Тетки, вопрос такой - кто крутит обруч? Мне захотелось такой, с массажными штуками. Интернет разделися на два : одни сайты аргументированно утверждают, что это вредно, а другие так же аргументированно  - полезно. Угуглилась уже.....устало... 
Кто крутил - кроме синяков что то еще было?  ...

 Тетки, привет! Кто сам лично занимался и увидел обещанный эффект? Мышцы подтянулись, вес снизился? (понятно, при соблюдении умеренности в питании)?
Спасибо ...