23 Июля 2018

Девушка и велотренажер

«Майн гот, грядет дряблопопие!», - воскликнула я и купила велотренажер.

Потеря пятой точкой былой кондиции стала очевидной в примерочной кабине. Ну, вы же знаете эту странную привычку магазинов оборудовать свои примерочные Особо Честными Зеркалами и жутковатой подсветкой? Такими тусклыми лампами, которые светят откуда-то сверху и отчетливо дают понять, что это вот синеватое тело, вообще-то, не вполне достойно Нашей Новой Вещи - контраст очевиден. Вопрос «Свет мой, зеркальце, скажи!..» с повестки дня снимается моментально, а в голове всплывает впитанный с первыми сникерсами девяностых шлягер «Молчи, ничего не говори, я знаю сама...»

Попа в зеркале отразилась с беспощадной отчетливостью: не сошедшиеся джинсы привычного размера, поплывшая геометрия и тревожная рябь вместо упругой глади былого персика. Ах, попа, попа! Давно ли мы с тобой сводили с ума представителей вражеского пола, вертели тобой почем зря? Куда ж ты, милая?! Вернись!

Вот оно, следствие ночных перекусов, эклеров-антидепрессантов и подрывной деятельности нового повара в офисной столовой. Ничего не поделаешь, правило жизни: что девушке хорошо - то заднице целлюлит! Придя к этому философскому заключению, я стянула жестокие новые джинсы, натянула родные разношенные, посмотрела твердо себе в глаза и решительно отправилась в соседний магазин спортивных товаров. Ну а там бойкий консультант воспользовался паникой и за 10 минут продал мне упомянутый выше велотренажер, пообещав магический эффект и скорейшее возвращение утерянного на персика на место.

Спасатель пятой точки прибыл в пункт назначения (мою квартиру) на следующий день, и занял почетное место рядом с другими артефактами здоровой жизни: гантелями, ковриком для йоги и хала-хупом, символом неизбывной женской мечты о тонкой талии. Легкий налет пыли на артефактах как бы заранее предсказывал судьбу новобранца, и объяснял легкий скепсис домочадцев, но решение мое было твердым: бой дряблопопию! И ничего, что тренажер раскорячился на пол-квартиры, хорошо даже: теперь мне точно никуда не деться от самосовершенствования. Идешь к холодильнику подкрепиться на ночь – а на пути велотренажер, идешь к дивану чтобы потратить несколько часов жизни на сериалы - снова он! Красота.

К своей первой тренировке я приступила с почти священным трепетом: ознакомилась с инструкцией, провела разминку, тщательно разогрела коленные и тазобедренные суставы в соответствии с рекомендациями, выбрала себе сорокаминутную программу (чего там на мелочи размениваться?) и приступила к Работе над Собой. Закрутила педали сосредоточенно и методично, засопела по-спортивному. Минута. Две. Пять. Вперед, к упругости и молодому задору! Десять минут. Пятнадцать. Шестнадцать. Шестнадцать с половиной. Тренажер то ослаблял, то усиливал нагрузку, имитируя тернистый путь к накачанной заднице. Сволочь! Семнадцать минут. Стоит ли эта задница оставшихся двадцати трех минут мучений?.. В конце концов, можно же просто перестать ходить в примерочные. Двадцать две мину… ты, два…адцать.. три… Снова усилил нагрузку! Два…дца…ть… пяа… ать… Еще добавил?! Изыди!!! Истощенная первым раундом борьбы за собственную форму я переместилась на диван и посмотрела на приспособление другими глазами: однако! Это надо же – так невинно выглядеть и так изощренно издеваться над женским организмом!

Если бы не потраченные на приобретение тренажера деньги, он отправился бы в угол к пыльным гантелям после первой же тренировки – сидя на диване я почти готова была смириться с окончательной утерей персика, лишь бы не крутить снова проклятые педали. Однако мысль «уплочено!» мешала философски принять поражение на физкультурном поле, и заставляла меня через не могу взбираться на тренажер снова и снова. «Ладно!», - думала я, - «месяц позанимаюсь, чтоб не обидно было, а потом передарю его нелюбимой тетке!»

