Ветеран Гламура

профиль | лента | блог | помощь зала | худсовет | комментарии | фото | читает | метки

Попа орешком: 15 минутная тренировка дома

10.08.15 13:02 | Добавить в избранное
Видео от автора программы "супер-попа за 30 дней" (30 day butt transformation): без дополнительного оборудования, в реальном времени.

Текст на английском, но основная мысль следующая: заниматься три раза в неделю, любить себя и свою попу, прислушиваться к ощущениям - при неприятных ощущениях немедленно прекратить себя истязать. 



 

метки: тренировка для попы, тренировка дома

 
0
комментарии(2) | Отправить ссылку другу

комментарии:

  • Автор: Geronimo      11.08.15 15:21

    Ващще, судя по галифе и таким крепеньким ножкам вообще у тети, рискну предположить, что именно у нее попа изначально была как орех. Нехилый такой, сейшельский.

    Что не отменяет необходимости физкультуриться, есс.

    Ответить
  • Автор: balablaika      12.08.15 14:45 Ответ для Geronimo 11.08.15 15:21

    "нравится" комментарию про сейшельский орех:)

    Ответить