помощь зала: Помощь зала

по ответам | последние

Йога дома

Автор: Tamra     , 21.10.15 12:44
Добавить в ленту | | Добавить в избранное
Всем  привет. Вопрос к тем, кто занимаетс йогой - можете посоветовать сайты/видео для домашней тренировки?  Я долго ходила  в студию, позы поставлены, технику знаю, но сейчас ходить не могу - живем далеко от цивилизации, и двое детей мелких. Хочу опять начать заниматься хотя бы дома, но поняла что сама не могу - нужен кто-то, кто держит ритм и задает позы. Второй день пытаюсь найти что-то стоящее, и что-то фигня какая-то попадается. Если есть кто-то, кто занимается дома и знает хорошие сайты/инструкторов, можно на английском - поделитесь, пож-та! 

Спасибо:)

 

метки:  

ответов: 12 | Отправить ссылку другу


  • Aвтор: Дея      21.10.15 12:53

    пля.
    у меня с права рекламное окно:Начни заниматься йогой дома"

    Ответить

  • Aвтор: Tamra      21.10.15 12:58 Ответ для Дея 21.10.15 12:53

    а у меня лореаль :(((
    я полазила по всяким сайтам уже, но чот все какое-то никакое. Я ходила на аштангу долго, хотела найти видео со своим инструктором, нету...

    Ответить

  • Aвтор: Geronimo      21.10.15 13:02

    Выходишь на ю-тьюб, забиваешь в поиске Yoga и смотришь, что предлагается, потом по ссылкам с одного ролика на другой набираешь занятий нужной тебе длительности.

    Я так утренней зарядкой занимаюсь - начала с упражнений со знакомой теткой, набирала просто имя-фамилию, потом с ее роликов кучу классных ссылок натягала, у меня сейчас большая библиотека разных тренеров, разной длительности, разных курсов, в т.ч. и йоги.
    Просто я йогой особо не занимаюсь, не буду советовать. но там вплоть до балетных тренировок находила (невозможных для меня). Пилатес тоже так надергала.

    Если знаете уважаемых тренеров по имени - ищите конкретно их ролики.

    Ответить

  • Aвтор: Geronimo      21.10.15 13:03

    Типа вот:
    http://www.youtube.com/results?search_query=yoga+training

    и понеслась.....

    Ответить

  • Aвтор: Tamra      21.10.15 13:04 Ответ для Geronimo 21.10.15 13:02

    Ну да, этим и занимаюсь сейчас.. Думала, вдруг есть тут кто, кто уже это проделал:))

    Ответить

  • Aвтор: нахалка      21.10.15 14:29

    С инструктором могу посоветовать канал "Живи"
    jv.ru кажется или в поисковике набрать. Они там правда просят плату абонентскую, но какая-то смешная, рублей 200, можно картой оплатить он-лайн

    Ответить

  • Aвтор: Geronimo      21.10.15 14:46 Ответ для нахалка 21.10.15 14:29

    "Живи", кстати, и диски продают, я кое-чего покупала у них.
    Но и они на ю-тьюбе болтаются успешно.

    Ответить

  • Aвтор: Веснушка*Конопушка      21.10.15 14:47

    я тоже рекомендую живи, сама занимаюсь по этим видеоурокам. Лично мне нравятся занятия с варварой, она меня успокаивает и настраивает на нужный лад) есть у них еще другая тетя, с ней не смогла, прям бесит она меня

    Ответить

  • Aвтор: нахалка      21.10.15 15:13 Ответ для Geronimo 21.10.15 14:46

    На ю-тьюбе они теперь отлавливают свои ролики как правообладатели. Я как-то пыталась уроки бодифлекса с Корпан найти, фигушки. Интервью с ней есть, а самих занятий нет.

    Ответить

  • Aвтор: Geronimo      21.10.15 15:16 Ответ для нахалка 21.10.15 15:13

    Ну, возможно, я не слежу. Я как раз Корпан взяла комплект дисков на сайте, поэтому не в теме, как их с ю-тьюба вытирают, могу наврать, ага.

    Ответить

  • Aвтор: Tamra      21.10.15 16:09

    спасибо за наводку, пошла изучать

    Ответить

  • Aвтор: Нюшка      23.10.15 10:20

    мошт уже не надо но напишу, мне подошел канал Tim Senesi на ютубе особенно часовая тренировка Abs and core, я искала когда себе видео, забивала в поиск по времени, и/или по месту которое надо "прокачать" типа Abs это внимание на пресс, ну и т.п.
    русскоязычный канал йога 23, тоже неплохой, и по времени можно подбрать, 25 мин 40 мин и т.д. и по направлению.

    Ответить