Я тоже советую йогу, у меня между лопатками спина болела давно, ортопеды и массажи не помогли, остеохондроз там у меня.
А вот йога это мое всё теперь.

Я занимаюсь Йогой 23 2 года почти. Спрашивай что интересно. Мне очень подходит, это достаточно силовая йога. Затянула мужа туда, потому как у него сильно болела спина, остеохондроз, грыжа. Вобщем йога 23 теперь - это часть нашей жизни.