Про подухи.

Автор: Кукуся      24.10.13 18:47

Я когда сильно припекает сплю пару месяцев вообще без подушки. Мне помогает. Боли уходят.

Автор: JanJan      24.10.13 18:50

у меня такая плоская 80*40 подушка, мне массажист посоветовала, у меня шея и плечи тож больное место. покупала какую-то эргономическую с типо поролоним, но мне вообще не понравилось, щас какой-то наполнитель типа синтепона.
регулярно беру курс массажа, так вот она еще сказала, чтобы я при всяком удобном случае голову на что-тьо опирала, ну к примеру, сижу на диване, не на весу держать, а прислонить к спинке.

Автор: Ася Юрьева      24.10.13 18:52

я прочитала - про духи
я без подушки сплю давно-давно
бывает на руках засыпаю, когда на животе
а вообще у мну есть тонкая твердая подушка, прямоугольная
из чего сделана - узнавать-пороть не буду

но на большой мяхкой - этта такой кайф, я пробовала:)))

Автор: Ася Юрьева      24.10.13 19:01

Первые подушки найдены еще в древнеегипетских пирамидах. Подушки были изобретены ими для того, чтобы не испортить во сне замысловатую прическу. Подушка представляла собой тогда изогнутые дощечки на подставке. На подушках стали изображать богов, которые ограждали спящего от темных сил. Вплоть до 19 века деревянные подушки были распространены в Японии. Традиционно китайские подушки изготавливались из камня, фарфора или металла. Они также представляли собой твердые подставки прямоугольной формы.



ипонская падушка

Автор: Брыська      24.10.13 19:31

Я сплю на подушке 40 на 80, она невысокая и довольно плотная, а от времени у нее образовалась посередине как бы впуклость анатомическая под плечо типа... похожа как бы на телефонную трубку стала, но мне очень удобно. Покупала еще просто силикон -валяется... ортопедическую "мемо" - тоже в шкафу "дежурит"... свою старую подружку просто регулярно стираю и все! Думаю, надо подбирать методом проб и ошибок. Вот из опыта своего еще: в гостях как-то дали очень рыхлую подуху и я от отчаяния взяла вместо нее диванный валик, ну типа такие бываю в комплекте с диваном и декоративными подушками, валик небольшой и жесткий, типа японского что-то мне подумалось, хотя японоподуху и в глаза не видывала! Выспалась на валике аки младенчик! Даже крамольная мымсль закралась, а не выпросить ли его у моей тети, у которой гостили...

Автор: Брыська      24.10.13 19:37

Можно в тему подушек уж заодно сппосить совета??
У мужа проблема, и соответственно у меня тоже, поскольку ж рядом спим....
Голова у него потеет!.. мама дорогая!! Утром подушка мокрая, причем потеет только голова, и раньше вот так сильно пне было... соответственно буквально на следующий день, т.е, ночь начинает неприятно пахнуть, а я же слышу запах! Меняю наволочки через раз, но подушку все равно пот впитывается. Вот че? Подушку стирать теперь каждый раз что ли? Не знаю куды бечь и что делать...(((((

Автор: sakura      24.10.13 19:50

Я купила подушку для беренменых большой такой калач.она плотная и ее можно стирать.супер вещь у нас терь драки за нее.оч удобно под шею.в любом магазе для беременных мона найти.я покупала самую простую за тыщу рублей.тока внутри не шарики а однородный наполнитель какойто

Автор: точечки      24.10.13 20:18

проверьте щитовидку и сердце. Это симптом.

Автор: Lolla      24.10.13 20:46

Как чел, имеющий проблемы с позвоночником и знающий эту тему вдоль, поперек и еще не знаю куда, таки бы очень советовала сходить ко врачу, а потом уже подушкой заняться. В обязательном порядке. Лиззи, прости,я не помню, где ты живешь. Если Москва-кину в личку волшебника телепон.
Вот поверь тетке с 27-летним стажем проблем-все кончится врачом, только уже пойдешь в состоянии большого-пребольшого обострения. Короче-шею постаит на место, чтобы мышцы отпустило, гипертонус снимается на раз. А потом как раз подушку посоветует. По уму (понмиая,что все равно прям сразу не поймешь) купи в зоомаге лошадиный гель - охлаждающе-разогревающий. Попроси мужа растереть. Снимет боль и отек. Но это же вопрос не решит в корне.Удачи, дорогая.

