Толстые руки

Автор: Азазель      16.05.12 18:23

Эх, видно все уже по домам разбежались

Автор: женщина для любви      16.05.12 18:39

Вово. Теперь о руках давайте ))))

Автор: гражданка      16.05.12 18:51

не парьтесь, будет чем прикрыть толстенький лобок. Ваще тенденция стремноватая наметилась((((

Автор: Маслом вниз      16.05.12 19:28

Автор не парьтесь толстым рукам: у меня толстая оппа)))
*показала язык

Автор: женщина для любви      16.05.12 19:33

Ну ясно, кто - "яблоко", а кто - "груша" ))))
Главное - здоровье, остальное, как выясняется, мелочи )))

Автор: женщина для любви      16.05.12 19:51

Это главный вопрос.
Видимо, надо знать степень воздействия на свою внешнюю сторону.
Что можно реально изменить к лучшему, а на чем невроз заполучить.
Будем брать обаянием и интеллектом (с)))))))

Автор: Сорока      16.05.12 20:44

Нее, ну у кого еще что толстое?)))) Весна пришла, все разделись и себя в зеркало увидели? А насчет рук могу сказать, это у вас обвисла мышца, трицепс называется. Гантели ваше все. Это одна из самых слабых мышц рук, накачать ее можно без проблем. Посмотрите упражнения на это мышцу, выберете какие вам понравятся и вперед с песней.))) Упражнение лучше делать по три подхода, не меньше,и хотя бы в неделю раза три, тогда будет эффект. Удачи)))

Автор: Volga      16.05.12 20:51

Азазель, личку гляньте

Автор: Анита Адыгеевна      16.05.12 21:11

У меня тоже руки в верхней части полноватые. Плюс к этому и с боков на уровне груди жирок - вместе выглядит некрасиво. Я не знаю, как с этим бороться, стараюсь просто маскировать одеждой.

Автор: Цветочек      17.05.12 07:24

Автор, давайте фотку в студию, а то вдруг вам чета померещилось, тем боле если нет лишнего веса.

Автор: olen'ka      17.05.12 08:15

плюсом к гантелям можно еще массаж именно на руки. Объем уменьшится.
Думаю, Автор, мы вам тут Америку не откроем.

Автор: Азазель      17.05.12 10:30

ой, тетки, зашла а тут с утра про лобок чейный, пролистала темы, чуть под стул не сползла от смеха! Да, вот это я попала со своими руками рядом с чьим-то лобком)))хехехе)))))
Зато настроение обеспечено!

Автор: Азазель      17.05.12 10:33

да у меня ниче не обвисшее, в том и дело, точно Фрося пишет, генетика, наверное((

Автор: Geronimo      17.05.12 10:46

Вот, кстати, грузиками лучше особе не увлекаться.
Я, конечно, не спец, но уж по-моему везде и всюду уши прожужжали: кратковременная нагрузка с утяжелением увеличивает объем мышцы, долгая "облегченная" нагрузка подсушивает, утоньшает и вытягивает.
Автор, выберите из калланетики, что ли, упражнения на руки, вообще без отягощения, на зато по 500 повторений - вытяните мышцУ.
Надо все-таки упражнения выбирать не наобум, а исходя из личного строения тела.

Автор: Отчаянная Люся      17.05.12 11:01

Значит вы неправильно тягаете грузики! Если говорите, что вообще нигде нет лишнего веса и на руках это не сало, то вы случаем не раскачали руки?
Вам надо:
Самый маленький вес (2-5 кг.) - много повторов (50 минимум), короткая передышка (макс. 30 секунд) - опять 50 повторов.

Автор: Сорока      17.05.12 15:08

Да у меня такая же самая "генетика" была, пока не пришла в тренажерный зал)))).