готовь сани летом...

Автор: Брыська      11.10.13 12:53

Приветик! Давай вместе что ли худеть! Я тоже после летнего олл инклюзив поплыла... Кофе, полагаю, муйня как сам по себе, потому предлагаю нам повторить мой подвиг прошло годичный а виде Дюкана ))))) ну и кофе не помешает, я кстати тоже купила для себя "присадку" - таблэтки для похудания и снижения аппетита. Эвалар кажется. Вот они дождались своего часа! )))

Автор: Валентина      11.10.13 12:57

психологически не могу никаких оганичений переносить... вот торт, например... он мне на хрен не нужен, но когда нельзя, меня аж тошить начинает, как хочется. так что диета не для меня))) да я в основном по дюкану-то и жру. практически одни белки))) гормоны мне еще поднасрали, конечно(((

Автор: женщина для любви      11.10.13 12:58

Я против похудательныйх мероприятий в зиму. Куда, нафиг, с таким климатом?
Просто надо упорядочить свой рацион и исключить неподходящее.
А если с гормонами непорядок, то к дохтуру для начала.

Автор: женщина для любви      11.10.13 12:59

А вообще. где пропадала. красотка? )

Автор: Василиса      11.10.13 13:00

сколько уж раз было переговорено всего, но "ёжик плакал, но все равно жрал кактус", т.е пил таблектки,"зеленый" кофе,носил вибрирующие пояса и голодал. ну че ж - если лень и не хочеться идти по нормальному пути,ищите пути "легкие", можете продолжать гробить здоровье.вера в пилюлю от проблем не истребима!

Автор: Валентина      11.10.13 13:00

дык с дохтуром ужо процесс пошел))) но я хочу все сразу, понимаешь? а летом похудательные мероприятия у меня не получаются... да я их и не проводила никогда, а сейчас вот приспичило

Автор: Валентина      11.10.13 13:01

все лето не работала, а в инэт есть время выйти только с работы))))

Автор: Валентина      11.10.13 13:02

ну как же не верить-то? должно же быть в жизни место сказке;)

Автор: Neznakomka      11.10.13 13:09

я вот тоже озабочена снижением веса, есть немного лишнего. лет 5 назад я могла за 10 дней диеты (три дня рис, три дня курица, три дня яблоки) похудеть до своего идеального веса. а вот потом, набрав за 2 месяца излишеств лишние килограмы, не могу сбросить их уже пару лет точно. периодически пробую разные диеты, пробовала Протасова, Дюкана, другие, держусь 3-4 месяца, уходит 2-3 кг и все, вес становится на месте. не зря, видимо, говорят, что после 30 у женщин замедляется обмен веществ и уже совсем по-другому все в организме. так вот, я к чему.
я хотела сказать про бассейн. мне все тоже некогда, то лень и прочее, но я нашла для себя выход - хожу в бассейн утром, перед работой. по времени, получается меньше часа, плаваю с июня этого года три раза в неделю. и что я хочу сказать: по вещам и по телу стала замечать, что мышцы подтягиваются, вещи стали свободнее. на весе пока никак не сказалось, хотя я почти не ем сладкого и мучного, в основном молочное, птица, овощи, рыба. но это, возможно, из-за трансформации жира в мыщцы (какие-никакие, но все же :)) ) в общем - идите плавать. только не просто туда-сюда, а я плаваю специально для похудения методом интервальных тренировок (ускорение-отдых)

Автор: Василиса      11.10.13 13:10

увы, деточка,сказок не бывает. пофлудить разве.
может Хилд придет скажет то же самое.

Автор: Василиса      11.10.13 13:13

как минимум чего могу посоветовать. пишешь, что ничего такого не ешь. вот поверь, запиши за три дня ВСЕ что ежь, включая 1 печенюшку, одно яблоко и т.п.(т.е. то что не замечашеь), и потом пересчитай на каллории, много интересного узнаешь.
как грит, моя подруга гениколог, только у 2% есть сбои с обменом или гормонами,остальные разожрались.

Автор: Валентина      11.10.13 13:15

утром перед работой - это в 5 утра)))) мне ж еще надо успеть мужу и дочке завтрак приготовить, в школу к восьми ее отвести, да самой себя в порядок привести.
а в 5 утра бассейны у нас не работают)))

мне, собственно, вес не важен. мне важнее объемы. вернее, объем. талия куда-то пропала)))

Автор: kelly      11.10.13 13:15

вот я сильно согласная!!
имея траблы со здоровьем и находясь в мерзотном климате худеть диетой-это кувалдой по скрипке Страдивари,сплошное варварство.

