И я - психосоматичка

08.07.13 14:58 | Добавить в избранное
Здравствуйте, меня зовут bonnenuit и я психосоматичка.

Из-за того, что мой бывший трахает свою новую на моих, не вывезенных вовремя простынях, сводит пищеварительные органы на два пальца выше пупка. Все время. Вчера придумалось возвышенное: мои демоны предпочитают требуху: сердечко, желудочек и кишочки. Стало веселее, но не попустило. Еда в такой напряженный организм пропихивается с трудом. И я вот сижу в крутом раздумье и кушаю сама себя десертной ложкой. 

Анамнез. Это фигня у меня первый раз случилась лет 8 назад, когда от меня хотел невыполнимого директор, а я, молодая и глупая, рвала жилы, чтобы сделать. И в один прекрасный ночь что-то в моих кишках сжалось и больше не разжалось. Посколь связь припадков с мыслями о работе была очевидной, к гастроэнтерологу я и не пошла. Через полгода уволилась, отпустило. Но дорожка была протоптана. С тех пор, когда я косячила (боялась, что накосячу) кишки сжимались и не давали спать. На личную жизнь вот так вот в первый раз припиздячило.

Как лечить? Валерьянка, пустырник, бухло снимают. Временно. Демоны возвращаются вместе с похмельем. Афабазол - это для более впечатлительных людей. Тяжелые таблетки? Идти за ними к психиатру и расхлебывать побочку потом черт знает сколько?

Есть знакомый психолог, который вроде работает с психосоматическими болями. Но она мне не кажется таким уж профессионалом. И я к ней вот не хочу. От мысли, что все это г перед ней вываливать, меня закручивает в натуральный узел.  Есть знакомая не-психолог, которая снимала нервную рвоту мантрой “все пофиг”. Сняла. А медики с ней три года не могли справиться.

Я все читала. И психологический портрет язвенника, и что боль в желудке - это когда ты кого-то не перевариваешь, и что надо все принять и простить. И что это самоедство. Я знаю, что нужно делать. Я знаю, как. Я не знаю, почему оно не работает.

Мантры, визуализации, распевание гимнов, пожелание счастья сношающейся парочке и дыхание по Шварценгольду - не помогает. Чтобы отпустило, нужно очень сильно отвлечься. Но через какое-то время все теряет новизну и кишки снова сжимаются. Блин.

Мужика бы мне хорошего =) 

PS: спасибо, дамы, мне несколько полегчало

 

комментарии:

  • Автор: Ася Юрьева      04.07.13 22:55

    автор, скажи, как вы выходите на этот сайт?

    Ответить
  • Автор: Сорока      05.07.13 00:25

    Автор, начни лечение с последнего предложения....

    Ответить
  • Автор: zlaya      05.07.13 01:41 Ответ для Сорока 05.07.13 00:25

    Плюсуюсь!Тряпочку или символ жалко стало?Так то ж прошлое!!!Скоаа времени прошло с расставания?

    Ответить
  • Автор: zlaya      05.07.13 01:43

    И это,я тоже в стиессе есть не могу-в прямом смысле кусок в горло не лезет.

    Ответить
  • Автор: Манамана      05.07.13 02:17

    Побочек она боится :) Не боись. Лучше уж побочка от успокоительных, чем мозги набекрень от одержимости бывшим. К психиатру, бегом!

    Ответить
  • Автор: женщина для любви      05.07.13 05:47

    Автор, тебе точно поможет холотропное дыхание. Если ты в большом городе, то легко найдешь. Это т.н. трансперсональная психотерапия. Это 2-хдневня сессия по полдня.
    Не надо думать, что психологи сидят разговоры разговаривают (а вы? а он?), делать им больше нечего.
    Как думаете, зачем на место катастроф выезжают бригады психологов?

    Ответить
  • Автор: zoika      05.07.13 08:46

    Да какие нахрен, демоны? Просто у вас богатое воображение..И надо голову лечить в первую очередь,а потом уже дядьку заводить,патамуша дядька сбежит от такой вашей богатой фантазии..

    Ответить
  • Автор: zoika      05.07.13 08:47 Ответ для женщина для любви 05.07.13 05:47

    я знаю зачем-потренировацо..

    Ответить
  • Автор: Lukomorenka      05.07.13 09:05

    Автор,

    может вам поможет гештальт-терапия?

    Она как раз про проживание эмоций и снятия блоков.

    Ответить
  • Автор: Миссис      05.07.13 10:40

    ну это мне знакомо. Когда я психую, есть не могу, а поскольку психую часто, то ем мало. Так вот, я начинаю дышать животом.Я не знаю может оно как написала ЖДЛ, но помогает здорово. Боли в желудке снимаю. И конечно, работа над собой, психогигиена на первом месте.

