29 Марта 2024
Сравнение своей семьи с другими - прямая дорога к разводу
В семейных скандалах часто звучит фраза: "Вот у Такойтовых идеальная семья, а у нас?!!!". Вообще считается, что сказанное в самом разгаре домашней перепалки нельзя воспринимать всерьёз, однако психологи, помогающие парам разобраться со своими разногласиями, настоятельно советуют избавиться от этой дурной привычки, потому что со временем постоянное сравнение себя с другими людьми может привести к болезненному разводу.
Специалист по семейной терапии Алиса Руби Баш поясняет причины феномена: "Благодаря социальным сетям перед нашими глазами постоянно мелькают отрывки чужих жизней - или то, что другие люди решили продемонстрировать миру. Мы же, в свою очередь, либо додумываем недостающее, либо строим проекции. Если учесть, что социальные платформы сейчас компилируют фотографии в коллекции из наиболее захватывающих событий, неудивительно, что у нас создаётся впечатление о чужой счастливой, безоблачной жизни, которая резко отличается от нашей собственной. Сравнение не заставляет себя долго ждать".
Несмотря на то, что сравнение происходит под влиянием импульса, это не делает его здоровым. "Люди склонны искать у других то, чего им самим не хватает", - продолжает психолог. "Например, женщины, с которыми мужья разговаривают свысока (особенно при посторонних), немедленно подмечают разницу с мужьями подруг, общающимися более ласково и на одном уровне. Тот же механизм срабатывает у давно не получавших подарков жён, которым подруги показали недавно преподнесённые супругами бриллиантовые серёжки.
Однако постоянное подсчитывание чужих бонусов не приносит сравнивающим никакой пользы. Они становятся раздражительными, мстительными и желчными. Вместо того, чтобы обратить внимание на те вещи, которые муж или жена действительно приносят в дом ( и речь идёт не только о материальном, разумеется), любители посравнивать сосредотачиваются на том, что происходит в чужих домах. Необходимость озвучивать свои потребности игнорируется, на её место приходит молчаливое, напряжённое ожидание милостей от партнёра, который может вообще не догадываться - что происходит. Разговоры превращаются в переходы по тонкому льду, готовому провалиться в любой момент, и каждая попытка договориться между близкими людьми заканчивается скандалом".
В заключении своей речи Баш рекомендует: "Примите как данность, что "прилизанные" профили в социальных сетях довольно далеки от реальности. Обратите естественное чувство зависти себе на пользу - сделайте из него сигнал о том, что пора уделить время своему супругу или супруге. Сконцентрируйтесь на тех событиях и удовольствиях, которые делают вашу жизнь приятнее и лучше, укрепляют вашу семью. Займитесь поиском новых идей и помните, что любые трудности преодолимы, если разбираться с ними зрело и взвешенно".
В общем, всякий раз, как поймаете себя на желании сравнить мужа с соседом, одноклассником или знакомым в Фейсбуке, немедленно начинайте планировать романтический вечер со своей второй половиной. Кто знает, может, вы всех в ленте переплюнете, и завидовать будут уже вам.
Специалист по семейной терапии Алиса Руби Баш поясняет причины феномена: "Благодаря социальным сетям перед нашими глазами постоянно мелькают отрывки чужих жизней - или то, что другие люди решили продемонстрировать миру. Мы же, в свою очередь, либо додумываем недостающее, либо строим проекции. Если учесть, что социальные платформы сейчас компилируют фотографии в коллекции из наиболее захватывающих событий, неудивительно, что у нас создаётся впечатление о чужой счастливой, безоблачной жизни, которая резко отличается от нашей собственной. Сравнение не заставляет себя долго ждать".
Несмотря на то, что сравнение происходит под влиянием импульса, это не делает его здоровым. "Люди склонны искать у других то, чего им самим не хватает", - продолжает психолог. "Например, женщины, с которыми мужья разговаривают свысока (особенно при посторонних), немедленно подмечают разницу с мужьями подруг, общающимися более ласково и на одном уровне. Тот же механизм срабатывает у давно не получавших подарков жён, которым подруги показали недавно преподнесённые супругами бриллиантовые серёжки.
Однако постоянное подсчитывание чужих бонусов не приносит сравнивающим никакой пользы. Они становятся раздражительными, мстительными и желчными. Вместо того, чтобы обратить внимание на те вещи, которые муж или жена действительно приносят в дом ( и речь идёт не только о материальном, разумеется), любители посравнивать сосредотачиваются на том, что происходит в чужих домах. Необходимость озвучивать свои потребности игнорируется, на её место приходит молчаливое, напряжённое ожидание милостей от партнёра, который может вообще не догадываться - что происходит. Разговоры превращаются в переходы по тонкому льду, готовому провалиться в любой момент, и каждая попытка договориться между близкими людьми заканчивается скандалом".
В заключении своей речи Баш рекомендует: "Примите как данность, что "прилизанные" профили в социальных сетях довольно далеки от реальности. Обратите естественное чувство зависти себе на пользу - сделайте из него сигнал о том, что пора уделить время своему супругу или супруге. Сконцентрируйтесь на тех событиях и удовольствиях, которые делают вашу жизнь приятнее и лучше, укрепляют вашу семью. Займитесь поиском новых идей и помните, что любые трудности преодолимы, если разбираться с ними зрело и взвешенно".
В общем, всякий раз, как поймаете себя на желании сравнить мужа с соседом, одноклассником или знакомым в Фейсбуке, немедленно начинайте планировать романтический вечер со своей второй половиной. Кто знает, может, вы всех в ленте переплюнете, и завидовать будут уже вам.
комментарии:
добавить комментарий
Пожалуйста, войдите чтобы добавить комментарий.