Управление гневом

Люди злятся по-разному. Кто-то начинает орать и пугать противника вздувшимися жилами, кто-то с раздражением пинает мебель или кидается предметами интерьера, кто-то грозно молчит, наливаясь бордовыми соками.

Я злюсь молча – бледнею лицом и смотрю на объект злости бешеными глазами. Орать и драться это не мое, с детства приучена держать себя в руках, и любые маргинальные разборки почитаю делом недостойным, некультурным делом почитаю. Помню наставления маман – мол, лучше молча облить презреньем, чем громко обложить матом, эффективнее и обиднее. Ну а если объект гнева не человек, а, скажем, сломавшаяся не вовремя машина, то орать на нее и вовсе глупо и бессмысленно, лучше уж сразу волевым решением погасить вспышку гнева, вернуть обратно холодный рассудок и начать искать пути решения проблемы. А пинать колеса и бить кулаком по капоту – увольте, это удел истеричек с плохим воспитанием, вещала моя маман.

К слову сказать, никаких особых причин причислять себя к размытому понятию «культурная прослойка» у моих предков не было, интеллигентами все заделались во втором и третьем поколении, а бабки и прадеды, как я подозреваю, лупили друг друга во гневе почем зря. И лавки ломали, и мисками кидались, и котелки друг другу на бОшки одевали – выпускали пар как положено. И жили долго и счастливо, не зная неврозов и бессонницы, кстати говоря.

Вся эта долгая прелюдия вкупе с экскурсом по моему генеалогическому древу призвана ввести читателя в курс взволновавшей меня темы, которую, выражаясь академическим суконным языком, можно означить как «подавление гнева и влияние этого процесса на возникновении депрессий и прочих эмоциональных жоп в жизни современной женщины». Тема эта всплыла в моей жизни неожиданно: контора наша, дай ей бог финансового здоровья и долгих лет процветания, неожиданно решила подойти к вопросу работы с человеческим ресурсом с научной точки зрения. Ресурс сняли с рабочих мест и загнали на медосмотр – ну, давление там, рост, вес и все такое. И гвоздь программы: невропатолог. Мол, не только о физическом здоровье печемся, но и о душевном, ресурс нам нужен здоровым, эмоционально выдержанным, посему извольте, господа, к специальному доктору на прием. Доктор же, скотина такая, после осмотра забраковал 70% коллектива, снабдив характеристикой «невроз разной степени», еще 10% было рекомендовано срочно отправить в отпуск, а парочке проектировщиков выписали направление в Клинику Неврозов, причем доктор настаивал на немедленной их туда транспортировке. Чтоб, не дай бог, не перерезали себе вены по дороге на работу, такое у них, у проектировщиков, нехорошее, пограничное даже, я бы сказал, состояние!

Следующим шагом со стороны руководства нашей конторы стало проявление естественного беспокойства – это что, мы случайно столько психов набрали, или работа просто нервная? Менять, что ли, ресурс теперь подчистую?! Доктор ресурс менять мягко отсоветовал– мол, психами не рождаются, психами становятся, наберете новых они через полгода дойдут до наблюдаемой сейчас кондиции. Лучше вы как-то людей учите со стрессами бороться, тренинг проведите какой-нибудь, молоко давайте, комнаты проветривайте. Снижайте напряжение, а то у вас скоро народ пачками на шнурах телефонных вешаться и ксероксами давиться начнет. Именно так и сказал гендиру, и еще руками изобразил, как именно будет убиваться ксероксами изможденный персонал.

Гендир учел специфику бизнеса, понял, что снизить уровень стресса сотрудников вряд ли получится, однако и смерть на производстве в его творческие планы никак не входит. Директор по персоналу получил задание, был найден коучер (лысоватый мутный мужичонка, который умничает за деньги по разным конторам) и объявлена всеобщая мобилизация на борьбу со стрессом: сначала теоретические занятия, потом практическое внедрение антистрессовых программ на производстве.

Сами занятия ничего особо интересного из себя не представляли – мутный тренер смотрел на всех влажными глазами и просил «не сдерживать эмоции», заставляя людей на ровном месте орать, или, как он это называл, «освобождаться». Общий смысл загруженной в нас теории сводился к следующему – нельзя, товарищи, гнев свой сдерживать. Он, гнев, никуда не девается, уходит, пакость такая, в подсознание и давай потом влиять оттуда на наше психическое здоровье. Все вот эти рамки приличия и умение держать себя в руках – это все фигня, посмотрите, товарищи, на страны Запада, на Великобританию посмотрите, сколько там психов. А все их хваленая сдержанность, холодность эта англо-саксонская! А у нас, товарищи сотрудники, издревле было принято выражать эмоции открыто, вспомните: «какая свадьба, да без драки!» Поэтому нация у нас была психически здоровой, генофонд такой был, что закачаешься. Вот я и призываю вас, товарищи, с этого момента не давить в себе негатив, не прятаться за рамками навязанных приличий, а быть ближе к природе – злиться так злиться! Нет, на клиента орать не нужно, но вот трубку положили и сразу же коллег своих известите: «ооо, я в бешенстве! !@!%;;!!!» И все, эмоция вырвалась, подсознание спасено, угроза невроза (прости мне, читатель, этот сомнительный каламбур!) отодвинулась.

Мы согласно кивали, некоторые даже стали применять новую методику сразу после тренинга – «ооо, я в бешенстве! @#$! Из-за такой фигни целый день потерял!» Кто-то даже поинтересовался можно ли набить коучеру морду в знак того, что его знание дошло до адресата и коллектив уже приступил к работе над своим подсознанием, вымещая свой гнев непосредственно на гуру. Однако, как выяснилось на следующий день, ерничание было неуместным – контора всерьез взялась за исправление нервной ситуации. Нам были разосланы циркуляры, предписывающие не сдерживать свои эмоции и как минимум раз в день ходить в бывшую переговорку спускать пар: орать, пинать стулья, бешено шипеть – кому что больше нравится. Также давался искренний совет не глушить гнев с помощью сигарет, ибо, как уже было сказано специалистами ранее, это не только вредит здоровью, но и неэффективно в борьбе со стрессом.

Честно сказать, бредовая инициатива не прижилась – каждый продолжил бороться с гневом своими старыми способами, в курилке не стало меньше народу, а антистрессовой комнаты народ избегает как чумы – не дай бог кто увидит, что ты спускаешь пар в соответствии с корпоративным циркуляром! Коллектив живет по старой программе «день простоять и ночь продержаться!», приходя в себя за короткий отпуск и смирившись с постоянным стрессом. На телефонах пока никто не вешается, и ксероксы стоят как стояли, но…

Но вчера я случайно увидела, как рыдает в тубзике руководитель проекта, здоровенный мужик, который проиграл тендер на застройку чего-то там очередного – полгода работы в стол. И мне сразу захотелось позвонить нашему корпоративному невропатологу и попросить у него парочку направлений в клинику неврозов – для себя и для того парня. Чтобы мы с ним там могли дуэтом выражать эмоции по поводу нашей работы, прерываясь лишь на успокоительные уколы и прочие восстановительные мероприятия.

Но я, конечно же, не позвонила. Я села и вылила всю свою историю на вас, не стала держать в себе, как и учил нас незабвенный коучер. Надеюсь, это зачтется мне моим подсознанием?..