25 Ноября 2017

Как бросить мужчину?

Как сделать разрыв менее мучительным: 6 выстраданных правил.

Отношения подходят к концу, так бывает. О том, что чувствует человек, которого бросили, написаны километры статей – тема эта близка подавляющему большинству присутствующих. А вот о том, что чувствует инициатор разрыва, написано гораздо меньше! Как-то принято считать что он и так весь в белом и уплыл в счастливые дали, причинив своей бывшей половине незаслуженную боль. Хотя на самом деле этот самый инициатор частенько переживает стресс не меньше всеми поддерживаемой жертвы.
Причины для разрыва у каждой пары свои, однако, если речь действительно идет об «отношениях», то чаще всего оба участника какое-то время были близкими людьми и вот так вот «рубануть» с плеча и причинить такому человеку боль очень сложно. Вопрос «как бросить человека так, чтобы ему как можно менее больно» остается открытым.

Для начала надо понять, что безболезненного пути нет. Нет каких-то магических слов, которые сделают все простым и приятным. Будет больно, и тому, кого ты бросаешь, и, скорее всего, тебе. Единственное, что ты можешь сделать – это избежать частых ошибок, которые делают процесс расставания еще более мучительным. Для этого нужно быть в достаточной степени благородным, уважать второго человека, и придерживаться 6 простых правил. Сложно, но осуществимо.

1. «Исчезни» на несколько дней.

Сведи к минимуму ваше общение на неделю накануне решающего разговора, это может дать тебе несколько серьезных преимуществ. Во-первых, за это время ты сможешь окончательно разобраться со своими эмоциями и принять окончательное решение. И если ты все же решишь подвести черту, то эта неделя поможет твоему партнеру чуть-чуть дистанцироваться и возможно даже подготовиться к тому, что ты собираешься ему сказать.
Просто прекрати общаться, не объясняя особо причины. Можно сослаться на работу или найти какие-то другие нейтральные объяснения.

2. Постарайся разобраться со своими чувствами окончательно и, прежде чем двигаться дальше по списку, убедись в том, что ты действительно хочешь уйти.

Нет ничего более мучительного, чем неуверенность в таких вопросах – ты просто причинишь лишнюю боль, которая все равно не пройдет бесследно. Понятно, что до конца быть уверенным в том, что ты действительно не хочешь быть рядом с человеком, с которым тебя что-то связывало долгое время – трудно. Но прежде чем идти дальше, с этим нужно разобраться окончательно и бесповоротно.
Возможно, у вас просто разные планы на будущее, или вы не подходите друг другу в каких-то очень важных вопросах. Возможно, просто ты его разлюбила. В любом случае, ты понимаешь, что рядом с ним ты не счастлива и счастлива не будешь.
Но очень трудно не попасть обратно в ловушку изживших себя отношений, если ты твердо не решила из нее выбраться. Попробуй написать список того, что ты считаешь причинами своего ухода – не для того, чтобы выдвинуть структурированные претензии и так подавленному противнику, а для того, чтобы самой не забыть свои аргументы в трудной эмоциональной обстановке.
Уверена? Абсолютно? Глубоко вдыхаем, выдыхаем и идем дальше.

3. Сделай это лично.

Не в письме, не по телефону, не смской – лично. Это очень важно. Понятно, что проще спрятаться за достижениями цивилизации, но на самом деле это будет всего лишь еще одним предательством. Это вопрос этики и уважения к тому человеку, с которым ты провела вместе столько времени.
Это больно и трудно, но это честно.

4. Будь заранее готова к тому, что ты собираешься сказать.

Продумай текст, и будь спокойной и уверенной. Будь готова к тому, что твое решение вызовет шок, даже несмотря на то, что в последнюю неделю ты отдалилась. Реакция может быть разная – обида, слезы, крики, угрозы, смех, показное равнодушие, оскорбления. Постарайся оставаться спокойной, что бы не случилось. Не дай разговору закончиться ссорой:
- старайся быть понимающей и поддерживающей;
- дай понять, что ты искренне сожалеешь, что ничего не получилось. Не злорадствуешь, не торжествуешь, не равнодушно отмахиваешься – сожалеешь;
- будь готова к вопросам, помни о своем списке причин;
- старайся избегать любого физического контакта – прикосновений, пожатия рук, объятий и т. д.
- не будь холодной и отстраненной – будь уверенной. И смотри в глаза.

5. Постарайся максимально четко дать понять, что все кончено.

Ты приняла свое решение, оно обдуманное и взвешенное. Придерживайся его, не давай призрачной надежды. Да, очень трудно оставаться твердой, очень хочется, чтобы ему было не так больно, поэтому девушки часто говорят вещи, которые в итоге выливаются в настоящий садизм:
- «возможно, когда-нибудь мы сможем быть вместе!..»
- «знаешь, какая-то часть меня все еще тебя любит!»
- «я никого не любила так, как тебя!»
- «хорошо, дай мне время подумать об этом еще раз!»
- «мы можем остаться друзьями? Звони мне, когда захочешь!»
- «мне очень хорошо с тобой, я не знаю, почему я вообще так поступаю!..»

Конечно, очень хочется облегчить шок и страдания другой стороны, поэтому мы сдаемся и говорим то, что она, эта страдающая сторона, хочет услышать. И тем самым только удлиняем процесс выздоровления, отправляя себя и своего экса на несколько кругов ада под общим названием «я сделаю все, чтобы ее вернуть!» Которые, скорее всего, завершатся обоюдным нервным истощением и еще более болезненным разрывом.

6. Помоги ему избежать любых контактов с собой.

