Как помолодеть за две недели до Нового Года

12.12.11 19:28 | Добавить в избранное
 Ну, признавайтесь.
Весь год вы пропускали уроки Эко Био, корчили гримасы империализму, покупали дорогущие кремы, пользовались ими два с половиной раза и забивали. С каждого понедельника вы обещали себе ходить к косметологу, крутить хула-хуп и выбросить из косметички сто прогорклых помад.
И результат превзошел и не замедлил. Скоро праздник, а вы выглядите так, что все встречные шарпеи игриво подмигивают вам двумя глазами, голуби мстят за поруганное эстетическое чувство прямо на голову, а если бы вам встретилась Баба-Яга, то у нее бы резко поднялась самооценка.
А до праздника две недели. А отражение в зеркале уже настолько незнакомо, что хочется взять себя за шиворот и выпинать из дома, как случайно забредшее на вашу территорию лицо неизвестной национальности, которое изрешетили бандитские пули.

Суфии считают старость болезнью, которую надо лечить. На клинке, принадлежавшем одному очень мудрому суфию-врачу, была начертана надпись – нанеси удар первым, иначе старость убьет тебя. В их понимании старости не существует – это правило социума, возрастные рамки. Очень давно считалось, что человек в 30 лет это уже предпенсионный старикан, хорошо поживший и изрядно истрепавшийся. В прошлом 30 лет придавали человеку солидность. Затем общество решило, что тридцати лет для реализации мало, и в результате нынешние тридцатилетние - еще дети, играющие в игрушки на компе и только-только задумывающиеся о семье. Внешне, разумеется, они резко помолодели. Вернее не постарели. Сейчас настоящая старость начинается после семидесяти – уже можно выбить себе зубы об камень, выдрать лишние волосья, и объявить окружающим, что вы дед/бабка, - отвалите от меня.

То есть вы поняли, куда я клоню? Ну да – старость внутри вас. Или молодость. И только от вас зависит – старый вы или молодой. А лицо.. что лицо? Лицо очень послушно. Впрочем, как и остальное тело. Главное – ему чуть-чуть помочь.

Садитесь поближе, о Прекраснейшие из шарпеев и Достойнейшие из панд. Я открою вам пару секретов, которая вернет вам за две недели 10 лет, за месяц еще десять, а потом вам перестанут продавать спиртное в магазинах, ровесницы будут шипеть в транспорте «Постоишь, коза…», а наглые молодые щенки начнут тыкать и поражать ваше воображение мороженкой. Молодежь тоже садись поближе – будем экономить вам на будущих пластических операциях.

Для начала вспомним, что морщины образуются не потому что вы обвисли, расхлябались, скелет расшатался и сила притяжения неумолимо тащит кожу вниз. Кожа тут вообще не причем – на что натянули, то и кажет. Это вообще уникальный орган, - до самой смерти спокойно регенерируется, затягивает все царапины, изводит синяки. Все дело в мышцах.

Я расскажу вам, как вы засыпаете. Вы падаете лицом в подушку, - глазки собраны в пучок и заныривают за щеки, лоб нахмурен, зубы сцеплены, губы сжаты и всосаны внутрь зева, нос стремится к подбородку. Хоть раз заметьте, как вы засыпаете – вы сделаете открытие. Как скомканная тряпка. Поэтому утром у вас на морде лицо возраста «так долго не живут», а старые мужские дяди пугают молодых дядь на форумах утренними женскими тетями. Спазм, а не слабость мышц образует морщины. Напряжение одной внутренней мышцы ведет к птозу внешней. Все закономерно – «подклад» сел и «платье» стало топорщиться.

