Я не люблю утра

Мне вспомнилась фраза Сакуры из темы о завтраках "больше всего я люблю утра...", там кoнтекст был, что они вместе с мужем завтракают.
А вот теперь я НЕ люблю утра, особенно по выходным. Потому что я всегда просыпаюсь раньше любимого и завтракаю, как правило, одна, а потом еще пару часов тихонько-тихонько занимаюсь своими делами на кухне (живем в однушке).
Если разбудить его сразу, будет бубнеж и в целом день пройдет под флагом невыспавшегося буки. Если не будить вообще, может спать до упора, хоть до двух-трех часов дня.
У меня сейчас был довольно напряженный период -  я сменила работу (Ура!!!), и неделю у меня было обучение с утра до вечера - это было тяжелее чем во времена учебы в институте.
Вечером приходила никакая, старалась пораньше спать, потому что на следующий день опять учиться, учиться... 
И в  выходные мне не хочется сидеть дома, хочется гулять в парке, съездить куда-нибудь, ведь всю неделю я просидела на стуле в одном помещении! Даже попа уже болит, только синяков нет. :(
Вот честно, я не знаю, как решить эту ситуацию. Если с утра подкатывать со всякими "Мусик-пусик-зайчик-котик, вставай", это сработает после часа повторения, но тут уже я сама буду близка к закипанию.
Спать столько я физически не могу, поэтому мне его никогда не догнать.

Скажу сразу (и спрячусь под тазик), что по-моему спит он стоилько из-за того, что ложится очень поздно, но я на это повлиять никак не могу. Он говорит, что все решится, когда выйдет на работу, но пока вот... :(
Внимание: тему его работы обсуждать не хочу и не буду. Спасибо за понимание.

Помогите советом, как безболезненно для себя и спящего разбудить человека? :)
И как начинается утро у вас?

И спасибо за советы и комментарии заранее.