Tetkam.net

профиль | лента | блог | помощь зала | худсовет | комментарии | фото | читает | метки

Вопрос залу: ”на здоровье”

10.03.12 00:00 | Добавить в избранное

Восьмимартовские гуляния прокатились по стране, урожай мимозы резко сократился, количество килограммов на женских попах незначительно пополнилось. Мы все наслушались разных приятностей, пожеланий любви и всяческого женского счастья. И, конечно же, здоровья – без него, как известно, и любовь, и всяческое женское счастье приносят куда как меньше радости.

Вот как раз о здоровье сегодня мы и предлагаем пообщаться. Вернее не о самом здоровье, а о том, сколько внимания вы готовы уделять своему здоровью теоретически и практически. И также о том, насколько в вашем случае теория с практикой расходится.

Способны ли вы заниматься своим здоровьем регулярно и методично? Или все «здоровые» инициативы в вашей жизни носят характер стихийный и исключительно временный? Получалось ли у вас внедрить что-нибудь жутко полезное, но очень нудное в свою жизнь и добиться с помощью этого серьезных результатов? Вылечивали ли вы заболевания, например, спины с помощью гимнастики, которой занимались добросовестно и ежедневно на протяжении нескольких лет? Способны ли вы вставать ежедневно на час раньше чтобы проделать энное количество оздоравливающих процедур? В целом, какое место здоровье (именно ваше, а не ваших близких) занимает в общем списке ежедневных забот?

Итак, сколько времени и усилий вы готовы уделять и уделяете заботе о своем здоровье? Если попробовать выразить эти усилия в процентах от общего числа забот, то сколько процентов вашей активной жизни вы тратите на заботу о своем здоровье? Сколько часов в день? Сколько дней в месяц? На практике и в теории?

И самое интересное: если у вас между теорией и практикой есть разница, то что вам мешает на практике тратить на свое здоровье именно столько времени и усилий, сколько вы хотели бы тратить теоретически?

метки: здоровье, красота, мимоза, килограммы на попах

 
0
комментарии(30) | Отправить ссылку другу

комментарии:

  • Автор: Ху Янa      11.03.12 08:38

    Ежедневная медитация, регулярная энергетическая чистка и бассейн - наше все.

    Ответить
  • Автор: модель для сборки идеальной женщины      11.03.12 09:40

    больная ныне для меня тема(((
    выяснилось, что быть здоровой я хочу гораздо сильнее, чем ленится))

    так что теперь тока здоровая еда, нормальный сон и физкультура, которая сильно веселит мою кошку)

    з.ы: и мне пока даже нравится такой режим)

    Ответить
  • Автор: sakura      11.03.12 11:00

    зарядка, медитация, танцы 2 раза в неделю. ое!
    надо еще меньше есть

    Ответить
  • Автор: Мишевый плюшка      11.03.12 12:24 Ответ для Ху Янa 11.03.12 08:38

    А научите меня медитировать? Пажаалистаа

    Ответить
  • Автор: LidKa      11.03.12 12:29 Ответ для Ху Янa 11.03.12 08:38

    а как делать энергетическую чистку?)

    ну, таблетки не забываю пить каждый день. а вообще стараюсь каждый день что попало не есть, не пить и еще не курю, ложусь не позже 12-ти.
    зарядка носит стихийный характер.

    Ответить
  • Автор: olala      11.03.12 12:42

    моя практика постоянно расходится с теорией: то завал на работе, то влюбилась, то надолго заболела. Поэтому основная забота проявляется в том, что сон - это святое. Я сплю, и пусть весь мир подождет (с) :-)))

    Ответить
  • Автор: Afra      11.03.12 12:49

    бросила курить, встаю по утрам на час раньше, т.е. в 6.00, бегаю или занимаюсь пилатесом,чувствую себя просто супер!.... вот жрать бы ещё перестать....

    Ответить
  • Автор: Ху Янa      11.03.12 12:52 Ответ для LidKa 11.03.12 12:29

    и 2 Мишевый плюшка

    Тетки, тут все очень индивидуально. Не возьмусь советовать, не зная вас. Положитесь на интуицию свою. У поисковиков поинтересуйтесь. Если действительно вам это надо и хочется, то в реале скоро встретится вам ваш личный учитель (гуру, проводник) - как хотите назовите. Не даром говорят, что Учитель появляется тогда, когда появляется Ученик.

    Ответить
  • Автор: sakura      11.03.12 13:31 Ответ для LidKa 11.03.12 12:29

    идете на улицу снимаете сапоги и босиком становитесь на снег, если есть смелость можно еще и походить босиком, подумать о хорошем:))
    вот и все.мозги прочищает хорошо:)

    Ответить
  • Автор: Ху Янa      11.03.12 13:39 Ответ для sakura 11.03.12 13:31

    Это я почти каждый день делаю из любви к искусству. Освежает, конечно. Жаль только, в городах, особенно больших, это не так, чтоб полезно.

    Ответить
  • Автор: sakura      11.03.12 13:46 Ответ для Ху Янa 11.03.12 13:39

    я хожу для этого в парк, куда-нить подальше от основных троп.
    еще можно в прорубь окунуться. в нашем парке даже есть расчищенная.
    и тоже в большом городе.

    Ответить
  • Автор: Цветочек      11.03.12 13:47

    Пятый месяц занимаюсь на велотренажере, не похудела ни на грамм, тешу себя, что хоть для здоровья полезно. Еще уже неделю как щитаю калории и стараюсь жрать меньше и здоровее.