Поэтому - сделайте, как я велю. Сейчас вы пойдете спать. Лягте в позу трупа, проплывающего по Хуанхэ. В шавасану. То есть на спину. Подушку положите рядом, облокотитесь об нее ухом. Да-да, облокотитесь ухом, мои грамотные лягушко-царевны. И обратите внимание на лицо. Аха! Глаза собраны к переносице? Расслабьте их, пусть они растекутся к вискам. Лоб нахмурен? Отпустите лоб, он потеплеет сразу же. Разожмите зубы, расслабьте язык. Выдуйте губы обратно на волю. Пробегитесь внутренним взглядом по лицу, вы даже почувствуете жжение внутри, на носогубных складках и щеках – это расслабляются внутренние мышцы, ошалевшие от такого подарка. Не торопитесь - это будет удивительно и интересно - через какое-то время лицо полностью расслабится, потеплеет, засветится, и вам покажется, что вы очень красивы. Кстати, ощущение вас не обманывает, если бы кто-то сейчас вас сфотографировал, вы бы себя не узнали. Очень многие гипнотизеры при лечебном сеансе отмечают, что люди сразу же хорошеют при релаксации. Как спящие дети, у которых еще нет дум о былом и будущем. Проверяйте себя несколько раз , пока засыпаете, - не собрались ли вы снова в кучу,- лицо так и норовит собраться обратно в куриную жопку. Главное, уснуть в расслаблении. И утром, о чудо - целых полчаса вы будете нравиться себе в зеркале. Вы будете утренней красавицей. Любимый мужчина будет вами любоваться, пока вы не проснулись. Ну, потом конечно, звонки , кофе и сигареты опять наложат на вас отпечаток, но он будет слабеть с каждым днем. Одна эта привычка – засыпать каждую ночь вот по этому алгоритму, - сэкономит вам изрядную сумму на пластического хирурга. Посмотрите на свою пятнадцатилетнюю кошку – вы видите морщины? То-то же.

А теперь посмотрите на свой нос. Он стал толстым и ноздреватым, как батон. Просто он не участвует в мимике , как правило, вот и заплывает жиром потихоньку. Растирайте его каждое утро пальчиками, до красна, придавайте ему опять кукольную форму. Первые несколько дней он будет болеть и ныть, - не обращайте внимания. Поноет и перестанет. Зато к кукольному носу бонусом прибавится вирусоустойчивость и на вас все будет заживать, как на собаке.

Для особо неленивых и тщательных - погуглите энергетический даосский массаж лица. Отличный перевод, простые приемы, которым уже стопятьсот лет.

И еще одна немаловажная вещь - внутренний взгляд на внешнюю красоту. В течение дня сосредоточьтесь на секунду – как вы себя видите внешне, без зеркала. Ручаюсь, это лицо вам не понравится. Переоденьтесь в красоту, внутренне, наденьте красивый образ, который пришел ночью. Всего несколько дней тренировки – и этот образ прирастет к лицу, а значит, в зеркале вы тоже будете меняться.

Просто? Для самых хитровыделаных и сложных теток – все это проделывать, вися вниз головой на люстре;)

У кого есть что сказать?:)



 

комментарии:

  • Автор: Гамадриада      12.12.11 19:46

    Красиво и убедительно :))))))) А сами пробовали, помогает?

    Ответить
  • Автор: БрусНика      12.12.11 20:22

    Я если на спине засну то это.... и всхрапнуть могу.

    Ответить
  • Автор: Гамадриада      12.12.11 20:29 Ответ для БрусНика 12.12.11 20:22

    че уж там, главное красивая морда лица, можно и всхрапнуть.

    Ответить
  • Автор: Havana      12.12.11 20:54 Ответ для БрусНика 12.12.11 20:22

    да как хочешь засыпай) главное - лицо заскринить в расслабленном состоянии.
    а потом можешь вертеться.

    Ответить
  • Автор: Havana      12.12.11 20:55 Ответ для Гамадриада 12.12.11 19:46

    Я всю жизнь так живу)
    в мэдитации:)

    Ответить
  • Автор: Гамадриада      12.12.11 21:14

    спать охота, пойду лягу в позу трупа ))) только б не перестараться... и проснусь такая вся волшебная-волшебная...

