Есть привычка

Я бросила курить, страшно собой горжусь и претендую на медаль и памятник! В общем-то, памятник и сам не замедлил нарисоваться, называется: бюст на родине героя. Бёдра героя тоже сами по себе возникли. А вот талия, наоборот, исчезла. В общем, все силы мои и внимание ушли на бросание вредной привычки, поэтому пропустила момент, когда на мое оздоравливающееся тело стали стремительно налипать килограммы. Оглянуться не успела, как появилось восемь лишних. Ну и вот. Я, конечно, с трагическим лицом сообщаю всем желающим, что очень, о-о-очень метаболизм замедляется при бросании курения, но за полгода даже мне эта песня надоела. А тут подруга подкинула мне книжку с интересным способом, как внутреннюю красоту наружу выпихнуть. И один из приемов, помогающих выяснить, когда ты ешь лишнее – питаться как обычно, но все, до последней баранки, записывать в блокнот. Купила, значит, я блокнотик, и некоторый период времени хомячила под запись. И знаете, что выяснилось?

Кроме редких моментов, когда действительно успеваю проголодаться, я постоянно ем от скуки. Развлекаюсь так, знаете ли. «Люблю повеселиться, особенно пожрать», ага.
Отдельной строкой идет поглощение пищи во время душевных метаний. Заедаю грусть, тоску, обиды, тревоги, стресс, сплин и прочую кручинушку. Вот случится какая-нибудь проблема, лучший выход для меня – открыть белые психотерапевтические дверцы, слезы еще текут, а челюсти уже работают, беду перемалывают.

Еще постоянно ем за компанию: «Ах, чай пьете? Ну и мне полчашечки. Мммм, конфетки какие у вас знатные!» - и пошуршала. Могу объесться, просто потому, что стол красиво накрыт, блюда на вид аппетитные, и что ж, за таким столом просто так сидеть? Новое, раньше не еданное блюдо стану пробовать даже на пороге смерти от разрыва пуза.
В кафе и ресторанах во мне просыпается голос предков и пыхтит в ухо: «Все, за что уплочено, быть должно проглочено» - и я стараюсь. Да и дома тоже часто думаю: «Ну что, жалкие две ложки на завтра оставлять, или выкидывать?» - доедаю. Ну, в общем, мой желудок выигрывает у помойного ведра по всем номинациям.

Кроме этого, пищевое безумие в моей жизни включается с кнопки «алкоголь». Вернее, сначала включается непродолжительная функция «танцы», потом продолжительная «что бы такое съесть?» и «где бы уснуть?»

Также труднообъяснима, но от этого не менее реальна связь аппетита с самолетом. Можно плотно покушать дома и провести несколько часов в грезах о заморских деликатесах, но нет, все равно буду мазать совершенно не нужную мне булку непонятной субстанцией из коробочки, и есть прилипающий к фольге рис, сухую рыбу и увядший ломтик огурца. Зачем мне это? Нет ответа.

А больше всего мешает появлению голода с детства вбитый распорядок питания. Встаю утром, есть еще не хочется, но надо! «Завтрак - главный прием пищи!» Вот уже и обед, есть еще не хочется, но надо. Лучше сейчас поесть как следует, чтоб вечером есть не хотелось, ужинать вредно! Ну а вечером ем все равно, в силу свинской сущности.
В общем, все враги моей стройности рассекречены, все вредные привычки в питании как на ладони, нужно только решить, что с ними дальше делать. Пойду думать. И перекушу чего-нибудь заодно.

Когда ешь – легче думается, не замечали?