помощь зала: Помощь зала

по ответам | последние

Осанка

Автор: Стыдливый Кактус     , 05.05.18 13:42
Добавить в ленту | | Добавить в избранное

у мну проблема есть, с децтва - сутулюсь. Ну то есть горба нет (ттт!), но есть искривление, болит спина периодически и выглядит это конечно грустно со стороны. Сижу за компом в жуткой позе весь день:((( оч. редко вспоминаю, выпрямляю плечи, ну и де то минуты три у меня нормальная осанка.

тут посмотрела запись с дня рождения - блииин, я какой то унылый карлик! ростом мелкая, да ишшо и сутулая, жуть:((  несколько лет назад ходила к мануальщику, он сказал что есь искривление, но типа не критично, то есть сутулость это скорее косметическая проблема (ну понятно что есть много всего на что это плохо влияет, но всетки) Если вы хотите приобрести сертификат сестринское дело, то тут вы можете купить сертификат сестринское дело к сертификату сестринское дело вы так же можете купить удостоверение о повышении квалификации.

у меня вопрос - а вот есть кто нить кто задавался целью исправить осанку в тридцать лет? корсеты, физкультура - чо? это вообще реально во взрослом состоянии?
 

метки:  

ответов: 47 | Отправить ссылку другу


  • Aвтор: rina      01.06.10 18:05

    а кто-нибудь пробовал пользоваться этими самыми резиночными "корсетами", "паучками"? насколько реально их носить под одеждой в офисе, например? или их тоже нужно через 3 часа снимать?

    Ответить

  • Aвтор: Сирена      01.06.10 18:07 Ответ для женщина для любви 01.06.10 16:06

    Ясненько! Спасибо! У меня щас просто осанка а-ля "морской конек". Вот и раздумываю, чему посвятить отпуск.

    Ответить

  • Aвтор: Метелица      01.06.10 18:50

    У меня осанка плохая с 6 лет, как расти начала. Я все перепробовала. И бассейн все детство был, и массаж у специалистов, и спортом я и сейчас занимаюсь регулярно, с усиленной нагрузкой на мышцы спины - все впустую...:( Корсет носить пыталась, резинчатый такой, очень сильно натирает подмышками. До красноты и боли. Мне не подошел. В общем как-то непозитивно у меня, решения не нашла...

    Ответить

  • Aвтор: Лис      01.06.10 20:03

    пилатес супер)

    Ответить

  • Aвтор: Храбрый Пятачок      01.06.10 21:38

    Бальные танцы - отличная вещь. Главное, они самоощущение меняют. Привыкаешь гордо так ходить. Не знаю, правда, помогут ли оне при сильном искривлении.

    Ответить

  • Aвтор: MurMir      01.06.10 22:20 Ответ для rina 01.06.10 18:05

    Я вот буквально сегодня купила такой корсет. Вот сижу в нем, спина прямая, ничо не трет. Как раз за компом нормально, ибо сильней всего горблюсь.
    Мне советовали, говорят, что помогает. Подруга (осанка хорошая) грит надо периодически носить. Например месяц-два поносишь, потом спина привыкает и можно без него. Когда чувсвуешь, что расслабляешься, опять повторить.

    Ответить

  • Aвтор: MurMir      01.06.10 22:22

    Ну и не более 4 часов в день, постепенно увиличивая время, можно и на работе и дома. Короче, я пока тока полчаса сижу))) Опробую расскажу, че да как)

    Ответить