    Ответить
  • Автор: Бусинка      12.12.11 21:38

    + много))
    Где то давно я что-то подобное читала. Про позу трупа))) Там писАлось, что засыпать надо лёжа на спине, вытянув ноги, чтобы они не соприкасались друг с другом. Руки вытянуть вдоль тельца , так же не соприкасаясь с тельцем. Эта поза считается самой лучшей для полноценного отдыха и сна. Сначала это было жутко непривычно, ведь большинство из нас привыкли спать в позе зародыша))) А потом ничё, я привыкла. И терь, только лёжа на спине и расллабившись по всем швам, я с кайфом засыпаю.
    Вот про лицо впервые читаю. Возьму на вооружение) Спасибо)

    Ответить
  • Автор: ПостороннимВ      12.12.11 21:59

    вот про лицо.
    я бывает, сижу, работаю, работа у меня с цифиркаме, монотонная, бывает,позволяет думать как раз о всяком постороннем. так вот замечаю иногда, что лицо у меня напряжено, лоб сморщен, как будто я обдумываю план взятия Зимнего дворца.
    становится смешно самой себе, выдыхаю, улыбаюсь и обещаю не хмурить лоб без причины)
    вот есть же у меня чуйка эта, и каждый день это повторяется.
    а сплю я, кстати, на гречневой подушке. на ней лицом вниз не поспишь)

    Ответить
  • Автор: Яра      12.12.11 22:03

    Гавана, ты, как всегда, предопределена мне.
    Только утром рассматривала снимки с офиц.мероприятия, где на паре штук и я попавшая, и грустила мягко сказано. А ведь это ещё готоооовилась. Пойду лягу в позу трупа.

    Ответить
  • Автор: Havana      12.12.11 22:14 Ответ для Яра 12.12.11 22:03

    Завтра отчитайся)

    Ответить
  • Автор: Havana      12.12.11 22:15 Ответ для ПостороннимВ 12.12.11 21:59

    Если расслабляться на ночь , то днем можно рожи корчить без последствий)

    Ответить
  • Автор: Havana      12.12.11 22:18 Ответ для Бусинка 12.12.11 21:38

    Я тоже засыпаю на спине, сила привычки. Но по сути, шавасаны достаточно минут на 15 дальше можно свернуться калачиком.
    У кого бессоница - этот вариант единственное безопасное и стопроцентное средствокакудалитьтакоебедство:)

    Ответить
  • Автор: Havana      12.12.11 22:40 Ответ для

    ну)
    для меня это детство и чудо.
    за суету конечно не люблю, за корпоративы и веселушки. А вот то что личное - мне очень нравится.

    Ответить
  • Автор: Аня      12.12.11 22:40

    Одной из самых эффективных считается практика даосского самомассажа - и неудивительно, ведь даосские Учителя выглядят поразительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле. Техника даосского омолаживающего и оздоровляющего самомассажа насчитывает приблизительно пять тысяч лет. До недавнего времени она принадлежала к списку тайных знаний. В настоящее время многие СПА-центры включают даосский массаж в комплексные программы ухода за кожей лица, шеи и декольте, в состав которых входят пилинги, массажи, маски, аппаратные и другие методы, но овладеть техникой самомассажа при желании может каждый человек.

    Если в обычном массаже применяется механическое воздействие на кожу и мышцы, то в даосском используется ещё и жизненная энергия Ци, поэтому его эффективность выше. Для начала нужно научиться сосредотачивать энергию в ладонях. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Точки, в которых сосредотачивается энергия, находится в середине ладоней, сконцентрируйте на них внимание - и почувствуйте тепло. Можно потереть ладони друг о друга, чтобы пробудить энергию. Попробуйте вдыхать воздух через нос, а выдыхать ладонями. Первое упражнение можно считать подготовительным перед непосредственным самомассажем:

    1.Встать прямо, поднять правую руку ладьнью к небу и мысленно представить, как в неё вливается космическая энергия, левую руку держать ладонью книзу и мысленно собирать в неё энергию идущую от Земли, затем менять их местами. На уровне живота ладони встречаются и находятся друг против друга, происходит смешивание энергий, и в ладонях накапливается сила, которая и будет преображать ваше лицо.

    2 . Это упражнение укрепляет мышцы лица, предупреждает появление морщин, повышает упругость и улучшает цвет лица - его иногда называют «сухим умыванием».

    Ладони, наполненные энергией, подносим к лицу и делаем 24 круговых движения вверх, в стороны, вниз. При этом правая рука движется вверх-вправо-вниз, а левая- вверх-влево-вниз. Прикосновения очень нежные и лёгкие, при этом не забываем мысленно дышать ладонями. Затем легонько кладём ладони на щеки, голову поднимаем и опускаем вниз, нежно касаясь ладоней, словно потираясь о них щеками - делать это нужно тоже 24 раза.