Разумеется, через месяц я никому ничего передаривать не стала – двадцатиминутное рандеву с тренажером стало частью моей ежедневной жизни. Иезуит от спорта получил ласковое прозвище «Венечка», и постепенно познакомился с попами всех проживающих в нашей квартире граждан. Каковые (граждане, не попы) также со временем сменили свой скепсис на легкую влюбленность.

Персик пока еще не вполне оформился, но дряблопопие постепенно сдает позиции. Честно слово! Зеркало в примерочной не даст соврать.

комментарии:


  • Автор: Йети      09.10.12 15:21

    Попка на фотке-моя мечта,манящая своими изгибами и упругостями,и неосуществимая никадааа

    Ответить

  • Автор: Жестянка Лиззи      09.10.12 15:25

    Не люблю я такие тренажеры. Они всегда накачивают мне вовсе не те мышцы, которые надо

    Ответить

  • Автор: Geronimo      09.10.12 15:30 Ответ для

    Почему худеть-то? Оформляться. Подтягиваться. А кому - и подкачаться, увеличить объем.
    Но согласна с общественностью - именно для попы велик не самое то, для попы - выпады во все стороны по сто штук на сторону/ногу.
    А велик раскачивает ляжки не по-женски совсем.

    Ответить

  • Автор: Chymera      09.10.12 16:24

    (высунув язык старательно записую) выпады...
    Я машу - назад и вбок. Добавлю выпады, спасибо:)

    Ответить

  • Автор: kelly      09.10.12 16:42

    да-да,согласна с Жеронимо,именно великом мой супруг нехило накачал себе ляжки(или как по-культурному) такие рельефные,как у спортсменов по телику.и скинул жывотик,но это еще патаму што на диете сидел.
    а вот попа его кака была,така и осталась.
    так что нах мне эти накачанные ноги как у штангистов.
    для попы,да-выпады и лестница,и приседания,еще на спине когда лежишь,попа вверху и делать такие неприличные движения-в разных темпах по многу раз.
    а велик я вообще страшно не лю.

    Ответить

  • Автор: Geronimo      09.10.12 16:42 Ответ для Chymera 09.10.12 16:24

    Назад надо махать согнутой в колене (везде 90 градусов) ногой, стоя раком (пардон) и вбок тоже, типа "кобелек писает". Только все ровно, напряжено и все углы прямые. Вот тут ты попу свою почувствуешь маманегорюй.
    Махать у стула - слишком легко.

    Ответить

  • Автор: Сорока      09.10.12 17:51

    Ну не правы, велик тоже замечательно, если крутить педали не садясь на сидение, попка прокачивается тоже неплохо. А накаченные ноги все лучше, чем жировые отложения над коленями.)))) Их потом фиг сгонишь.

    Ответить

  • Автор: женщина для любви      09.10.12 18:19

    Всей душой ненавижу выпады и никогда больше одного не делала.
    Коленям страшно моим. Нунафик.
    А махи - да, приятно делать, мне нра. Но тоже уже без фанатизма.
    Мой опыт говорит, что кампанейщина здесь не проканает, если берешься что-то делать, спроси себя, а готова ли ты это делать до конца жизни?

    Ответить

  • Автор: Манамана      09.10.12 18:50

    А жирноватые и дряблые ляжки? Что с этим делать, а? От диеты сдуваются сиськи, плечи, все, что должно как раз пухлым оставаться, но им - все фигня. И да, ежедневная езда на велике тоже мало пользы приносит. Что делать??

