Насколько хорошо мы себя знаем?

Одним из самых любимых и мудрых эпизодов в фильмах для меня является беседа между героями комедии "Застрял в тебе". Для тех, кто фильм не видел, или не помнит - там речь шла о сиамских близнецах-братьях, сросшихся боком. Когда мальчики выросли, то стали работать поварами в ресторанчике на набережной. Один из братьев был вполне доволен такой карьерой, а вот второй... У него обнаружился недюжинный актёрский талант, и в какой-то момент парень понял, что мечта зовёт его в Голливуд. Второй брат между тем был мучительно застенчив, но ради счастья своей в буквальном смысле второй половины согласился поехать. После разных приключений брата-актёра сняли в сериале, однако из-за технической ошибки близняшка тоже показался в кадре, и разразился скандал. Грустные братья обсуждают эту тему со своей подругой, моделью Эйприл (её играет Ева Мендес) и агентом. 

Агент советует всё отрицать. Эйприл раздражается и выдаёт ту самую фразу, за которую я навсегда полюбила весь фильм:

- Отрицать, отрицать! Подтвердить с гордостью! - с силой говорит она. - То, что ты сам не считаешь дефектом, другими не воспринимается, как изъян, а как достоинство!

Братья выполняют совет Эйприл и в конце концов обретают бешеную популярность. 


Но это в кино. Что же происходит в жизни?

У каждого из нас есть какой-то определённый пакет убеждений относительно самих себя. Те из них, которые в обществе относят к положительным качествам, мы считаем своими достоинствами. Те, которые порицаются - недостатками. Однако каждое из этих убеждений нужно переоценивать время от времени, потому что в процессе такой переоценки вскрываются удивительные вещи, которых мы сами о себе не знали, или замалчивали. 

На ложность большинства личных убеждений о себе мне впервые указал психолог. Рассказывая ему о себе, я выдала фразу, что, мол, с детства что-то было со мной серьёзно не так. Вот буквально все люди как люди, а я какой-то дебил. Распутывая этот клубок, мы обнаружили, что на самом деле моё непослушание и большинство реакций были очень закономерны при условиях, в которых я росла. И я не только не дебил, а ещё и существо, способное выживать в очень трудных обстоятельствах, не впадая в агрессию относительно окружающих. Открытие было, я вам скажу, ошеломляющее... 

Не сбавляя темпа, мы стали разбирать остальные мои высказывания о себе - что я ленива, что предпочитаю медленный темп в жизни, что большие компании утомляют, что я плохая мать, так как дети иногда раздражают меня (парадоксально - в этой же папке было - я хорошая мать, так как готова на многое ради детей - и оба этих утверждения - ложные!!). Исследование под чутким руководством выявило, что моя т.н. лень - это нежелание делать то, что неинтересно. Как всё меняется, да? Одно дело бесконечно тыкать в бедную себя - ты ленивая, ты безвольная, ты такая-сякая, и другое - честно и спокойно сказать - да, я не люблю те и эти занятия, просто потому что мне неинтересно. Без самобичевания! 

Про медленный темп в жизни тоже фигня собачья. Наоборот, в бешеном водовороте я успеваю больше, чувствую себя счастливе и да, устаю, но моя жизнь наконец наполняется. Откуда же выросла уверенность про темп? А из того самого вранья про лень. 

Но самый большой пузырь глупостей о себе лопнул, когда дело дошло до материнского долга. Выяснилось, что я и не ужасная мать-ехидна, и не хорошая мать. Я просто человек, который живёт и делает ошибки, спотыкается, встаёт, падает, снова спотыкается... и так будет всегда, потому что идеальная мать существует только на бумаге, а все остальные растят детей так, как могут - а могут все по-разному. Но мне было очень лестно считать себя хорошей матерью-героиней, такой лизок в самолюбие. В то же время, я периодически выдаю себе пинки за мать-ехидство, потому что у меня нет привычки всё-таки признавать свои достижения (а двое очень адекватных детей, которых все любят и хвалят учителя в школе - не выросли сами по себе, как бурьян в поле. Что-то же я сделала правильно?).

Оставляя себя в стороне, приведу ещё два примера (мои знакомые). Первая пишет мне в скайпе - ну почему вот на меня нападает депрессия время от времени, что за характер такой... При этом подругу я хорошо знаю - она хороший электровеник, постоянно что-то затевает, какие-то поездки, встречи с друзьями, танцы, театр и т.д. и т.п. То есть человек на самом деле к депрессии вообще никак не склонен, просто у него ложное убеждение  - если какое-то время хочется немного меланхолии, чуточку классической светлой печали, какое-то грустное настроение - то значит, характер слабый и депрессия практически за углом, и надо немедленно отставить все эти слюни и начать себя курощать. Я предложила подруге вместо очередного пинка "я размазня" применить к себе эпитет "я поэтическая натура", вот нужно иногда уйти во внутреннюю осень и там посчитать летящие паутинки и попинать упавшие листья. Зачем отрицать? Подтвердить с гордостью!! 

Вторая знакомая верит про себя, что она неудачница. Уже привыкнув к тому, что, как и у меня, львиная доля мыслей о себе у подавляющего большинства моих знакомых не имеет ничего общего с действительностью, начинаю потихоньку разматывать ниточки... Оказывается, что женщина не только сама более чем успешна (красавица, высшее образование, жильё, работа, хорошие семейные отношения и друзья), но в довесок ко всему этому получает недюжинное удовольствие, помогая и делая приятное другим людям. Просто так, безвозмездно. По-моему, выше только звёзды, а человек методично себя пилит за что-то и очень трудно ему доказать - ты уже добился очень многого, выдай себе ну хоть какую-то почётную грамоту! Не всё в жизни кнут! Я - за пряники! 

Проверить - действительно ли вам присуще какое-то качество (отрицательные, положительные пусть будут, хотя и в них таится кое-чего ненужного много. Например, если человек верит, что он трудоголик, его трудно переубедить, так как это считается хорошим качеством, а между тем он себя загоняет в гроб, перенапрягаясь на работе), можно, если прислушаться к своим ощущениям.
Вы считаете себя непревзойдённой домохозяйкой? а у вас есть чувство глубокого удовлетворения после генеральной уборки квартиры? прям эйфория? Если нету, значит, речь не идёт о вашем истинном качестве, но о том, что вы следуете приобретённому правилу: "в квартире должно быть идеально чисто". 

Вы думаете, что не хватаете звёзд на работе? А пытались? Если такой попытки не было, то как вы можете быть уверены? И вообще - оно вам нужно было с самого начала? Что из убеждения "я не очень хороший работник" действительно имеет под собой фактическое основание, а что - привычная авто-порка? 

Я предлагаю вам в комментах выписать какие-то свои болезненные уверенности о себе, и попытаться сменить их "заряд" с минуса на плюс. 

Зачем отрицать, тётки? Подтвердить с гордостью!!