помогите!!!

у родителей какая конституция?
если это гены - пей пиво со сметаной,
если не гены - выведи глистов, и будет тебе щастие!

это гены, весь в отца, его расперло после 30, я так долго ждать нехочу.. пить пиво со сметаной пробовал в течении месяца, набрал 2 кг, но в течении недели все ушло

а накуя вам вес, прастити? Хороший петух, как грится, жирным не бывает.
Мой БМ в этом возрасте при таком же росте весил 55 кг, за десять лет совместной жизни "дожирел" до 60. Вот чесслово, ему это никак не мешало жить, работать, быть уважаемым друзьями, любимым сначала женой, а потом и другими женщинами. И сейчас, когда в сороковник у него будка перестала в объектив помещаться, никто не сказал "ах, как ты похорошел"

ну и кагбэ, от голода вообще-то сложно набрать вес...

Ну и чё? У меня сын такой же, при росте 190, невестка не жалуется, что о кости бьется))). Как грится, были б кости, а мясо нарастет.
А ваще, прям слезу вышибает, тощий, с ограниченным бюджетом. Вы на обеды напрашиваетесь штоле?

Автор, перестаньте есть вообще. От голода опухнете и будет вам щастье.

так то я не голодаю, ем как и все люди, не хотел чтоб писали из серии "ешь по 2 пачки пельменей, запивай гейнером и тд" т.к. это накладно, всетаки я еще столько не зарабатываю, мне очень трудно подбирать себе одежду, я высокий и худой это реально проблема

а мне мама всегда говорила "наслаждайся худенькими мальчиками,а то после 30 они все матереют,животы,все дела" =))

У меня брат такой был. Бросил курить и пить всё алкогольное, занимается в зале и бегает. Уже с 60 дошел до 85) Красата.
А муж, худоба тош, уже пачти 70 с 65!! Но он таки да, жрёт торты в одно горло, каклеты и макароны)) Фигле, он может се позволить. А я нет - паправляюсь сина. А, и в тренажерку начал хадить. Это да.

автор, не несите куйню, я всю жизнь одеваю высоких и худых мужиков (ну, плять, люблю я таких)))). Ни фига это не проблема.
А если у вас нет денег на самую дешевую еду, от которой как раз и набирают вес, то ви таки голодаете.

да, это очень большая проблема) особенно для мужчины))))
как вы ещё живы-то с такой проблемой, удивляюсь
что п вам посоветовать даже и не знаю. А, вот - зарабатывайте больше. Ну эта жи универсальный совет.

Да ни скажи. На молодёжную моду таки дефицит моделей на высоких и стройных. Сама страдаю, брат и муж. Джинсы нормальной 34 длины найти трудно. Всё на коротышей. Но последние годы да, стало полегше. А футболки? Или в облипку, шо не приемлемо, либо короткие либо широкие. Тьфу, карочи. Тока мерять и мерять.

Мне данилыч везде мерещицца

не курю, пью редко, занимаюсь бегом и плаванием.. ненужно стеба, напишите что полезного

ой... я извиняюсь, мне как-то в голову не пришло, что мы в другой стране всегда одеваемся, извинити(((

Ну не знаю, у моего сына нет проблем с одеждой, но мерить, да. Но он у меня любит это дело, его из примерочных часами не дождешься))).

чоита надо?
абидила прям((((

Отош, а моему - некада всигда и "этот свитер ещё мона годами носить". Потому одежду покупаю я, с оговоркой на возврат, дома меряем. Но у меня уже глаз набит, такшта проколов почти нет.

Данилыч с глистами?))))

ничо не знаю, отличный вес на мой взгляд. У БМа отлично развитый плечевой пояс был... или каконотам правильно называется. Жопу, правда, с фонарями искать надо было, ну дык и зачем она мужику?

Тетки, у меня вот такое впечатление, что я этот текст уже читала, причем тут же. Вот не помню, на новомстаром сайте, но прямо слово-в-слово.
Никто не припоминает?

я не припоминаю, но после того, как нашла свой коммент под старым текстом, которого совершенно не помню, я уже серьезно начинаю задумываться о склерозе((((

Экой Вы, "меня зовут Сергей, мне 21" тошший.
Ну, два пути у вас есть: а) наесть жир, б) набрать мышечную массу
По секрету: девочкам больше нравицца второе
Поэтому идите, Сергей, в качалку и начинайте активно потреблять белковую пишшу. Ну, тренер там подробнее расскажет.

А вообще, надо ж как весной всех торкнуло. Все прям себя для плавок-купальников тюнингуют. Надо мне тоже, пожалуй...

ну не знаю, костлявых плавцов не попадалось, там обычно все мышцы на месте, конечно если не раз в месяц плавать. А от бега точно худеют, я его как раз для этого юзаю. Вот от бокса появляется мышечная масса в нужных местах, видела на примере худого высокого знакомого.

этот ответственно уж очень тюнингует, я как почитала, шо ему надо "особенно в области талии" сразу про спасательный крух подумало)))

Я как-то вот прям представить боюсь, чо у него там в области талии, если ему туда жира наесть хочется. Живот к спине прилипает, штоль...