    Ответить

  • Автор: Yekaterina      09.10.12 20:25

    я тоже решила к следующему лету похудеть. и тоже велик стационарный. не боюсь "ног как у шнангиста" бо со штангой дружила по спортивной юности. а вот "ножки мирового стандарта" боюсь, потому что после пары-тройки сессий ходить ровно не могла )))

    Ответить

  • Автор: неПОРНО      09.10.12 22:41

    Я девушка не спортивная...как то занялась я попой...и начала делать выпады вперед-через два дня я не могла ни встать ни сесть:-)
    эх,надо снова начать...

    Ответить

  • Автор: dikaya      10.10.12 01:00

    Велотренажер конечно помогает от жеппы как и любая другая кардиотренировка, он жир сжигает. Но если нужна форма, то надо сочетать с упражнениями.

    Мне мой тренер когда-то такой комплекс разработал:
    - 5 мин разминка
    - 10-15 минут на кардио тренажере (я на дорожке беговой, мне велик не оч. нравицца)
    - комплекс упражнений на живот, руки (гантели, отжимания), и задницу - выпады и медленные приседания с утяжелителем. По 2 подхода, 20-30 повторов
    - 15 минут на кардиотренажере (интервальная нагрузка)
    - 5 минут растяжка

    За месяц тело подтягивается по всем фронтам. Только силовые упражнения укрепят мышцы под слоем жира, а в сочетании с кардио - убирается жир и появляется рельеф.

    Чтобы ноги были как у велогонщиков надо каждый день по 30 км проезжать - у них та же самая фигня, они сжигают жир, а потом начинает укрепляться и приобретать форма та мышца, на которую идет нагрузка. От 20 минут в день ничего страшного с ногами не случится. Правда, и эффект вряд ли критический будет ;)

    Ответить

  • Автор: Сирена      10.10.12 01:58

    *доела голубцы*
    Смотрела надысь свои последние фото. Ничего не хочу. Буду так ходить.

    Ответить

  • Автор: Despina      10.10.12 02:51

    велотренажер в зале меня загоняет в сон, мне не нравится, что педалишь педалишь, а не уехала никуда )) велик на улице - совсем другое дело, при одном условии- что хорошее большое сиденье, не из этих новомодных, от которых пися болит, пардон ))

    Ответить

  • Автор: Tanya      10.10.12 03:42 Ответ для Despina 10.10.12 02:51

    Ой, Деспина, про писю-то правда! Я все думала, что со мнойне так. Велик имееццо, а кататься на нем не хочется. ибовот это самое - болит. Сидение неудачное. надо бы поменять. даруки не доходят.

    Сирена - я вот тоже все чаще думаю - буду так ходить. Потом однако думаю - неправильно так думать. И так по кругу думаю.

    Ответить

  • Автор: Despina      10.10.12 03:55 Ответ для Tanya 10.10.12 03:42

    Танюшка, продаются специальные сиденья пошире, их еще называют дамскими, я смотрела на велисапедных сайтах. У моих детей два велика, на одном сиденье меня просто насилует, я больше пяти минут кататься не могу. На втором оно буквально на 3 см шире и уже приемлемее дело, однако ж все равно велики детские. А самые тру байкеры ездят на великах, надевая специальные жорты с поролоновой подушкой на жопе - простату берегут )))))

    Ответить

  • Автор: Tanya      10.10.12 03:59 Ответ для Despina 10.10.12 03:55

    Да, теперь я знаю про специальные сидения. А вот как только мне торжественно купили велик и велели на нем кататься, я очень радовалась, но недолго - больно, блин! Короче, следующий шаг - сменя сидения. А там и зима наступит - не покатаешься. И вот так всегда - это я про спорт для заржавевших, хоть мы и в другой теме. :)

    Ответить

  • Автор: Сорока      10.10.12 09:09

    Есть сидения широкие со специальными силикоными подушками по бокам, я как только обзавелась великом, сразу поменяла сидение, цена около 900 рублей, точно не помню, покупала уже лет 5 назад. Очень рекомендую, для "принцесс на горошинах" очень подходит.

