о себе:
веселая, немного сумасшедшая, упорно не желающая взрослеть тетка :)
Буду вечно молодой!
поскольку я упорно не желаю взрослеть здесь будут выкладываться мои "секреты молодости"
Упругая грудь - мне опять 16 :)
11.07.10 22:12 | Добавить в избранное
Хотя возраст женщины определяется только состоянием ее души, иногда слегка обвисшая фигура может выдать твой биологический возраст... Для того чтобы избежать этих акцессов я избороздила просторы сети и нашла на одном замечательном сайте кучу полезной информации, как сохранить свое тело строиным и упругим.
Предмет гордости всех женщин мира это грудь. Не всем повезло сразмером, но вот позаботится о форме и размере может каждая. Когда грудь не требует сильной коррекции, могут подойти различные способы поддержания молочных желез в форме и не дающие груди обвиснуть, а коже стареть. Такие как натирание кремом, массаж, обливание сначала горячей, затем холодной водой, упражнения, направленные на укрепление мышц. Эти методы предпочтительнее для обладательниц небольшой груди. Тем же, у кого от природы значительные объемы, и из-за каких-либо причин, грудь потеряла свой вид, то данные средства, к сожалению, не подойдут.
Чтобы не возникало вопросов упражнениями невозможно увеличить ее размер, а также значимо подтянуть, так как грудь состоит в основном из железистой и жировой тканей. Но не следует забывать и о том, что если грудная мышца будет совсем не развита, это нисколько не улучшит внешний вид груди. Нередко бывает, что нетренированным мышцам сопутствует жир, который откладывается вокруг груди, вместе с тем меняя ее форму.
Легкие упражнения для укрепления мышц молочных желез (20-30 раз):
- Соедините ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди сильно напряглись.
- В каждую руку возьмите по гантели (или наполненные водой бутылки), лягте на твердую горизонтальную поверхность, медленно раздвиньте руки в стороны. Затем соедините их.
Чтобы кожа не становилась дряблой, следует принимать контрастный душ. Вода высоких температур улучшает кровоток, а холодная – возвращает тканям упругость. Водный массаж проводить кругами, завершая холодной водой.
Завершив с массажем водой, приступайте к массажу с предназначенным для этого кремом. Точно также, по кругу, подтягивая грудь вверх, осторожно втирайте крем.
Крема против старения кожи состоят из коллаген-эластинового комплекса, эфирных масел и витаминов А и Е. (Материал взят с сайта http://klubnichka-vip.ru/?p=1451)
Предмет гордости всех женщин мира это грудь. Не всем повезло сразмером, но вот позаботится о форме и размере может каждая. Когда грудь не требует сильной коррекции, могут подойти различные способы поддержания молочных желез в форме и не дающие груди обвиснуть, а коже стареть. Такие как натирание кремом, массаж, обливание сначала горячей, затем холодной водой, упражнения, направленные на укрепление мышц. Эти методы предпочтительнее для обладательниц небольшой груди. Тем же, у кого от природы значительные объемы, и из-за каких-либо причин, грудь потеряла свой вид, то данные средства, к сожалению, не подойдут.
Чтобы не возникало вопросов упражнениями невозможно увеличить ее размер, а также значимо подтянуть, так как грудь состоит в основном из железистой и жировой тканей. Но не следует забывать и о том, что если грудная мышца будет совсем не развита, это нисколько не улучшит внешний вид груди. Нередко бывает, что нетренированным мышцам сопутствует жир, который откладывается вокруг груди, вместе с тем меняя ее форму.
Легкие упражнения для укрепления мышц молочных желез (20-30 раз):
- Соедините ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди сильно напряглись.
- В каждую руку возьмите по гантели (или наполненные водой бутылки), лягте на твердую горизонтальную поверхность, медленно раздвиньте руки в стороны. Затем соедините их.
Чтобы кожа не становилась дряблой, следует принимать контрастный душ. Вода высоких температур улучшает кровоток, а холодная – возвращает тканям упругость. Водный массаж проводить кругами, завершая холодной водой.
Завершив с массажем водой, приступайте к массажу с предназначенным для этого кремом. Точно также, по кругу, подтягивая грудь вверх, осторожно втирайте крем.
Крема против старения кожи состоят из коллаген-эластинового комплекса, эфирных масел и витаминов А и Е. (Материал взят с сайта http://klubnichka-vip.ru/?p=1451)
комментарии:
добавить комментарий
Пожалуйста, войдите чтобы добавить комментарий.