Автор: Брыська      24.10.13 20:50

С сердцем есть проблемы, это да... точнее с давлением, гипертоник. А щитовидка- не думала в этом напралении. Спасибо за совет!

Автор: Pushkan      24.10.13 20:51

Такая-же бяда с шейным отделом.Лучше всего спится на плоской подушке,тонкой,евро-прямоугольной:-)Еще недавно открыла для себя тайский ойл-массаж.Тако эти тайки разминают-растягивают шейные в том числе мышцы,ммм...Локтями,пальцами,незнаючем еще.Больно,жуть,терплю,но потом голова вертится на 360’.А че делать,когда болит,и не таким займешься:-)

Автор: Сорока      24.10.13 20:53

Про себя могу сказать, что у меня тоже проблемы с шейным отделом, все мои попытки поменять подушки ни к чему не привели, ну неудобно мне на них спать и все тут! И анатомические брала и насыпные какие-то,и из овечки, все фигня, ничего не подошло, вернулась к пуху, самая классная подушка у меня-деревенская из гусиного пуха,отакот!

Автор: Дарья      24.10.13 21:03

А у меня не калач, а колбаса почти полтора метра- офигенный вещь, ее как угодно свернуть можно и вдоль всего организма положить. Беременная клала на нее живот ногу и голову) муж ревновал)

Автор: Герасим      24.10.13 21:17

У мужа сколиоз. Уже давно купили ему гречневую подушку. Как по мне, дак это практически как на кирпиче спать, а ему нравиццо, говорит спина прошла. Попробуй?

Автор: Герасим      24.10.13 21:20

И да, тоже прочитала "про духи", собиралась герленом хвастаца)))

Автор: taburetka      24.10.13 22:42

У меня тоже проблема с шейным отделом позвоночника. Проблема эта у меня с детства, а недавно из-за сильно сидячего образа жизни обострилась. Мама меня уболтала купить ортопедическую подушку. У нее такая уже давно, но она мне всегда казалась ужасно неудобной! А тут что-то согласилась и купила. Такая поролоновая что-ли с выемкой под шею. Я боялась, что не смогу на ней спать и выкину деньги, но мне удобно на ней, шея прошла. Будущий муж называет ее камнем и считает, что я ненормальная раз могу на ней спать. Мне кажется, что тут все индивидуально все-таки и надо сначала к врачу, чем в подушку вкладываться - вдруг тоже камнем покажется?

Автор: sakura      24.10.13 22:47

да у меня наверно такая же.
вот http://u-baby.ru/images/full.jpg

Автор: Жестянка Лиззи      24.10.13 22:52

Это ты про "Алерон" лошадиный кажешь? Неплохая вещь, я мужу спину мазала (ага, оба мы такие каличные), так он сильно волновался, что лошадиность проявится каким-нибудь нетривиальным образом у него в организме))
Врачик есть у меня хороший, год назад сделал из меня Нефертити, я просто летала, ну так надо ж было регулярно делать упражнения, им рекомендованные, а регулярно я могу только пресс качать, ибо важнее нет ничего в моей жизни) А сейчас возможности нет к нему походить, так что надо хоть что-то делать.

Муж тоже говорит, что надо спать без подушки, но как-то я не готова пока. Насчет беременных подух - мысль, надо будет поискать.