    Ответить

  • Автор: Маленькая Вирджиния      10.10.12 10:27

    Дивлюсь автору, что сжилась со слоном в квартире. Для меня присутствие раскаряки в квартире было мучением, ну, неделю поёрзала попой на лисапеде, а потом он нехило давил мой мозг. Как жилец противный, подселенец, от которого нельзя избавиться. Деморализует.
    А вот с настоящим лисапедом дело пошло хорошо, 15 мин на работу, с работы столько же - попа подтягивается (за годы учёбы в универе она у мну облИнилась), талия ого-го, мышицы. Ощим, жаль, что зима приходит, конь в стойло ставится.

    А никто опытным путём не подтверждал, что для попы каблуки полезны?

    Ответить

  • Автор: olala      10.10.12 10:37 Ответ для Маленькая Вирджиния 10.10.12 10:27

    про пользу не уверена, а то, что попа выпукливается сильнее, потому как отклячивается, то да :-)

    Ответить

  • Автор: kelly      10.10.12 10:52 Ответ для Despina 10.10.12 03:55

    ога,я мужу своему дарила такие штани с памперсом посередине.
    так он от радости на 20 км в день больше ездить стал,сказал-огромаднейшая разница.
    а я на велотренажерах вообще не могу,это ж инквизиция какаи то.сиденье там не поменяешь,и в штанах-памперсах ходить не хочу)))

    Ответить

  • Автор: kelly      10.10.12 10:58

    люди,а чтоб не заводить новую тему присоседюсь тут,ибо по теме.
    счас новая какая то метода-ну,новая для нашей диревни,мож в нерезиновой или еще где это уже состарилось.
    карочи,уборка жира нехирургическим методом. Жыр замораживается,скукоживается и потом сам быстренько покидает тело.От проведения процедуры до полного резалта 6 недель.
    Условие-жыру должно быть немного,в общем клиенты навроди меня-когда лицо уже зеленое от диет,кости выпирают,спортзал чуть не кажный день,а клятые валики вцепились мертвой хваткой на животе,попе и галифе.
    Кто слышал,делал,понравилось? Цена дето штука американских президентов.Но ладно деньги,мне интересно последствия-обещали что Он не вернется и здоровью без вреда....

    Ответить

  • Автор: Lola_51      10.10.12 14:33 Ответ для Жестянка Лиззи 09.10.12 15:25

    О, у меня такая же фигня - качается все, кроме попы(((

    Ответить

  • Автор: Lola_51      10.10.12 14:42

    Я как-то также необдуманно сделала покупку беговой дорожки. Так вот она, родимая, стоит у меня на глазах, пылится, а я к ней подхожу только за тем, чтоб эту самую пылюку с нее смахнуть. А бегать на такую же дорожку хожу в спорт-клуб - ну нет у меня сил, желания и упорности заниматься дома. А попу красивую иметь ооочеень хочется. Поэтому бедняга-дорожка смотрит на меня грустным дисплеем и очень жалеет о том, что не купил ее какой-нибудь тренажерный зал, ну или, на худой конец, спортсмен-марафонец...
    А вот на счет вообще упражнений - подскажите, тетки, я одна такая странная, или это явление у многих: занимаясь на групповых занятиях, в частности выполняя упражнения с гантелями и всякого рода отжимания, у меня растут в объеме руки. И не просто увеличиваются, а РАСТУТ!!! Блин, а мне это не нравится. И вес гантелек-то всего 1,5 кг. Что же делать? не выполнять упражнения тоже вроде как-то не выход - засмеют в группе)))

    Ответить

  • Автор: Sunny      10.10.12 15:35 Ответ для Lola_51 10.10.12 14:42

    Малокакой спортсмен-марафонец будет бегать дома на беговой дорожке, куда приятней на улице/в лесу/парке. Да и два-три часа на дорожке, упираясь в дисплей и никакого свежего воздуха. попу хорошо бег накачивает и жиры сгоняет, а также стэппер, если говорить о тренажерах.