    3. Включает в себя целую серию движений, направленных улучшение состояния кожи вокруг глаз и самих глаз:

    а) Большие пальцы как бы упираются в скулы, а указательный и средний вместе описывают круги вокруг глаз: большой круг - вверх по носу, влево (левая рука)-вправо (правая рука) по бровям, вниз, внутрь, вновь вверх, и переход на малый круг - прямо по верхнему веку, обогнуть уголки глаз и по нижнему веку совсем рядом с ресницами, и переход на большой круг – всего 22 круга, притом, очень нежно.

    Это движение очень хорошо помогает в борьбе с морщинами и незаменимо для тонизации кожи.

    б) Закрыть глаза слегка вогнутыми (как чаша) ладонями так, чтобы их середина находились перед глазами. Несколько секунд подождать, ощущая, как глаза напитываются энергией из ладоней. Затем сделать 12 движений глазами по вертикали (вверх-вниз считается как один раз), по горизонтали, по диагонали и круговые движения по часовой и против часовой стрелки. Затем основания ладоней наложить на глазные впадины и 12 раз не очень сильно нажать на глаза.

    Это упражнение прекрасно воздействует на сами глаза, повышает остроту зрения, снимает усталость, придает живость и блеск взгляду. Вы можете делать его и отдельно, всегда, когда устают глаза.

    в) Тремя пальцами слегка упереться в верхнюю кость глазной впадины (т.е. там, где бровь) и неотрывно и мягко давить, как бы пытаясь ее приподнять, медленно считая до 36-ти. Затем тремя пальцами упереться в нижнюю кость глазной впадины и неотрывно и мягко давить, как бы стараясь ее опустить, медленно считая до 36-ти.

    4. Это движение разглаживает морщины на лбу и предотвращает их появление, предупреждает и лечит гайморит, головные боли, бессонницу. Указательный и средний пальцы поставьте по бокам возле крыльев носа, и легко поднимайте вверх по бокам носа к переносице. Над переносицей, над бровями пальцы расходятся каждый в свою сторону (влево левая рука, вправо правая рука) и немного опускаются на виски. Затем выполняйте тоже самое, но пальцы поднимаются выше линии бровей и скользят по лбу. И так продолжаем, пока не дойдём до корней волос.

    Пальцы двигаются медленно, вязко. Нужно сделать 3 таких цикла. Затем указательным и средним пальцем начните легко "барабанить" по лбу от середины к вискам и обратно - от висков к середине лба, поднимаясь от переносицы к линии волос и опускаясь.

    5. Предотвращает появление морщин в углах глаз, стимулирует работу мозга, лечит головные боли, невроз, болезни глаз.

    Прижать ладони к вискам около внешних уголков глаз. Поглаживать виски той частью ладони, которая примыкает к большому пальцу от углов глаз к вискам. 16 раз.

    6. Эта часть посвящена щекам, улучшает их упругость и цвет. Наложить все пальцы на щеки кончиками пальцев к глазам и гладить щеки от середины лица к краям, двигаясь вниз к подбородку, затем вновь вверх. Таких циклов - вверх-вниз, нужно сделать 8.

    7. Это упражнение уменьшает носогубные складки, улучшает цвет губ, подчеркивает линию скул.

    Указательный и средний пальцы поместите над верхней губой, а безымянный и мизинец - под нижней так, чтобы губы оказались между пальцами. Теперь ведите пальцы к ушам, как будто рисуя улыбку. Сделать так 22 раза.

    Ответить
  • Автор: Havana      12.12.11 23:03 Ответ для Аня 12.12.11 22:40

    вот) на блюдечке с каемачкой) спасибо, Аня)

    Ответить
  • Автор: Havana      12.12.11 23:05 Ответ для

    Как это ванну? Я моюсь на Рождество и Пасху. Вотище, мыло переводить)

    Ответить
  • Автор: Аня      12.12.11 23:07 Ответ для Havana 12.12.11 23:03

    типа выпендрелась, извините... На самом деле спасибо тебе , Гавана, сами- как слепые котятки не догадались бы ни в жись )я уже и попробовала - лицо печёт как в сауне ггггг

    Ответить
  • Автор: женщина для любви      13.12.11 01:59

    Спасибо, напомнила ))))
    Помню слова Марины Яковлевы, лет 15 назад мною прочитанные:
    на лице не годы, а прекрасные мысли )))))
    Возможно, она кого-то процитировала )))

    Ответить
  • Автор: Мишевый плюшка      13.12.11 05:27

    У меня! У меня есть что сказать! Спасибо!

