Здравствуйте, товарищи тетки!
Вопрос, собсно, ориентирован спортивно-озадаченным теткам.(:))
месяц назад поменяла спортклуб и интенсивность тренировок и начались отеки (без изменений в рационе).
до этого занималась 3-5 раз в неделю по 45 мин. по системе фиткервс.  
два месяца назад сделала небольшую операцию, потом мес. реабилитации и в новый клуб. Три раза в неделю 40-50 мин. кардио (бег) и час с ...