    Ответить

  • Автор: Цветочек      10.10.12 18:44

    Я уж как-то писала, что в течение полугода по часу крутила педальки. Эффекта нуль, причем вся мокрая была после кручения. По мне так не стоит того - ненавидела вечер все полгода, потому что опять заниматься.
    Перешница права, выпады и приседания, можно с нетяжелыми гантельками. Мне для улучшения жопы помогло не жрать.

    Ответить

  • Автор: Despina      11.10.12 04:32

    а можно велотренеров к велотренажеру?... оне мотивируют!

    Photobucket

    Ответить

  • Автор: Сирена      11.10.12 04:35 Ответ для Despina 11.10.12 04:32

    С превеликим трудом заставила себя рассмотреть лица. Бобслеистов нету там?

    Ответить

  • Автор: Despina      11.10.12 04:37 Ответ для Сирена 11.10.12 04:35

    бобслеистов сеня нету в коллекции.. одни мастурбирующие медведи и джигурда. Надо тебе Джигурды?

    Ответить

  • Автор: Despina      11.10.12 04:38 Ответ для Сирена 11.10.12 04:35

    мой любимчик - у которого на час дня, то есть второй справа ))))

    Ответить

  • Автор: Сирена      11.10.12 04:40 Ответ для Despina 11.10.12 04:37

    Джигурду могу не пережить. Мне крайний очень, который слева.

    Ответить

  • Автор: Despina      11.10.12 04:51 Ответ для Сирена 11.10.12 04:40

    ну тогда я другое чего-нибудь, но жызненное!(и обе получим медали за особый вклад во флудерастии на теткам.нет)
    Photobucket




    Ответить

  • Автор: Сирена      11.10.12 04:59 Ответ для Despina 11.10.12 04:51

    Аж глаз задергался, бггггг

    Ответить

  • Автор: Despina      11.10.12 05:04 Ответ для Сирена 11.10.12 04:59

    на моей десятилетней интернет-памяти тока один-разебинственный раз мужчина сказал, что он че то для своей жены стал какой-то непривлекательный, и занялся спортом. Хорошо занялся, 26 кг скинул... и перепушил половину кур в спортзале )))

    Ответить

  • Автор: Сирена      11.10.12 05:19 Ответ для Despina 11.10.12 05:04

    М-да, призанялся, прямо скажем:))))

    Ответить

  • Автор: Сирена      11.10.12 05:19 Ответ для Despina 11.10.12 05:04

    На-ко, прослезись. Я как раз читаю щас
    http://accion-positiva.ucoz.es/news/stoimost_zhenstvennosti_gendernoe_neravenstvo_v_cenakh_na_tovary_i_uslugi_po_ukhodu_za_soboj/2012-10-01-116

    Ответить

  • Автор: Despina      11.10.12 05:27 Ответ для Сирена 11.10.12 05:19

    ну да, так и есть. Махидоний стрижется уже с 2002 года за 11 евро. А я еще ни разу меньше 30-ки за стрижку не оставила, в какую парикмахерскую ни зайди. Как-то психанула и постриглась в барбер-шопе для мужиков. 20 евро все равно! ну не суки?

    Ответить

  • Автор: Сирена      11.10.12 05:32 Ответ для Despina 11.10.12 05:27

    Суки! Моя мужская стрижка, кою я ношу, стоит в два раза дороже, чем то же самое для мужиков. Отакот. Радует одно - в моем теперешнем салоне мужикам педикюр стартово дороже чем теткам. Аллилуйя!

    Ответить

  • Автор: Despina      11.10.12 05:39 Ответ для Сирена 11.10.12 05:32

    аллилуйя еще и птому, что наконец в россии мужики дошли до мысли ваще делать педикюр в салоне.

    Ответить

  • Автор: Despina      11.10.12 05:44

    вот ищо подарок всем худеющим теткам

    Ответить