    Ответить
  • Автор: Мишевый плюшка      13.12.11 05:37

    как бы это смочь... я засыпаю на спине и не могу заснуть,а потом чпок, мосей в подушку сплююююююююююююююююю

    Ответить
  • Автор: Волчья_ягода      13.12.11 06:27

    Havana, спасибо Вам за все, что пишете! Начиная с истории появления Самурая, и вообще...

    Ответить
  • Автор: Lovely      13.12.11 06:28

    драстуйте, я достойнейшая из панд)
    сплю на спине, по крайней мере часто просыпаюс на спине. при этом интуитивно вытягиваясь и закрепляясь в растяжке (тока иногда скриплю зубами, глисты наэрн).
    для пущей релаксации я пользуюсь своим профинструментом- веерообразной синтетической кистью. Да, вотак, берем кисть и легко водим по лицу (лучше штоп это делал кто-то). Кстати, есть люди, касанье которых синна расслабляет, вот что это?
    еще чудесно расслабляет мышцы лица мягкое неспешное расчесыванье волос перед сном.
    Гаваша, пасибо.

    Ответить
  • Автор: olala      13.12.11 08:13

    спасибо :-)
    давече прискакала сразу после работы на коррекцию бровей, а мастер мне: у вас таааак лоб напряжен! она подумала, что это мои брови против коррекции выступают. а я подумала, что думать мне надо меньше :-)))

    Ответить
  • Автор: Basya      13.12.11 09:18

    Давно так не смеялась. У меня лицо постоянно собрано в куриную жопку. А уж в каком виде я засыпаю так вообще не для слабонервных.

    Ответить
  • Автор: Geronimo      13.12.11 10:10

    Автор - за растирание носа мое глубокое человеческое спасибо, без шуток.
    Так просто - а сама не догадалась.

    Ане тоже спасибо, скопировала, буду читать.

    Ответить
  • Автор: Mudita      13.12.11 10:37

    Вчера на ночь прочитала и выполнила. В сон провалилась на 38 секунде. Проснулась - Богиня!

    Спасибо тебе, дорогая Гаваша! Большое - пребольшое!

    Ответить
  • Автор: Elle      13.12.11 11:08 Ответ для Havana 12.12.11 20:55

    у меня есть что сказать :))
    цвет лица будет как у фарфоровой прЫнцессы!

    с правой стороны нас есть виртуальное сердце - жемчужина* в ракушке-шелл.

    легким движением любопытства: а что ж там внутри-то .. ?! открываем шелл, и окутываем жемчужину светом сердца, а сердце: светом - входящим в макушку.

    5-15 минут каждое утро не выползая из под одеяла!

    Ответить
  • Автор: Elle      13.12.11 11:12 Ответ для Havana 12.12.11 22:18

    я буду пробовать массаж для носа. пора из него делать что-то завлекательное :))))

    спасибо, Havana. приятно открывать утро с Ваших рассказов :)

    Ответить
  • Автор: Sunny      13.12.11 11:17

    Статья супер, насмеялась, юмор и отличные советы!:) Прямо сразу помолодела на пять минут:)) Лицо не напрягаю, но в позе трупа не уверена, что смогу спать, чуть полежу и на бок:)) Блин, спа...нашла такую клинику со спа и всякими массажами, видео показывали с массажами, уже при этом расслабилась и завидела тетке как кайф ловила, надо заказать се как подарок к НГ.

    Ответить
  • Автор: ЭкоБио      13.12.11 11:38

    Дадада!

    Коммент с даосским массажем можно утащу в группу Хэндмейд красоты? И туда еще накидаю инфы по массажу лица.

