Думала-думала я все выхи. Прикидывала йух к носу))))) и кой-чего надумала.
Вот такой план действий я для себя определила:
бассей 3 раза в неделю вместе с дитем (абонемент на полгода с ноября)
каждый день часовые прогулки быстрым шагом тоже вместе с дитем, пусть привыкает, чо...
утром после того, как выпровожу всех в школу/на работу хула-хуп 30 минут (ужо сегодня приступила)
ну и кофей зеленый за полчаса до обеда и ужина, денег-то жалко, буду пить, авось и плацебо подключится)))
в питании рашила ничо не менять, ничо не ограничивать. ем и так мало, а если себя чего-то лишу, моментально стану злая, как собака)))
только по средам и пятницам буду на супчике похудательном, а в остальные дни - как привыкла.
вооооот....
получается, в мае надо хвастаться результатом), но промежуточную аттестацию все-же хочу устроить к НГ. у мну есть цель круто смотреться в облегающем бежевом кружевном платьице, которое я купила еще год назад и так ни разу не выгуляла)))))
ЗЫ: вчера уже зафоталась на фото "ДО" (ужис-ужис-ужис)
Кто следующий?
ВЭЛКАМ!!!!!
-
Автор: 14.10.13 12:56
У меня с фотами будет напряг, сразу скажу. Но готова выложить свою статистику, типа индекс массы тела, объемы, замеры. К Новому году будет какой-то прогресс в см и кг, его озвучу.
Буду ограничивать питание - по объему, и усиливать движение - ежевечерние часовые прогулки.
Итак, впереди 2,5 месяца похудательного марафона, Кто следующий?
-
Автор: 14.10.13 13:00 Ответ для koza-katrine 14.10.13 12:56
я объемы тоже замеряла))) мне дурно стало)
-
Автор: 14.10.13 13:07 Ответ для Валентина 14.10.13 13:00
Ты панимаешь, какое дело... Наеденные кило и см, они ведь для чего-то нам были нужны в своё время. Я, например, пребывала в депрессии, реально выбирала между алкоголем и едой. Здравый смысл победил. Теперь я вышла из сумрака... но толстая. В общем, поблагодарим наш жир, он нам зачем-то был нужен. Теперь не нужен. Скажем ему дасвиданья!!!
-
Автор: 15.10.13 12:15 Ответ для koza-katrine 14.10.13 21:54
Брыська третьей будет) она там таблэтки хомячит да на лошади скачет)
-
Автор: 15.10.13 18:30 Ответ для koza-katrine 15.10.13 16:26
да у тебя все хорошо! это ты на рисунке?
у мну все сложнее(((
ОГ 104
ОТ 85
ОБ 104
рост 168
вес 70(((((( а ведь был когда-то 56(((( 10 лет назад...
а как ИМТ рассчитывать я не знаю...
ответить
Пожалуйста, вступите в группу для участия в обсуждении.