Завидует пивным беременностям окружающих дядек))

Вот Мюмла правильно говорит - идите, Сережа, в тренажерный зал. Предупреждаю сразу: такой огромной мускулистой туши, какую на всяких "Мистерах Олимпия" показывают, у вас никогда не будет (и слава Богу) - если, конечно, не будете жрать стероиды. Но я прямо вся надеюсь, что вы их жрать не будете, потому что есть более легкие (а еще более быстрые и дешевые) способы самоубийства. Так вот, тушу такую вы себе не нарастите, потому что при вашей конституции вам суждено быть из тех, кого называют хардгейнерами, но сделать из мешка с костями красивое мускулистое тело - задача вполне посильная. Качайте железо, ешьте кашу и белковую пищу, и будет вам счастье. Это я вам говорю как ветеран железного спорта (правда, давненько вышедший на покой).

Хотите потолстеть? Макдональдс каждый день + плюшки.

А если серьёзно, то дамы правильно советуют. Заняться спортом, чтобы нарастить мышечную массу - будете стройным, но с мышцами и красивым рельефом. А вобще это здорово быть худым :) :) Я вам даже завидую!

А мне что-то кажеца вот на это сильно похоже :Sergey Olshin 05.04.2011 19:24 Ответить
Здравствуйте, доктор! Скажите, пожалуйста, как можно облегчить социофобию? Из-за неё я боюсь часто выходить на улицу (т.е. почти постоянно сижу дома). Везде люди, куда не посмотрю. Почему-то я боюсь чужих взглядов, мне от этого некомфортно. А ещё боюсь, что если вдруг мне поплохеет (голова может закружиться), все вокруг испугаются и начнут меня спасать, вызывать скорую помощь и т.д. И вообще в очередях, и там где массовые скопления людей, мне очень некомфортно. Предпочитаю одиночество. Мне скоро будет 22 года, а я до сих пор не целовался с девушками (взасос) и не занимался сексом. Так же мой вес составляет всего 49 кг при росте 183 см (дистрофия). Если разденусь - страшно смотреть. Т.е. я боюсь, что никакая девушка меня не полюбит (да и не факт, что смогу полюбить я, потому что нынешним девушкам нужны деньги, а у меня их мало, и зарабатывать не в состоянии). Более того, у меня больные зубы, почти в каждом дырки, а цвет эмали оставляет желать лучшего. Идти к стоматологу тоже боюсь. Можно сказать, что я боюсь всего, кроме компьютеров и Интернета (есть сильная зависимость от них). Даже при посадке растений боюсь и переживаю, что не долил или перелил землю, и эти растения сгниют и не будут расти. Постоянно себя накручиваю. Из-за этого регулярно впадаю в депрессию. Хорошее настроение бывает крайне редко. Вообщем один сплошной замкнутый круг, из которого не могу выбраться на протяжении многих лет. Я боюсь жить, боюсь умереть, боюсь смерти близких людей, боюсь заболеть раком и боюсь, что заболеют они, или те, кого я хорошо знаю. БОЮСЬ ДАЖЕ САМОГО СЕБЯ. Доктор, пожалуйста, посоветуйте, что мне делать. Я был у очень многих докторов, но никто так и не смог мне помочь. Может быть, такова моя судьба и я должен быть таким, каким являюсь сейчас? Может и не стоит заморачиваться? Это далеко не все страхи, которые я перечислил. Я сам - сплошная депрессивная "фобия". Сергей Ольшин, г.Москва (имя и фамилию можете озвучить в эфире, я не против, это хоть немного поднимет мне настроение, и я почему-то даже не боюсь, что о моих страхах узнает вся страна). :) Это с форума Маяка,там еще от него же есть.

Ужос-ужос!( Тетки, если это и правда этот Сережа - давайте не будем над ним стебаться, и так парню непросто. А если это все же данилыч - ну чо, пускай понаслаждается разводкой...

Да, и как это вы нарыли, совпадениё? Прям это ж все найти надо и сопоставить.

ешьте на ночь бутерброды ,а вапче питаться нада правильно и для набора веса тоже...а мож у вас глисты?

хороший умный тренер по железу и правильное питание.

Я вот тоже аццки худой и бедный, нет денег на еду и тренажерку. Потому могу посоветовать со своего опыта:
Никаких бегов и плаваний! Разве только для разминки.
Все время быть сытым. Хоть яблочко на работе в обед, но сьесть. Хоть хлеба с салом. Это дешево.
Физические нагрузки мееедленныеее и только силовые. Лучше 3 повтора по 4 раза медленно подтянуться на турнике чем пробежать 5 км:) Никаких качаний пресса через стул по 600 раз. Опять таки медленно! Несколько раз.. 10-12 по 3 серии. Отжимания или жим лежа опять таки медленно!
Спать одному и в тишине. Невыспанный человек не может быть большим и сильным.. хотя если не высыпаться все время, то можно слегка обрюзгнуть и прибавить в весе, ога.

как продвигается гадание? пора переводить в раздел приработка, чтобы деньги завелись на зал)

Скоро продолжу занят был:) Не считаю себя настолько квалифицированным чтоб денег брать.

Автор, еще воду пей. 2 литра в сутки.

Ещь побольше, спи побольше, думай поменьше (от этого калории тоже сжигаются), найди сидячию работу, питайся бургерами.
Только неуверенность находится не в теле, а в голове. Думать по другому научись и полнеть не придется