группы:
Красота handmade | Фотоконкурс | МОЁ - финал! | Своя рубашка ближе к телу | КОТОбаза | ЖЧО (Живое Человеческое Общение) | Финал! Зимние кайфушечки - 2011 | много сексов хороших и разных (с) | Рецептарий 2.0 | Мать-и-Матери | ШмотоТуса | Дом Культуры | Фотоконкурс. Распластанты - 2011 | ПроЗдоровая ГруппА | СексоДром |Не распыляемся
06.06.12 14:10 | Добавить в избранное
Текст не мой, но я примерно согласна:)
"Не распыляемся.
Так, ребята. Я эту мотивационную телегу из двух слов у себя на животе малевала и фотографировала часа полтора, за..балась и замерзла, так что сделайте для меня одну малость - подвигайтесь сегодня как-нибудь, пусть в мире станет ленивых жирных жоп меньше, а красивых, подтянутых тел - больше.
А месадж этот, несмотря на свою простоту, неказистость и труселя "эмпорио армани" - дико важен. Идея в том, что красивое тело - это не цель или результат, это путь. По которому вы идете плюс-минус всю жизнь. И, естественно, с этого пути вас кто-нибудь или что-нибудь постоянно будет сбивать. Отвлекать. Дети-сладкоежки. Муж-пельменеежка. Мама (тут я даже не знаю, с чего начать). Свекровь. Новый год. Пасха. Белоника. Турция и олл-инклузив. Плохая погода. Слишком хорошая погода. Печенье в шкафу. Пиво в холодильнике. И так далее. Можете написать в комментах, что вас больше всего сбивает, мне интересно.
И если вы занялись собой только недавно - влияние всех этих факторов будет на порядок сильнее.
Например, у меня уже спортивная дорожка довольно накатанная, и не делаю упражнений я только тогда, когда физически не могу встать. Ну, сильно болею там, или похмелье. И это никакая не сила воли, ребята, а тупо привычка. Мне заниматься дома каждый день проще, чем заставлять себя два раза в неделю ходить в спортзал. Когда у меня свободного времени больше, я и бегаю, и колбашу бодирок, и занимаюсь ёгой на ночь (несерьезно, просто, чтобы спина не болела). Когда времени меньше, я только колбашу бодирок, а бегу за Мартой в садик. Когда времени нет вообще, я просто бегу за Мартой в садик. Когда я не в состоянии двигаться - перебрала накануне- я занимаюсь только йогой.
И это не более, чем привычка. Но и не менее.
Что касается типа "соблазнов" в виде печенек-хуенек - я просто стараюсь не держать их дома, или покупаю такие, которые Марта или Максим есть будут, а я - ни за что. Ну там, "селгу" простую. О мороженом в морозилке я бы весь день думала, а "селга" - кому она нахрен нужна, кроме детей и мужиков))
Будьте готовы к тому, что на вашем пути вас никто не поддержит. Это нормально, они и не обязаны. Не делайте вашу жирную жопу проблемой всей семьи, пытаясь накормить мужа и ребенка брюссельской капустой на ужин. Сварите себе гречку и сожрите ее с достоинством, а родственников не напрягайте. Вы себе жопу отрастили, вам с ней и разбираться. Если бы Максим предложил мне на завтрак своих пельменей, а Марта на ужин - мишку "Барни", я бы тоже сказала - пошли вон с таким кормом. Относитесь вы к своему телу как к храму, или как к публичному дому - дело ваше. И за то, что вы себе в рот суете, отвечаете только вы.
А еще будет куча других жирных жоп, которые скажут - "да зачем тебе это надо! да у тебя и так кожа да кости! да ты вообще ешь?". Это могут быть классные люди, которые вас любят, но вообще, близким никогда не нравится, если вы меняетесь. Поэтому не пользуйтесь их "заботой" как индульгенцией на безделье. Не надо втирать им про здоровую пищу и спорт, это всё бесполезно. Улыбаемся, машем - и идем дальше своим путем. Знаете, когда я говорю маме о том, что собираюсь побегать, она начинает адски кудахтать, мол, в моем возрасте противопоказаны нагрузки, и позвоночник у меня искривлен, и вообще у меня анорексия, и я себя в могилу сведу, и это ненормально, и ПРОСТО НЕКРАСИВО, и так далее. Но если я скажу, что покурила вчера гашиша и выпила полбутылки вина, а потом заснула одетая за просмотром "Саут Парка" - возражений не будет. И я не утрирую, это случай из жизни.
