24 Апреля 2024

Диета от Великого и Ужасного Карла Лагерфельда: как сбросить 36 килограмм

Вы уже похудели после праздников? Надеюсь, вам не нужно сбрасывать так много, но отредактировать физическую форму – всегда полезно.

Главные принципы диеты: прежде всего гуру моды предлагает спросить себя, почему вы решаете сесть на диету. Для него это стало актуальным, когда он много ел по ночам и, видимо, перестал влазить в дверь собственного ателье. Карл предлагает не есть мяса, а заменить его рыбой. Эх, кто только нам не предлагал подобное! Что касается напитков, то лучше все-таки воздержаться от шампанского и белого вина – они самые калорийные, считает он. Великий Месье, кажется, не знаком с русской водкой. Можно два бокала красного сухого в день, если уж совсем невмоготу. Сладкую газировку мессир с пудрой на лице предлагает пить только в диетическом виде. Бесценный совет, учитывая, что в обычном, что в диетическом виде – это все равно гадость.

Итак, конечный результат таков:

Полезно:

• Зерновой хлеб
• Обезжиренное молоко
• Обезжиренный йогурт
• Телячья печень, ветчина, кролик или птица
• Рыба
• Спаржа
• Шпинат
Мало
• Говядина
• Сардины или тунец
• Картофель
• Плавленый сыр
• Груши
• Джем и шоколад
• Красное вино

Вредно:

• Белый хлеб, макароны, рис
• Жирная баранина или свинина
• Горох, фасоль,чечевица
• Сухофрукты
• Орехи
• Сыры типа гауда или рокфор, эдам
• Инжир, сливы, виноград
• Алкоголь


И напоследок рецепт от Карла:


Морской язык со шпинатом

155 калорий в порции

• Шпинат
• Небольшая луковица
• 1 зубчик чеснока
• Нежирный творог
• Нарезанная петрушка
• 4 куска филе морского языка
• Соль, перец
• ½ стакана сухого белого вина
• Сок половины лимона

Перемешайте шпинат, чеснок и лук. Добавьте их в творог вместе с петрушкой и пере-мешайте. Куски филе нашпигуйте получившейся массой. Вы можете воспользоваться зубочистками, чтобы кусочки сохранили форму. Выпекайте в духовке 10 минут, поливая вином и лимонным соком.

Наверное, стоит прислушаться к советам человека, который до диеты выглядел так:



www.Metronews.ru

метки: диета, Карл Лагерфельд, похудеть

3(5)
комментарии(5) | Отправить ссылку другу

также рекомендуем:

  1. 1. Аппаратная косметология
  2. 2. Как стать невротиком
  3. 3. Вопрос залу: Волшебный Пендаль
  4. 4. Вещи, которых у меня нет

комментарии:


  • Автор: Глупое девочко      09.02.12 11:13

    А я бы на такой диете точно похудела. От 2 бокалов красного на следующий день меня будет тошнить даже от мысли о еде, на саму еду лучше не смотреть вообще

    Ответить

  • Автор: Iglokot      09.02.12 16:34

    а с какой интересна радости белое вино калорийней красного?

    Ответить

  • Автор: dikaya      13.02.12 12:00

    ну и бред. каждому полезно свое. какая то бессмысленная статья, извините.

    Ответить

  • Автор: Бусинка      14.02.12 11:51

    Сама Софи Лорен советует женщинам пить каждый день красное вино. Именно красное. Именно в нём содержатся очень полезные вещи для женского организма. Ежедневное употребление красного вина продлевает молодость и долголетие у женщин. В белом вине такого нет.
    Лично я обожаю красное сухое вино. Выпиваю не менее двух бокалов ежедневно. По утрам не тошнит))))))

    Ответить

  • Автор: МусяХиппи      14.02.12 19:08

    Карл - вот гонит же. Рокфор он не есть, не верю.
    А джем полезно???? ну канешна. Ветчина??? чево???
    Карл видимо просто стал жрать меньше и смотреть не еду, а не поглощать автоматически. Молодчик, я восхищаюсь. Тощих стариканов люблю давно, нежно)))

    Ответить