и снова об этом...

А вот собс-но и сам анек:
На идиш "тухес" - ж..па, "нахес" - счастье. На еврейской свадьбе один из гостей решил блеснуть знанием языка, да перепутал и провозгласил:
- Желаю невесте большой тухес!
Ему подсказывают: да ты что, не тухес, а нахес! А он, не растерявшись:
- Ну так большой тухес - тоже нахес!

Мишевый Плюшка пишет про клетчатку - это те же каши из программы Лисси Муссы.
Я похудела чудно, НО!!! там же и прогулки, и настрой сознания и подсознания на радость и удовольствие, а я этот настрой потеряла, а тут праздники и холода: забросила прогулки, мантры - и ПОЧТИ всё вернулось. Не всё - половина.
Во всяком случае, моему кишечнику лучше на кашах. А если моя голова хочет спагетти с острым соусом, от которого у меня жестокий метеоризм - так этой голове надо вправлять мозги, чтоб глупостями не забивалась.
А худеется на кашах прекрасно.

у меня тоже срывы бывают =) наемся и понимаю-ближайшие часа 3 не усну ))) я уже даже привыкла,что чаще всего засыпаю с чувством голода )))

Плюшко вообще темный( я про себя). Он подумал, что Лисси Мусса - опечатка автора-анонима. )))) Надо сходить в гугл прочитать про нее.А клетчатка - она не усваивается, т.е. не дает энергии. Там 35 калорий на 100 грамм, а норма в день 25-30 грамм. Но эт не панацея. С весо автора надо не просто хотеть быть худой, а именно заходеть худеть. Процесс будет долгим. А еще полезно вести пищевой дневник.

автор, идите на профильные форумы, там можно разные способы узнать. Не реклама(сама там тусуюсь) http://forums.harbor.ru/forumdisplay.php?f=6

а здесь дневники худеющих ( и не худеющих))

не вставила))
http://harbors.ru/journal/journal.php

Да вот как-то мне нравится быть стройной и здоровой, а не толстой и больной.

Я три года назад сбросила 40 кг за 10 месяцев. С тех пор стараюсь держать вес. За эту зиму поправилась на 5 кг - жуть какая-то. Но тут я сама виновата - расслабилась, вечерами есть стала - определенные жизненные приоритеты просто немного поменялись. Но, конечно, это не есть оправдание. Теперь вот старательно удаляю из организма эти противные 5 кг. Пока с трудом, но это вопрос времени - уверена.
Во мне было более 100 кг. На момент точки в похудении было 62. Сейчас 67 - убирать срочно надо эти 5 кг. Был момент, когда я весила 59, но тогда мне все говорили - узник Бухенвальда, срочно поправляйся, выглядела я плохо. Количество килограммов во мне немаленькое, но видимо скелет тяжелый что ли - выгляжу не крупно со своими 62 заветными килограммами.
Вот как-то так))

Чего это ограничивать? Я не ограничиваю, просто всякую дрянь не ем.И без сладкого тоже жить не могу,но сладкое тоже разное бывает.Шоколад,например, черненький.Лукум,зефир,хорошие конфеты,мед, сухофрукты.
После протасовки,кстати,отвыкла пить чай-кофе с сахаром.Невкусно мне.

Как такое может быть? В тебе 40 лишних кг?
Невозможно прецтавить, ты ж такая красавица !))))

Ох, спасибо за такой комплимент - приятно, черт возьми. Но во мне было + 40 кг - это - факт. Я в одноклассниках как-то демонстрировала фоты "до и после" Фокс)) Так что, все, как говорится, запротоколировано.
Правильно говорят те,кто утверждает - для "похудеть" нужна сильная мотивация. У меня на тот момент - 3 года назад случилась сильнейшая мотивация - мужчина. С тем мужчиной не сложилось, с похудением срослось. До сих пор ему благодарна, а он-то и не подозревает - за что именно благодарю эпизодически)))
Вот такие пирожки с котятами. Кстати, эти 5 лишних тоже благодаря мужчине набрала. Его это "я ж старался" вечером, когда я придя с работы с четким намерением "НЕ ЖРАТЬ", просто сбивает меня с ног рядом с накрытым столом. Рот открывается сам собой и в него запрыгивают не такие уж запрещенные, но вкусно приготовленные продукты питания)))
Теперь вот, уже какое-то время, не слишком длительное, говорю "НЕТ" всем его "гнусным инсинуациям", мотивируя это тем, что если будет ДА, то я буду толстая и добрая, а нравлюсь я ему нууу..как бы не совсем худая и не такая уж и добрая, если че)))))

Ага...может и так)))

чего-то никто не вспоминает, система минус 60, супер вообще, но соблюдать очччень тяжко, постоянно готовить себе надо...