А как часто такую маску из крема делать?

Автор: koza-katrine      21.11.16 00:56

А мне вот кажется, что наименее стрессово похудеть быстро - просто урезать порции. Накладываешь, как привыкла, и ровно половину убираешь обратно. Ну, воды пить побольше. Больше ходить пешком по возможности. Следить, чтобы хватало сна. Можно так 4 кг сбросить вполне.

Автор: Веснушка*Конопушка      21.11.16 01:04

по мере необходимости, думаю, вреда то никакого нет. 1-2 раза в неделю мне кажется хватит.

Автор: Веснушка*Конопушка      21.11.16 01:13

фейсбилдинг по—модному называется. Концепция такова что упражнениями приводишь в порядок мышцы лица, шеи, головы. Избавляет от обвислых щек, отечности, мешков под глазами, подтягивает овал лица, приподнимает брови и т.д. Мне все это надо. Вот и хочу узнать, кто юзал, помогает или как? Я вот три раза позанималась и жду результата ))), наверно рано жду.

Автор: Yekaterina      21.11.16 06:03

проверенный рецебт для ленивых: полюбить себя такой какая есть вот прям щас (наобещав себе при этом похудеть к лету и сильно в это поверить), пойти и купить платье подходящее по размеру (штоб ни во что не "влазить" со скрипом и не портить себе настроение), и наслаждаться корпоративом, че.
ибо спокойствие душевное и радостный настрой куда краше выстраданных минус четыре.

Автор: женщина для любви      21.11.16 08:25

Не, ну если стремление к красоте воспринимать как страдание, то конечно, не стоит и начинать.

Автор: женщина для любви      21.11.16 08:28

О, какой ценный рецепт, мне как раз надо. Спасибо

Автор: женщина для любви      21.11.16 08:29

Про вино стразу анекдот вспомнила:
- Ты почему ничего не ешь?
- Поправиться боюсь
- А ты выпей для храбрости )

Автор: женщина для любви      21.11.16 08:31

Смотря сколько овсянки, две столовые ложки + гор. вода, она остынет, а хлопья успеют распариться + ложка меда + несколько ягод.

Я одно время так и завтракала, это божественно )

Автор: женщина для любви      21.11.16 08:33

Чтобы легко удерживаться от печенья, сразу вспоминай, что от них запор обеспечен. Сразу желание пройдет )

Автор: женщина для любви      21.11.16 08:34

Лучше хорошую комедию посмотреть, щитаю )

Автор: Пинаколада      21.11.16 09:52

Подруга занимается фейсбилдингом месяца два. Скачала с нета упражнения. Делает чуть ли не каждый день. Могу сказать, что второй подбородок уменьшился, да, в остальном не вижу изменений. Но мож пока. Самое главное, что ей самой нравится и говорит, что помолодела :-)

Автор: Веснушка*Конопушка      21.11.16 10:14

пожалуйста, только крем не должен быть горячим, процедура должна быть приятной и расслабляющей, а не обжигающей.

Автор: Веснушка*Конопушка      21.11.16 10:19

И это тоже, да. Только комедия не поднимет мне веки

Автор: Веснушка*Конопушка      21.11.16 10:22

мда... долго. Зато доступно и бесплатно :)

Автор: женщина для любви      21.11.16 10:54

Комедия или просто хороший фильм даст эмоцию, от которой ты засияешь. Ну хоть ненадолго. Я на днях посмотрела чудесный, на мой взгляд, фильм "Филипп и Летисия" на испанском, очень позитивно, прямо к НГ сказка ). Очень советую, там и язык знать не надо, история известная, все понятно.

Автор: женщина      21.11.16 11:26

Тогда надо не только булки исключить, но и продукты с высоким гипогликемическим индексом.

Автор: Elle      21.11.16 11:34

^))))))) ты еще закури.
ага. на -голодный-желудок-на-=овсянке, резко лишеный любимых пряников.

ну кто во время диет алкоголь употребляет :) хотя бы потому, что в нем калорий больше чем в булках.

и вообще, вот такие демарши *К НОВОМУ ГОДУ * не особо полезны. Или это становится нормой жизни - держать себя красивой; или тогда уже просто убери хлеб сахар, булки, алкоголь, крахмалистые - ну и сколько уйдет веса, то и хорошо.
пресс, кошки, вытягивания на полу - что б плечевой пояс ожил - по утрам.
и красота.