Все значит все. Часто бывает так, что сопротивляться желанию увидеться или позвонить очень сложно, постарайся поддержать его в этот период времени и сделай все, чтобы у него не появлялась ложная надежда.
По возможности постарайся избегать тех мест, в которых вы бывали вместе, сократи встречи с общими друзьями. На звонки отвечай дружелюбно, но максимально дистанцированно. Не пиши, не звони и не инициируй встречи сама.
Ему нужно время для того, чтобы понять и принять, что все действительно закончилось. И что пора двигаться дальше. И если ты его уважаешь и действительно хочешь, чтобы ваш разрыв не стал для него серьезной травмой, то будь предельно честна и не давай поводов думать, что все еще может как-то вернуться обратно. Позвонить оставленному влюбленному в тебя человеку «чисто по-дружески» чтобы поднять свою женскую самооценку – самая некрасивая ошибка. И самая частая, к сожалению.

Эти простые правила – не какое-то там откровение, это просто опыт многих людей, сложенный воедино. Опыт, который поможет тебе сделать этот этап в твоей и его жизни чуть менее болезненным.
Главное помнить, что все перемены, в которых ты уверена сердцем – к лучшему. К лучшему и в твоей, и в его жизни.
Удачи!

комментарии:


  • Автор: Апельсиновна      27.01.10 00:23

    мне только кажется, или эти правила работают в обе стороны? ябы была очень благодарна своему бывшему, если б он их соблюдал и н топтался по мне как слон...

    Ответить

  • Автор: ЙожЪ      30.01.10 00:01

    если бы все было так просто, если бы женщина каждый раз была уверена в том, что это правильное решение... Все равно, подсознательно наверно, не хочется сжигать мосты. И приходится сдерживать себя, очень жестко контролировать, чтобы не допускать это вот "оставлю про запас"

    Ответить

  • Автор: balablaika      04.02.10 13:11 Ответ для

    или по аське....

    Ответить

  • Автор: Bred      12.02.10 12:56

    Автор, а применить это к себе?
    Универсальный текстик. Гендерных различий - ноль.
    Посыл - "оставайтесь людьми" оч.хорош и действует в обоих направлениях.

    Ответить

  • Автор: ЧИБА      12.02.10 23:32

    Бросать - как мешок в помойку. Как вещь. Можно же просто уйти. Только не для того, чтобы подумать, вперив очи в голубые дали, а насовсем, не возвращаясь. Уйти и оставить.
    Еще бы добавила пункт 7 - уважай себя и того, кого оставляешь.

    Ответить

  • Автор: Ирина Велесова      14.02.10 23:13 Ответ для ЧИБА 12.02.10 23:32

    плюс 1!

    может если бы люди не употребляли слово "бросить", то и не чувствовали бы себя выброшенными на помойку.

    А оставаться человеком когда с тобой играют, как кошка с мышкой - очень сложно. Все равно ты зависишь от того, кто принял решение закончить. Надо быть очень продвинутым и сильным, чтобы не допускать этой игры и уважать себя в певую очередь. Я не такая...

    Ответить

  • Автор: Рыжая      16.02.10 15:55

    всего один раз я была инициатором разрыва....и вот несоблюдение таких правил как *останемся друзьями* и *встречь с общими друзьями* привело к ужасному разрыву....я стала его ненавидеть, а он следовательно меня...
    а лично...это очень важно, как бы сложно не было...

    Ответить

  • Автор: Nathalie      09.03.10 17:10

    А если разрыв отношений инициируешь ты сам, но спасаясь от боли быть оставленной? Как будто жуёшь свое сердце (это литература, где то встречала, может у Джека Лондона). Советы очень и очень правильные, и даже если инстинктивно всё сделал именно так - больно, очень

    Ответить

  • Автор: Сирена      13.03.10 05:01

    Господе, да соблюдать эти правила надо, но просто для очистки совести и горизонта. Как оно было паршиво всем в итоге, так и остается. Разве что (важно!) стыдно не будет в итоге. И-то хлеб.

    Ответить

  • Автор: Иллюзия      26.03.10 09:57

    Мужчины этого совсем не придерживаются. Мои отношения всегда заканчивались тем, что они прекращали все контакты, ни каких объяснений, ни чего. Т.е. они считали что я и так все пойму, видимо, что я мысли читать умею. Я видимо интуитивно чувствовала что это все, потому что позвонишь человеку, а в ответ тишина, все сразу становится понятно.
    з.ы. я в курсе что все живые, ни кто не умер, не был в больнице.

    Ответить

  • Автор: шельма      30.03.10 09:29 Ответ для Иллюзия 26.03.10 09:57

    мужчины банально боятся давать объяснения, они просто не знают как это сделать по человечески, и по большому счету большинство из них просто трусит посмотреть в глаза и сказать - я ухожу потому что.....

    Ответить

  • Автор: Lola      14.06.11 12:07

    Хорошая статья.... Но, вот только, когда ты являешься инициатором, то всё равно очень больно - и тебе, и ему. Особенно, когда он еще надеется на продолжение отношений (это, конечно, была моя ошибка - несоблюдение простого правила: уходя - уходи). Т.о. - один год после развода официального - мучительные отношения, в итоге разрыв с таким скандалом, который убил всё.... Еще один год прошел - всё равно больно, больно, больно. Не правильно всё это было.... Хотя и неизбежно...

    Ответить

  • Автор: Лара Никалавна      21.06.11 10:33

    Да, таким вещам не обучишь, а надо бы. Чтоб зазубрили и все: М и Ж!

    Ответить

  • Автор: zoika      23.06.11 23:58

    када женщина бросает,то теткам все понятно,а как понять,как себя вести,если первый уходит он?ведь мотивация разная,хотя и на одну тему и реакция тоже разная..

    Ответить