    От себя еще добавлю от таких от репетов простых:
    - курс масок с голубой глиной (ну, я всех глиной своей уже задолбала, но лишний раз напомнить:)))
    - заморозить отвары и утром перед тем как наносить дневной крем по массажным линиям каждый день протирать кожу
    - масляные смеси для лица, шеи и декольте и массаж с ними. Сейчас отдельную тему про это в группе заведу. Масляную смесь сделать легко и хорошо подобранные масла+массаж дают очень быстрый и визуально заметный результат)

    2 недели - это дофига времени, кстати:)

    Ответить
  • Автор: Тигра полосатая      13.12.11 11:49

    Гавана, спасибо!
    Я тоже панда :( Но мне надо просто научиться вовремя ложиться спать...
    В шавасане один раз отключилась в отпуске, когда только-только приехали, до этого по жаре часа два ездили смотрели квартиры и вымотались совсем. И вот я в квартире прилегла на диван, притворилась трупом и, как сказала знакомая, которая разбирала вещи в соседней комнате, меня не стало :)
    Дремала полчаса, но восстановилась отлично :)
    Шавасана - классная штука!

    Ответить
  • Автор: Веснушка      13.12.11 11:53

    У меня две крайности. Либо я расслаблена так, что начинаю пускать слюни и сомневаюсь, что это красиво. Либо, я напряжена так, что зубы разжать не могу. Тогда приходиться вот прям как по тексту представлять каждую мышцу лица и усилием воли ее расслаблять ((( Но при этом могу проснуться в ночи от того, что ногти впиваются в ладошки, так я их сжимаю.
    А еще, кроме лица, есть не шибко здоровая спина, которая уже несколько недель категорически отказывается спать на спине (((

    Ответить
  • Автор: Кофейная Фея      13.12.11 11:57

    Отлично, как всегда отлично!
    Как жаль, что не могу спать на спине- кошмары мне снятся...

    Ответить
  • Автор: Mudita      13.12.11 11:59 Ответ для Веснушка 13.12.11 11:53

    Ортопедический матрас - спасение твое.

    Ответить
  • Автор: Lukeria Potrekeevna      13.12.11 12:04

    Я на спине точно не высплюсь ибо буду похрапывать и просыпаться от этого. Мимо.

    Ответить
  • Автор: Брынь      13.12.11 13:32

    Точно-точно, куриная жопка вместо морды лица) Гавана, спасибо, попробую расслабляться.

    Ответить
  • Автор: zoika      13.12.11 14:19

    во-первых: хочу к суфиям
    во-вторых:как,уснув без подушки,не вползти на нее ночью по привычке, похерив этим ранее надетый образ?

    Ответить
  • Автор: zoika      13.12.11 14:21 Ответ для Аня 12.12.11 22:40

    упала со стула и уползла скуля..

    Ответить
  • Автор: Бемби      13.12.11 15:12

    У меня есть по теме.

    Как то, будучи с подружкой и с дитями в отпуске, решили детей в парк на карусели сводить. А отпуск не очень задался, домик не ахти, компании нет, дети капризничают.. Вот значит ведем детей в парк, и я случайно на подружку оглянулась. Мамодорогая! Как мое сердце выдержало! Злая худая женщина средних лет (нам по 25 было) с напряженным лицом и курожопым ртом тащит куда-то упирающегося малыша, шаг широкий, движения по-солдатски резкие.. ОМГ! Я прям внутренним взглядом увидела, что и я - как в зеркале, такая же фурия.
    Вовремя спохватилась, стой дагагая, бытренько расслабили лицы свои, улыбнулись.
    И отпуск пошел как по маслу - и компания хорошая сколотилась, и дети перестали капризничать, и все мужчины на нас оглядывались))
    Это я к тому, что не только во сне нужно лицевые мышцы держать расслаблеными, но и бодрствуя.
    И спасибо, Гавана, за текст. Попробую.

    Ответить
  • Автор: йожег      13.12.11 15:39

    вот я конечно думаю, что сплю аки фея, но на самом-то деле просыпаюсь мордой в подушке, лоб в полосочку от рельефа дивана, и носогубная складка слева, т.к. при этом сплю на левом боку.
    За сим автору верю и пойду мерять даосское лицо на себя.

    Ответить