    Ответить
  • Автор: sakura      11.03.12 13:53 Ответ для Цветочек 11.03.12 13:47

    ого.
    вот это сила воли:)
    я на танцы хожу тока первый месяц, а уже скинула.
    обрадовалась, поехала в Таллинн, пила пиво и ела сосиски.
    надо завязывать. теперь у меня зверский аппетит.

    Ответить
  • Автор: Ху Янa      11.03.12 13:53 Ответ для sakura 11.03.12 13:46

    Прорубь совсем хорошо, только неофиткам ее смешно советовать :)

    Ответить
  • Автор: sakura      11.03.12 13:58 Ответ для Ху Янa 11.03.12 13:53

    это так. мысли вслух.

    Ответить
  • Автор: Цветочек      11.03.12 13:59 Ответ для Afra 11.03.12 12:49

    А вы куда-то едете, чтобы бегать или по дорожке рядом с домом? А то я тоже хочу, но на улице холодно еще, а в спорткомплекс далеко и стесняюсь.

    Ответить
  • Автор: sakura      11.03.12 14:10 Ответ для Ху Янa 11.03.12 13:53

    почему же смешно. я сама первый раз окунулась в реку в январе.
    знаю людей которые начинали моржевать зимой.
    хотя конечно все советуют летом, но по-разному бывает.
    и если уж в парк выбралась босиком походить, то почему бы и не окунуться:))

    Ответить
  • Автор: Ху Янa      11.03.12 14:20 Ответ для sakura 11.03.12 14:10

    Неправильно выразилась. Не смешно. Опасно. Дамы морально не подготовлены и теоретически не подкованы.

    Ответить
  • Автор: Мишевый плюшка      11.03.12 14:49 Ответ для Цветочек 11.03.12 13:47

    Это потому что мышыцы появляются. Они и весят, а так оч полезно. А я калории считаю месяц. уже -6 кг. но у меня вес большой изначально.

    Ответить
  • Автор: sakura      11.03.12 15:06 Ответ для Ху Янa 11.03.12 14:20

    каждый решает сам. и отвественность несет тоже за себя, так чта.
    и это не совет. это опыт, мой. я его рассказываю.
    в топик статере был вопрос как вы поддерживаете здоровье. или как-то так. я честно говоря сначала коменты читаю, потом уже сам текст.

    Ответить
  • Автор: Ху Янa      11.03.12 15:18 Ответ для sakura 11.03.12 15:06

    Ты не на топик стартер отвечала только вот. На вопрос, адресованный мне. Ответ звучал как совет. Не как рассказ об опыте. Осторожнее будь с такими советами, правда. Пожалуйста.

    Ответить
  • Автор: sakura      11.03.12 15:20 Ответ для Ху Янa 11.03.12 15:18

    ой, ну простити. и правда.
    я ж про чистку отвечала.
    все отползаю.

    Ответить
  • Автор: LidKa      11.03.12 18:05 Ответ для sakura 11.03.12 13:31

    босиком на снег - это сильно)) а не навредит ли это тому же здоровью?)

    Ответить
  • Автор: Цветочек      11.03.12 19:21 Ответ для Мишевый плюшка 11.03.12 14:49

    Вряд ли мышцы. Я и объемы регулярно измеряю, не изменились вообще. Недавно вот из-за стресса похудела на полтора кг - сразу видно, что нос похудел.

    Ответить
  • Автор: sakura      11.03.12 19:36 Ответ для LidKa 11.03.12 18:05

    а вы начните летом. на траву сначала.
    мне не вредит, даже наоборот.

    Ответить
  • Автор: sakura      11.03.12 19:48 Ответ для sakura 11.03.12 19:36

    и вообще, я тут влезла в вашу беседу с Ху Яной, так что не принимайте близко к сердцу.
    делюсь опытом и даю рекомендации только при личной встрече.
    усе. всем чмоки)

    Ответить
  • Автор: nejnayaromachka      12.03.12 14:49

    В одной художественной книжке прочитала такую штуку "108 шагов по ручью" - делаешь в ванной ручей из ледяной воды и шагаешь.
    Практикую 2-ю неделю, надеюсь закалиться )) Вроде ноги перестали так мерзнуть как раньше. Умываюсь ледяной водой, стараюсь не есть всякую гадость и еще (это почти подвиг!) завтракаю овсянкой. Вот от нее самый очевидный результат ))) ЖКТ как часы, кожа лучше стала

    Ответить
  • Автор: nejnayaromachka      12.03.12 14:49

    В одной художественной книжке прочитала такую штуку "108 шагов по ручью" - делаешь в ванной ручей из ледяной воды и шагаешь.
    Практикую 2-ю неделю, надеюсь закалиться )) Вроде ноги перестали так мерзнуть как раньше. Умываюсь ледяной водой, стараюсь не есть всякую гадость и еще (это почти подвиг!) завтракаю овсянкой. Вот от нее самый очевидный результат ))) ЖКТ как часы, кожа лучше стала

    Ответить
  • Автор: nejnayaromachka      12.03.12 14:49

    В одной художественной книжке прочитала такую штуку "108 шагов по ручью" - делаешь в ванной ручей из ледяной воды и шагаешь.
    Практикую 2-ю неделю, надеюсь закалиться )) Вроде ноги перестали так мерзнуть как раньше. Умываюсь ледяной водой, стараюсь не есть всякую гадость и еще (это почти подвиг!) завтракаю овсянкой. Вот от нее самый очевидный результат ))) ЖКТ как часы, кожа лучше стала

    Ответить
  • Автор: Afra      12.03.12 18:00 Ответ для Цветочек 11.03.12 13:59

    у меня рядом с домом парк и лес, там бегаю, а пилатес под двд Барбары Беккер, бюджетно всё и время экономит.

    Ответить