Автор: Lolla      24.10.13 23:07

ОООООО!УПРАЖНЕНИЯ!!!!!! Дальше не продолжай, дорогая.
Гель Алезан))

Автор: Жестянка Лиззи      24.10.13 23:22

Тьху! Конечно Алезан, алерон - таблетки противогистаминные, гоню)

Автор: Нася      24.10.13 23:50

У меня адски стала болеть шея и даже маленькая подуха делала сон мучением.Пошла в магазин, штабы найти маленькую, в виде косточки или валика подушечку,(где -то увидела) и наткнулась на забавную штуку - греческую подушку (это они типа так пошутили, набита гречкой))).Шелуха, пересыпающаяся внутри агрегата,сперва раздражала, но потом я привыкла и второй месяц сплю отлично! Смешная она, конечно, прохладная и шуршащая, но стоит недорого(610 руб) и вполне удобная.Главное, шея-то не болит!Сама не заметила, как так получилось.Теперь меня не переманить уже на пуховую-синтепоновую, гречка рулит.Ах да, размер - 40Х50, кажется.

Автор: Elle      25.10.13 01:21

Хоть одна розумна людына. :))))))))))))
Конечно, же. Массажист-то вправит, и ортопедическая подушка штука хорошая. Но, пока мышцы не станут держать скелет, проблема не уйдет.

Мне повезло. я в 6 классе гукнула с макушки дерева. заново училась ходить.
теперь спина всю жизнь как у королевы - гимнастика и массаж. Из спорта : танго и медитации. Никакой массаж так осанку не правит как стремление быть здоровым :)

Автор: Агрономша      25.10.13 07:22

Брыська, у моего мужа такая же проблема. Подушка у него из холлофайбера, стираю часто ибо нет сил нюхать это. Тупо запихиваю в стиралку и сушу пару деньков на лоджии в подвешенном состоянии.

Автор: Chymera      25.10.13 10:07

о! точно! у нас где-нить в ШмотоТусе есть про ароматы?

Автор: Chymera      25.10.13 10:11

Пачиму?! Что не так с упражнениями?
Мы на актёрском в начале занятий обязательно разминаемся, все отделы позвоночника прорабатываем и суставы. Инструмент в рабочее состояние приводим:) Так я скажу, что с шеей у меня заметно меньше траблов стало. По утрам даже в свою зарядку включила - приятно ощущать живое и гнущееся всё:)
А подушка у меян маленькая и плоская, с каким-то упругим синтетическим наполнителем.

Автор: kelly      25.10.13 10:59

дад,дорогая
согласно и грустно киваю.
грамотный физиатр,ежедневные занятия,а потом уж подушки-перья.
и увы,с сидячим образом жизни..эххх..продолжать не буду(((

Автор: Дарья      25.10.13 11:25

А поняла, видела такие, наверно еще удобней. У меня просто длинная , не сложенная в форму. Тетка шила сама и в магазин поставляла. Внутри синтепон наверно

Автор: Олюня      25.10.13 11:42

Я купила года два как вот такую (пока выбрала перележала в магазине не всем что было))). Ну оооочень нравится,очень удобно спать на спине (шоб морщин было поменьше:-))) http://www.pillow.ru/shop/vp.php?id=1113&size=-1&idtype=3

Автор: Барабашка      25.10.13 23:21

Я сейчас как раз спиной занимаюсь...у меня подушка Tempur (без выемок). Она "проминается" под голову и обратно восстанавливается при смене положения. Сначала было не удобно - потом привыкла. НО! Главное не то какую подушку вы выберете, а то как вы будете на ней спать. Спать нужно строго на спине и голову, по возможности, на бок не поворачивать....вы сможете так?

Автор: Votra      26.10.13 00:12

Самый лучший способ на мой взгляд-спать на жесткой поверхности (на полу) и без подушки. Смех смехом, одно время так и спала- ни согнуца ни разогнуца не могла, болела спина и шея дико. + массаж хороший. Сейчас сплю на подушке с гречихой, первое время казалось пипец-как на этом можно спать, ничё так.. привыкла остальные валяются в шкафу. Все боли прошли...Думаю еще матрас из гречихи приобрести...

Автор: Votra      26.10.13 00:13

Мона мне телефон волшебника телепон?