Фитнес- три шага вперёд и два назад

Ещё полгода назад я не пропускала ни одного занятия в спортзале, в моём графике время для спорта было чётко определено и я никому не позволяла посягать на мои запланированные два часа рядом с беговой дорожкой, штангой и гантелями. 

Примерно полтора месяца назад я практически прекратила заниматься спортом. Оправданий я могу написать очень много - и болезнь, и отсутствие времени, и общая усталость, но разве это важно? Одно из самых любимых хобби внезапно потеряло свою прелесть, а главная причина находилась вот в чём - я внезапно поняла, что к тому телу, которое я хочу, я всё равно не вернусь никогда. Оно стало гораздо лучше и сильнее, чем раньше, но некоторые недостатки не удастся исправить, хоть умри в спортзале и хоть работай только на пластических хирургов в следующие двадцать лет. Оно не станет таким, как я мечтаю, и эта мысль меня бесила довольно долгое время. 

В какой-то момент мне надоело пилить себя за нежелание заниматься, а также надоело с ужасом ждать - когда же снова грянет гром и я перестану влезать в новую одежду. Согласно мифам, как только женщина перестаёт тренироваться и перебарщивает с едой, невидимая рука с насосом раздувает её до прежних размеров, и даже больше. Я вставала на весы, заранее собрав все свои душевные резервы в небольшой кулачок - ну всё, ну вот щас мне как покажут такую дулю, такую пилюлю отвалят, глотай - не могу. Весы показывали всё то же самое. И две недели спустя, и три. Я удивилась, подумала, что как всегда, недели через две моё прогуливание спортзала всё-таки скажется. Не сказалось. Единственное, что я действительно заметила: мышцы на руках и на ногах стали менее заметны, а кожа на ощупь стала мягче, как будто немного "подтаяла". Не понравилось, конечно, но это всё ожидаемо, без тренировок-то. 

Так оно всё и продолжалось - я ещё немного поболела (и похудела от этого), одежду менять не пришлось, невидимая рука с насосом надо мной не измывалась. Мотивация снова доставать кроссовки и тюхать в качалку пришла совсем с другой стороны. 

Напомню, что изначально заняться фитнесом меня сподвигло вовсе не желание стать красивее. Я начала качаться, когда поняла, что не могу взбежать на небольшой пригорок, и этот страх необоснованной физической немощи когда-то меня выбесил. После травмы у меня также очень сильно болела спина, я не могла стоять долгое время, и по вечерам мучилась от болей в позвоночнике. 

Пока тренировалась, мышцы, конечно, давали мне прикурить иногда, и мелкие травмы тоже. Однако про спину я забыла абсолютно, моя осанка, дыхание и походка стали лучше. 

Как вы уже догадались, на тренировки обратно меня загонит боль. Оказалось, что лучшей мотивацией на свете является не желание выглядеть красиво, не желание быть сильной и выносливой, но простая необходимость не испытывать острого дискомфорта. 

Думаю, что в этот раз я уже не буду надоедать своим друзьям разговорами о тренировках и спортивном питании. В этот раз я иду в качалку с грустной констатацией факта - без спорта у меня не испортится внешность и не исчезнет личная жизнь, однако неизбежно испортится самочувствие. Гром грянул, мужик перекрестился. Так оно бывает иногда: основной мешающий вес ушёл (и не вернулся), но как только мышцы подрастеряли тонус, старые проблемы немедленно высунули свои морды обратно. 

Посему снова кроссачи, снова спортивные штаны и футболки, беготня по этажам в качалке и дай бог, с болью я попрощаюсь быстро (раз уж навсегда не получилось). Будьте здоровы, ходите в спортзал, не болейте и ищите правильные мотивации.