29 Марта 2024

Сравнение своей семьи с другими - прямая дорога к разводу

В семейных скандалах часто звучит фраза: "Вот у Такойтовых идеальная семья, а у нас?!!!". Вообще считается, что сказанное в самом разгаре домашней перепалки нельзя воспринимать всерьёз, однако психологи, помогающие парам разобраться со своими разногласиями, настоятельно советуют избавиться от этой дурной привычки, потому что со временем постоянное сравнение себя с другими людьми может привести к болезненному разводу. 

Специалист по семейной терапии Алиса Руби Баш поясняет причины феномена: "Благодаря социальным сетям перед нашими глазами постоянно мелькают отрывки чужих жизней - или то, что другие люди решили продемонстрировать миру. Мы же, в свою очередь, либо додумываем недостающее, либо строим проекции. Если учесть, что социальные платформы сейчас компилируют фотографии в коллекции из наиболее захватывающих событий, неудивительно, что у нас создаётся впечатление о чужой счастливой, безоблачной жизни, которая резко отличается от нашей собственной. Сравнение не заставляет себя долго ждать". 

Несмотря на то, что сравнение происходит под влиянием импульса, это не делает его здоровым. "Люди склонны искать у других то, чего им самим не хватает", - продолжает психолог. "Например, женщины, с которыми мужья разговаривают свысока (особенно при посторонних), немедленно подмечают разницу с мужьями подруг, общающимися более ласково и на одном уровне. Тот же механизм срабатывает у давно не получавших подарков жён, которым подруги показали недавно преподнесённые супругами бриллиантовые серёжки. 

Однако постоянное подсчитывание чужих бонусов не приносит сравнивающим никакой пользы. Они становятся раздражительными, мстительными и желчными. Вместо того, чтобы обратить внимание на те вещи, которые муж или жена действительно приносят в дом ( и речь идёт не только о материальном, разумеется), любители посравнивать сосредотачиваются на том, что происходит в чужих домах. Необходимость озвучивать свои потребности игнорируется, на её место приходит молчаливое, напряжённое ожидание милостей от партнёра, который может вообще не догадываться - что происходит. Разговоры превращаются в переходы по тонкому льду, готовому провалиться в любой момент, и каждая попытка договориться между близкими людьми заканчивается скандалом". 

В заключении своей речи Баш рекомендует: "Примите как данность, что "прилизанные" профили в социальных сетях довольно далеки от реальности. Обратите естественное чувство зависти себе на пользу - сделайте из него сигнал о том, что пора уделить время своему супругу или супруге. Сконцентрируйтесь на тех событиях и удовольствиях, которые делают вашу жизнь приятнее и лучше, укрепляют вашу семью. Займитесь поиском новых идей и помните, что любые трудности преодолимы, если разбираться с ними зрело и взвешенно". 

В общем, всякий раз, как поймаете себя на желании сравнить мужа с соседом, одноклассником или знакомым в Фейсбуке, немедленно начинайте планировать романтический вечер со своей второй половиной. Кто знает, может, вы всех в ленте переплюнете, и завидовать будут уже вам. 

комментарии:


  • Автор: Сорока      20.07.15 11:23

    Ну вот у меня как-то чужие счастливые семейные фото не вызывают раздражения и попытки сравнения со своей жизнью, потому я их разглядываю с живым интересом, тем более со многими знакомыми мы видимся довольно редко, потому фотографии у меня вызывают живой интерес. А вот сравниваю я себя частенько с одной подружкой, у которой в доме идеальный порядок и чистота, когда я прихожу к ней, то у меня прям чувство неполноценности возникает, вот какая я грязнуля, что не могу содержать все в таком порядке. Хотя, если уж честно, я не считаю себя плохой хозяйкой, но до ее чистоты мне далеко. И ничего с этим сделать не могу, после визитов к ней, со мной дома обычно случается "золушкин припадок", драю все подряд.

    Ответить

  • Автор: Ninok      20.07.15 12:14 Ответ для Сорока 20.07.15 11:23

    Дорогая, ты меня пугаешь!!!! Это я когда от тебя прихожу чувствую себя грязнулей! ))))))

    Ответить

  • Автор: Despina      20.07.15 13:49

    мне не нужно было сравнение семьи с другими, чтоб понять - дела идут совсем не хорошо.

    А нынешняя семья настолько не походит на все известные и наблюдаемые, что и смысла сравнивать нет. Пойти, что ли, спросить у бывшего - где мои бриллиантовые серёжки, раз уж теперь не страшно про развод-то.

    Ответить

  • Автор: kisunia      21.07.15 01:07

    Да, верно. Когда отношения не ладятся, лицезрение чужой идиллии расстраивает. Видеть ее не хочется. Бывало такое у меня, помню. Еще до распространения соцсетей. А с их появлением я стала замечать, что именно у тех, где отношения не ладятся и все очень непросто профили вылизанные, да еще и с "начесом" (ну, в смысле "о как!!!"). А у тех, где все хорошо,на страничках тихо и показательных фоток нет. Так может это люди так компенсируют - создают параллельную реальность, где все счатливы и живут ею.. ну хотя бы пару часов в день. Говорят ведь психологи - улыбайтесь зеркалу почаще и настроение улучшится. Так и здесь - фотачки расложил, тут танцуем, тут мы поем, здесь мы кушаем, полюбовался, вроде не все так и плохо.

    Ответить

  • Автор: soglasnaya      21.07.15 21:53

    Да вообще нельзя сравнивать никого ни с кем!

    Ответить

  • Автор: Tamra      30.07.15 13:49

    точняк:) мне иногда кажется что у всех дети умнее и развитее моих:) как посмотришь ленту в фейсбуке, так там что не чадо, то гений:)

    Ответить