Автор: Basya      11.10.13 13:18

Каким образом ты на работу добираешься?

Автор: Валентина      11.10.13 13:18

блин, хочу жить на экваторе на берегу океана, ловить руками рыбу и собирать ананасы к завтраку...

но экватор таааак далеко от Подмосковья)))))

Автор: kelly      11.10.13 13:19

самый щадящий скид веса-это пешие прогулки.
удобная обувь,желательно не асфальт
свежий воздух опять же.
противопоказаний практически нет.
уж полчаса-час вечерком можно найти?
исключить так же лифты и прочий транспорт по возможности.

Автор: Валентина      11.10.13 13:19

на машине. пешком нигде не успею

Автор: Neznakomka      11.10.13 13:20

я экономлю время на этапе "привести себя в порядок" - привожу на работе) а так тоже - не было времени и все тут

Автор: kelly      11.10.13 13:21

а я не хочу экватор,там чересчур))
сувтропики-вот моя хрустальная мечта!!!
но не будем отвлекаться.Так как нащет пешочком?
кстати,прекрасно для позвоночника!!!!!
привлечь мужа.доню уложила спатки-и пошла,пошла.кроссовки тока оч.хорошие надо.

Автор: Neznakomka      11.10.13 13:21

да, кстати. вот талия у меня от плавания оформилась в первую очередь. правда у меня проблемная зона - это ноги, но вот талия сейчас почти идеальна. причем любой стиль плавания ее оформляет

Автор: Basya      11.10.13 13:25

по идее, тебе надо кардио какое-то натощак
раза три в неделю
идеально было бы утром проснуться, воды попить, завтраки наготовить, себе ссобойку на работу(завтрак) твой, потом пешком-пешком часик до работы наматать и позавтракать спустя два часа после того как на работу пришла

но у тебя какой-то стремный график вроде
поэтому - приседай, отжимайся, делай выпады, никаких углей после обеда, как-то так к весне придешь в норму

Автор: sakura      11.10.13 13:29

И меня возьмите к себе.я тоже поплыла,наеле кг пока налаживала Гв.
Спорт мне не показан по состоянию здоровья.
Я запретила мужу приносить ченить к чаю и не ем на ночь.
Мож это будем делится результатами или их отсутствием (это про меня,ага)чтоб не расслабляться?

Автор: sakura      11.10.13 13:36

Чет меня пешие не берут.гуляю кажый день 3раза по часу-полтора.но я жру наверно

Автор: Валентина      11.10.13 13:37

не, график у меня не стремный, наоборот даже. до обеда на работе, потом с детенышем по кружкам. вечером - уборка-готовка-уроки.

я избаловала своих. все на блюдечке, под рыльце поставь-убери, без меня сдохнут от голода перед полным холодильником)))))

вощим, надо че-то делать мне с собой. для плавания время искать, мне давным давно его рекомендуют, у меня после родов защемление нерва, иногда такая боль сковывает нижнюю часть живота, что несколько минут разогнуться не могу и звездное небо вижу...

Автор: Валентина      11.10.13 13:40

у мну муж, как бы это поточнее сказать, труднопривлекаемый)))) а доня - хвост... нет, ХВОООООООСТ)))))

пешочком гулять надо всей семьей. мы раньше ходили после ужина, а, как в школу пошли, забросили. уроки все время отнимают

Автор: Миссис      11.10.13 13:41

давай-ка дорогая, выкрои 1 час вечером, пусть без тебя часик поживут, и в бассейн!

Автор: Брыська      11.10.13 13:42

У меня те же проблемы, что и у всех, сожрать что-нибудь вкусненькое, если оно есть. Опять же нп стресс, кроме влюблятельного, я реагирую одинаково- ЖРУ. И заметила, что когда заняться нечем или занимаюсь неинтересным, то тоже тянет по жевать, т.е. от скуки жрешь. Все знаю, все это знают, и ты, Дорогая, тоже знаешь эти истины, как похудеть... бороться со своими привычками тянуть в рот перекусы, избегать стрессов, раз они такое провоцируют т занятся чем-то интересный. Нк вот давай начинать готовиться к феячеству! Может забудем про жратву будем просто есть?

