помощь зала: Помощь зала

по ответам | последние

Ножки мирового стандарта

Автор: Вишенка     , 20.04.12 12:55
Добавить в ленту | | Добавить в избранное
Доброго всем времени суток. Перед летним сезоном захотела привести в порядок фигуру, скинуть пару лишних кило, которые набрала за зиму. Наткнулась на книгу "Ножки мирового стандарта", где описана система упражнений, расчитанная на 6 недель, для того чтобы привести ножки в порядок. Кто-нибудь пробовал заниматься по этой системе? Есть результаты? Заранее спасибо за отзывы.

метки:  

ответов: 4 | Отправить ссылку другу


  • Aвтор: Лапаухая Кошка      20.04.12 13:08

    в стародавние времена эта тема была на теткофоруме. поищи.

    Ответить

  • Aвтор: Geronimo      20.04.12 13:09

    Сходите на форум данного сайта, там в разделе "здоровые шняжки" есть тема вот прямо с этим названием. Там все - кто и как занимался, какие результаты и тэ и дэ.
    50 страниц мирового опыта.

    Даже вот, чтобы не напрягать голову:
    http://tetkam.net/vb/showthread.php?t=5744&highlight=%D0%BD%D0%BE%D0%B6%D0%BA%D0%B8+%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE+%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0

    Ответить

  • Aвтор: Василиса      20.04.12 13:24

    Была у меня когда то эта книга. Все индивидуально. Пока я не занялась фитнесом по серьезному и не урегулировала правильность питания, результат был миенимальный.

    Ответить

  • Aвтор: Вишенка      20.04.12 13:33

    Спасибо всем. Пойду читать.

    Ответить