Как не бояться летать?

 Всем привет!
Поделитесь,как вы боретесь со страхом летать на самолетах,то есть с аэрофобией(если она у вас есть).
Просмотрела несколько форумов,посвященных этой теме,но там страшилками пугают,либо тролли развлекаются типа: "Все самолеты рано или поздно вовращаются на землю.." и т.д. Кто-то предлагает напиться)), я "за", но в этот раз лечу одна,без мужа,сестры или мамы с двумя детьми,так что не напьешься особо..
Чем ближе дата,тем страшнее представить,что я полечу одна  с детьми без поддержки кого-либо и вообще мутить начинает при мысли о взлете..
Страх появился,когда первого ребенка родила. До этого "налетала" немало часов по всему миру,а потом меня как подменили-стала трусихой,не могу в полете сосредоточиться даже на журнале,всё прислушивюсь-не шумит ли чего..
Помогите советом,может я не одна такая!