И вот уже август 2024, а кошмар продолжается. ...

Живые есть? Слава Украине, чтоб не оставалось сомнений. Несогласных прошу вернуть мои ...

Захожу с надеждой на возрождение ...

Жаль, очень жаль. Некогда бодрый и популярный ресурс в запустении и ...

Да там невеста девушка явно не из тех подрабатывает на трассе но ...

Тётки, я тут цельную неделю на себя не похожа - я сплю ужас сколько и не высыпаюсь!
Я сова - ложусь поздно, в час-два ночи,так почти всю жизнь было. Встаю около 9 утра. После обеда или вечером под какое-нибудь пустьговорят у меня "тихий час", и потом я бодряк до часу ночи опять. Иногда днём не сплю, просто чем-то занята, перетерплю это клевание носом, думая, что вот сёдня-то я пораньше лягу, часов в 11-ть, но куда там. После 9-ти вечера у меня прилив сил и энергии, срочно мне метлу - я полетела )))
А тут я утром просыпаюсь с трудом. Днём еле глаза разлепляю, в обед прилягу поспать, вечером меня опять клонит в сон. Недавно вечером этак с пол-шестого до пол-девятого продрыхла, подорвалась, потому что ...

метки: 

Доброе утро:) 
И я вам честно скажу: если вы мне не поможете - это будет последний раз, когда я назвала его добрым...
(горестно вздыхаю) Тётки, я стала плохо спать. Очень. Сначала ворочаюсь и не могу заснуть до 2, потом просыпаюсь часа в 4 и не могу уснуть. При этом спать хочу просто жутко. В итоге страдает много что, кто сталкивалася - в курсе. 
При этом на выходных у мамы я дрыхла по 10 часов, как сурок (отрывалась, видать). Т.е., выходит, это что-то именно в моей комнате. Есть подозрение на уровень освещённости - но раньше же он мне, блин, не мешал?! да и утром 7-го (выходной, заснула часам к 6) я спала долго и сладко.
Понятно, что вычислить врага удастся лишь эмпирически, но количество неудачных попыток ...

метки:  бессонница

   Сегодня я к вам с большой печалью, о разумнейшие. Печаль, собственно, вот в чем: любит моя маман выпить. Нет-нет, она не алкашка, под заборами не валяется, чур меня, и вообще женщина приличная и уважаемая. Я же с алкоголем в отношениях весьма регламентированных, ибо пьяниц в семье было предостаточно, я много повидала, выводы соответствующие сделала. К ее слабостям привыкла относиться с терпением, советов не даю, ультиматумов не ставлю, нотаций не читаю - она взрослый человек, это ее жизнь, как бы мне некоторые вещи не были неприятны. Но. Приняв огненнной воды, мать пренепременно должна позвонить кровиночке, т.е. мне, и излиться пьяным базаром, все за жисть, да за любовь... Сказать, что мне это неприятно - это не сказать ничего, понимаете? Обычно я стараюсь не циклиться, но на днях ...

метки:  алкоголь

Где-то кошки жалобно мяукают,
Звук шагов я издали ловлю...
Хорошо твои слова баюкают:
Третий месяц я от них не сплю.
Ты опять, опять со мной, бессонница!
Неподвижный лик твой узнаю.
Что, красавица, что, беззаконница,
Разве плохо я тебе пою?
Окна тканью белою завешены,
Полумрак струится голубой...
Или дальней вестью мы утешены?
Отчего мне так легко с тобой?
________
Мне не легко с моей бессоницей
а вам, тётки? ...

метки: 

Я не сплю по ночам уже много лет.Днём работаю, а ночью не сплю, тоскую, хочу с кем нибудь поговорить. А не с кем. У меня нет ни родителей, ни детей, ни мужчины. У меня есть только интернет.Я по нему ползаю, книжки хорошие читаю, фильмы смотрю.А поговорить не с кем, все ночью спят. ...

метки: 

Ну, в названии всё сказано. А вы думали - с чего бы я это тут по ночам пасусь? Она, проклятая. Снотворные не предлагайте, все испробованы уже. От них только голова дурнеет, а сна как не было, так и нет. Самое плохое - что от этого постоянного недосыпа теряются физические силы, а они мне сейчас очень нужны. ...

метки: 

Я сплю по 3-4 часа в сутки. И то под утро, когда организм отрубается сам в полудрему неприятную. Сны ко мне не приходят, а раньше сразу несколько штук за ночь помнила. Сильные снотворные употреблять не хочу, а пустырник с валерьянкой, что мертвому припарка...Повышенная возбудимость у меня до трясучки в руках...Вещества, изменяющие сознание, не использую. В зеркале отражение - краше в гроб кладут...Кто-нить сталкивался с подобной незадачей? Как себя убаюкать?...Фигня эта ясно дело на почве нервной,  но длится уже второй месяц. Стремно за себя как-то... К доктору, да? ...

метки:  бессонница, бессонница

Доброе утро, Тетки!!! У меня утро сейчас. Вопрс такой: кто как справляется со стрессом. Вот когда аврал на двух работах+ ремонт, тотальная нехватка времени, сама нервная, окружающие нервные, с одной стороны регулярный недосып, с другой от усталости бессонница. Иногда кажется с катушек можно съехать. Вот как выдохнуть, как в этой ситуации заставить себя расслабиться и понять, что всего не передедлаешь, а здоровье одно на всю жизнь. Любым советам и комментариям буду рада, тапкам тоже (может встярхнусь) ...

метки:  стресс, работа, усталость

Собственно, в этом вопрос. ...

метки:  бессонница