Автор: Валентина      11.10.13 13:48

нууууу, тебе простительно))))))

Автор: Брыська      11.10.13 13:48

Терпеть не могу с мобильного писать, мало что кривопальцая, тыцаю мимо букв, так автоподмена иногда измену делает, сорри за ошибки, а править не дает после добавления

Автор: Валентина      11.10.13 13:49

вот. стресс. у мну и гормоны-то от него прыгнули.

Автор: Валентина      11.10.13 13:50

а после плавания так жрать всегда охота;)))))))

Автор: Миссис      11.10.13 13:53

и непрада! Это я тебе как человек с 7-летним стажем говорю)

Автор: Валькирия      11.10.13 13:58

Аналогично. Я за время покупки квартиры, ремонта, перетрубаций на работе за год набрала 11 кг. И так не стройняшка была, но стала 90 кг..Весы обходила стороной, ну что расстраиваться. Подкупала вещи попросторнее и все. А тут недавно получила волшебный пендель и поняла что таки пришло время заняться собой.
Инета дома нет, на телефоне стала набирать в поисковой строке про похудеть :) Проходила мимо полок с книгами и глаз зацепился за книжку "Дневник питания" от Маргариты Королевой. Давно купила, года три назад. Почитала текст, всему поверила, со всем согласилась и поставила на полку. Видимо время тогда не пришло еще. В общем решила я послушться и стала питься как написано (ну.. почти :)) и вести дневнок. За месяц ушло 5 кг. Не голодаю, питаюсь дробно, пью воду. Неделю последнюю делаю массаж, обычный, общий медецинский.
А теперь то, ради чего стала писать. Сегодня иду на сеанс кавитации. Это ультразвуком взрывают жировые клетки. Потом лимфодренаж. и еще что-то. счас, скопирую.
Каждый сеанс включает в себя:
— аппаратный лимфодренажный массаж (с эфирными антицеллюлитными маслами, направлен на разогрев
кожи и запуск обменных процессов),
— УЗИ-терапию (направлена на расщепление жировых отложений),
— RF-терапию (для подтяжки кожи и оттока лимфы),
— аппаратный лимфодренажный массаж (с эфирными антицеллюлитными маслами, направлен на вывод
жидкостей и токсинов).

Купила на Группоне по акции 10 сеансов с большой скидкой, так 5 тыс стоит один сеанс, а так 600 руб получается. Да слышала я, слышала про бесплатный сыр..Честно говоря нервничаю.

Автор: Валентина      11.10.13 13:59

обещаю торжественно, что куплю абонемент! буду ходить. обязательно!!!!!!!
я придумала себе платье на 35-летие...для него талия нужна.надеюсь, к июню сделаю!

Автор: Neznakomka      11.10.13 14:00

7 лет плаваете? профессионально? ну там, с очками, дыхание в воду?

Автор: Ася Юрьева      11.10.13 14:01

имбирь пью лет пять. Мне нравится, очень! Как-то не было во всем городе один день, а у мну закончися - чуть не здохла от ломок:)))
никаких простуд.
а по поводу похудательного эффекта точно ничего не скажу. Говорят, типо, можешь жрать все и пить имбирь, и худеть. Вряд ли. Но я и не пробовала, потому что уж лет пять ем свою еду - карочи, легче сказать, что ем, чем перечислять то, что под запретом.
А кофе - неее, я кофеманка и зеленовый не буду пить

Автор: Миссис      11.10.13 14:01

от и маладца!потом отчитаешься)

Автор: Миссис      11.10.13 14:03

нет, 7 лет аквааэробики) Что, доложу я вам, совсем нехило формирует и тело и душу (читай сознание)

Автор: Basya      11.10.13 14:04

все же подумай, как утренние энергичные прогулки организовать натощак
грядет зима, вечером оч. тяжело будет выбираться из дому, темно, страшно, холодно
муж не может ребенка в школу отвозить? хотя бы дважды в неделю, вт, чт
третье кардио себе по субботам организуешь

Автор: Валентина      11.10.13 14:05

ага, обязательно!

усе, поскакала я за дитем, поедем песни петь))))

вечерком, если получится, загляну

спасибо, тетки!