Поэтому - stay focused. Не распыляемся. Потратьте месяц на то, чтобы завести полезные привычки, и не слушайте тех, кому это мешает."
Спернуто здесь:
http://blow-jog.blogspot.com/2012/06/blog-post.html?spref=fb
"Не распыляемся.
Так, ребята. Я эту мотивационную телегу из двух слов у себя на животе малевала и фотографировала часа полтора, за..балась и замерзла, так что сделайте для меня одну малость - подвигайтесь сегодня как-нибудь, пусть в мире станет ленивых жирных жоп меньше, а красивых, подтянутых тел - больше.
А месадж этот, несмотря на свою простоту, неказистость и труселя "эмпорио армани" - дико важен. Идея в том, что красивое тело - это не цель или результат, это путь. По которому вы идете плюс-минус всю жизнь. И, естественно, с этого пути вас кто-нибудь или что-нибудь постоянно будет сбивать. Отвлекать. Дети-сладкоежки. Муж-пельменеежка. Мама (тут я даже не знаю, с чего начать). Свекровь. Новый год. Пасха. Белоника. Турция и олл-инклузив. Плохая погода. Слишком хорошая погода. Печенье в шкафу. Пиво в холодильнике. И так далее. Можете написать в комментах, что вас больше всего сбивает, мне интересно.
И если вы занялись собой только недавно - влияние всех этих факторов будет на порядок сильнее.
Например, у меня уже спортивная дорожка довольно накатанная, и не делаю упражнений я только тогда, когда физически не могу встать. Ну, сильно болею там, или похмелье. И это никакая не сила воли, ребята, а тупо привычка. Мне заниматься дома каждый день проще, чем заставлять себя два раза в неделю ходить в спортзал. Когда у меня свободного времени больше, я и бегаю, и колбашу бодирок, и занимаюсь ёгой на ночь (несерьезно, просто, чтобы спина не болела). Когда времени меньше, я только колбашу бодирок, а бегу за Мартой в садик. Когда времени нет вообще, я просто бегу за Мартой в садик. Когда я не в состоянии двигаться - перебрала накануне- я занимаюсь только йогой.
И это не более, чем привычка. Но и не менее.
Что касается типа "соблазнов" в виде печенек-хуенек - я просто стараюсь не держать их дома, или покупаю такие, которые Марта или Максим есть будут, а я - ни за что. Ну там, "селгу" простую. О мороженом в морозилке я бы весь день думала, а "селга" - кому она нахрен нужна, кроме детей и мужиков))
Будьте готовы к тому, что на вашем пути вас никто не поддержит. Это нормально, они и не обязаны. Не делайте вашу жирную жопу проблемой всей семьи, пытаясь накормить мужа и ребенка брюссельской капустой на ужин. Сварите себе гречку и сожрите ее с достоинством, а родственников не напрягайте. Вы себе жопу отрастили, вам с ней и разбираться. Если бы Максим предложил мне на завтрак своих пельменей, а Марта на ужин - мишку "Барни", я бы тоже сказала - пошли вон с таким кормом. Относитесь вы к своему телу как к храму, или как к публичному дому - дело ваше. И за то, что вы себе в рот суете, отвечаете только вы.
А еще будет куча других жирных жоп, которые скажут - "да зачем тебе это надо! да у тебя и так кожа да кости! да ты вообще ешь?". Это могут быть классные люди, которые вас любят, но вообще, близким никогда не нравится, если вы меняетесь. Поэтому не пользуйтесь их "заботой" как индульгенцией на безделье. Не надо втирать им про здоровую пищу и спорт, это всё бесполезно. Улыбаемся, машем - и идем дальше своим путем. Знаете, когда я говорю маме о том, что собираюсь побегать, она начинает адски кудахтать, мол, в моем возрасте противопоказаны нагрузки, и позвоночник у меня искривлен, и вообще у меня анорексия, и я себя в могилу сведу, и это ненормально, и ПРОСТО НЕКРАСИВО, и так далее. Но если я скажу, что покурила вчера гашиша и выпила полбутылки вина, а потом заснула одетая за просмотром "Саут Парка" - возражений не будет. И я не утрирую, это случай из жизни.
Поэтому - stay focused. Не распыляемся. Потратьте месяц на то, чтобы завести полезные привычки, и не слушайте тех, кому это мешает."
Спернуто здесь:
http://blow-jog.blogspot.com/2012/06/blog-post.html?spref=fb
комментарии:
добавить комментарий
Пожалуйста, войдите чтобы добавить комментарий.