опять об этом.

я считаю, что любой муж не переломится, если на семью приготовит, даже если его жена авторовых проблем не имеет. еще бы мужья так считали)))

А мне интересно, каков у нас муж? В смысле веса.

Я тоже так считаю, но как с этим у автора, неизвестно. Вот если муж готов так поддержать, было бы неплохо.

а вот это очень интересный вопрос - как должен муж поддержать.

И на каком этапе процесса поддержать.

Автор пишет, что у него пищевые бинджи (то же, что и запой, только не с алкоголем, а с едой). Лечится это все у психолога/психотерапевта или даже психиатра, в некоторых случаях. Но, если человек сильно напуган происходящим, к решению проблемы можно зайти с другой стороны - с физактивности. Как только эндорфины, выделяющиеся при физ. активности, немного поправят ситуацию, можно и с остальным разобраться, постепенно.

Домашние не обязаны сидеть на той же диете, что и человек, страдающий от ожирения. Они могут поспособствовать и не носить домой шоколадки и пирожки, но вообще-то не обязаны. Потому что самого по себе спорта мало. В голове должен раз и навсегда усесться принцип - я ем только то, что мне нужно/полезно, и ни граммом больше, а всё остальное - не ем.

Остальные взывания к совести, к силы воле и прочие лозунги формируют сначала чувство вины за нарушение, а потом чувство протеста. Из этих двух составляющих рождается гнев (и на других, и на себя) - и человек в очередной раз идет к холодильнику за утешением, за тем, что эти отрицательные эмоции утихомирит. За едой.

Идеальная поддержка - быть на каждом этапе клинической диагностики рядом. (Надо ли напоминать, что без диагностики НИЧЕГО сложнее прогулок делать категорически нельзя?) Вкладываться в своего человека душевно *ты все сможешь, *ты молодец, всё получится, и материально * вот тебе новые кроссовки, *я купил тебе абонемент в спортзал, * я посижу с детьми, пока ты занимаешься.

Но это идеал.

На практике я похудела и без всяких поддержек со стороны. Платила за спортзал сама, ходила сама, время для занятий находила сама. Но с поддержкой лучше в каком смысле - появляется более теплая связь с партнером, который не просто от тебя требует улучшайзинга, но и вкладывается в него.

у меня вот со стороны мужа не только поддержки нет, он вообще категорически против, чтобы на фитнесс ходила. Вообще не хочет, чтобы я худела. Разругались даже вдрызг.
Я сказала, что пойду и фсе дела))) и никто мне тут не указ))

Упирай на то, что так похудение нужно для твоего женского здоровья! Здоровья вообще много не бывает...

Дорогие Тётки, бросьте ссылку на тему "Как правильно страдать после разрыва отношений" или что-то в этом роде. Помню, что это было написано в стиле чёрного юмора и стёба. Нужна эта статейка для одного близкого человека, который сейчас переживает период разрыва после довольно долгих и плотных отношений. Одним словом - буду очень рад если кто-то подкинет эту статейку в простыне или бросит сцылу.
Всем заранее Благодарю.

здравствуйте, это автор. извините, не могла до сегодня зайти на сайт, почему непонятно.
Огромное спасибо всем за ценные и дельные советы. начну с прогулок и счета калорий. просто самой стало интересно. вчера съела 3500 калорий, это тольо до обеда! и всё ещё была голодна :(
сегодня уже намного меньше.
буду стараться.
огромное спасибо всем за отзывы!!!
пс: детей нет и не будет.

я вам очень советую обратится в клинику Доктор Борменталь. похудеете быстро просто и без стресса для организма.
сама там была. - 20кг за три месяца без усилий.
а женщины некоторые только за первую неделю худели на 7 кг.

вот! Борменталь! они научат правильно считать калории как ужать, где. как питаться и все без чувства голода. сходите туда. не пожалеете