    Ответить
  • Автор: Пампурская Хрюря      05.07.13 10:50

    ТомасХанна "Психосоматика". Погугли есть и видео и книги.

    Ответить
  • Автор: Chymera      05.07.13 10:55 Ответ для Миссис 05.07.13 10:40

    "победоносное дыхание" что ль? я им успокаиваюсь:)
    и да - в стрессе не жру вообще :( если больше 2 дней, начинаю есть через силу хоть по чуть-чуть, питаюсь, а не ем, короче.

    Ответить
  • Автор: Миссис      05.07.13 11:29 Ответ для Chymera 05.07.13 10:55

    а хз,как оно обзывается) Главное помогает. Да, мне все завидуют, что в психозе не ем, не понимают глупые, что это еще удар по больному организму)

    Ответить
  • Автор: женщина для любви      05.07.13 11:37

    Вообще. хорошая ситуация, полезная. Они нам не зря даются, чтоб пересмотреть свое отношение к себе и к людям, найти точки опоры какие-то, не мнимые, а реальные. Начать узнавать что-то новое, читать полезную литературу и т.д.

    Ответить
  • Автор: Chymera      05.07.13 11:44 Ответ для Миссис 05.07.13 11:29

    оно такое... как во сне, короче.
    Да:( у меня уже от всех депрессий и стрессов за последние полгода - ни попы, ни щёчек, на плечах и груди косточки торчат... и жалко себя в примерочной :(

    Ответить
  • Автор: Довольное Авроро      05.07.13 14:46

    у мну была точно такая же психосоматика. сейчас тоже иногда простреливает, но оооочень редко ибо знаю как бороться.
    нужно закрыть глаза и ВООБЩЕ НИ О ЧЕМ НЕ ДУМАТЬ. по началу это очень трудно и получается только несколько секунд, потом выходит лучше и дольше.
    потом просто как только чувствуешь, что мысли не в ту сторону потекли - хопа и включила тишину в голове
    короче - контроль над собственными мыслями - наше все

    кстате методики типа визуализаций, гимнов и мантров всяких разных потому и не работают, что не с теми мыслями и не в том состоянии ты пытаешься их применить.

    ну и еще одно: очень трудно вылечиться, когда источник раздражения постоянно рядом (у меня была свекровь есиче), а тебе, автор. гораааааздо легче. у тебя вся история позади и видеться каждый день не нужно. и все твои проблемы - от больного воображения, которым ты себя распаляешь до приступов. пойми: ты сама себе это делаешь. и не нужно винить в этих приступах БМЧ и его новую пассию. остановись!

    будь здорова и счастлива!

    Ответить
  • Автор: bonnenuit      05.07.13 16:15 Ответ для Ася Юрьева 04.07.13 22:55

    Руками! )

    Ответить
  • Автор: bonnenuit      05.07.13 16:16 Ответ для zlaya 05.07.13 01:41

    Месяц прошел. Не в тряпочке ж дело, а вообще

    Ответить
  • Автор: bonnenuit      05.07.13 16:18 Ответ для zoika 05.07.13 08:46

    Так воображение у меня с детства, а сбегать тока вот сейчас начали )

    Ответить
  • Автор: bonnenuit      05.07.13 16:21 Ответ для Довольное Авроро 05.07.13 14:46

    Автор понимает, что автор это себе сам делает. Автор сам по этому поводу совершенно не рад. Спасибо, Авроро, за важные мысли

    Ответить
  • Автор: bonnenuit      05.07.13 16:24 Ответ для женщина для любви 05.07.13 05:47

    По холотропному дыханию я консультировалась, и мне посоветовали пока туда не ходить - не безопасно. Оно может и лучше сделать, и еще больше башню сорвать. И что-то мне подсказывает ... =)

    Ответить
  • Автор: женщина для любви      05.07.13 19:34 Ответ для bonnenuit 05.07.13 16:24

    Да, это очень мощная практика и нужно проходить под руководством очень хорошего специалиста-психиатра. Мне в этом смысле очень повезло, я после ХД еще год летала ))). Насчет небезопасно - знаю точно, что противопоказания - беременность и недавние полостные операции. И психические отклонения, конечно.

    Ответить
  • Автор: zlaya      05.07.13 20:38 Ответ для bonnenuit 05.07.13 16:16

    Дык и я об тем же-рефлекия,так ее!И что смущает?Никак в толк не возьму?Уходила сама или попросили?И в том,и в другом случае ,кмк,стоит считать,что легко отделалась.И это,есть начинать надо просто уговаривая себя,ну как маленьких-за маму...В нашем случае-чтобы глазки не тускнели,титьки не обвисали...Аутотренинг,в общем.Фруктов сейчас гора,тренируйся на них.

    Ответить
  • Автор: zlaya      05.07.13 20:42 Ответ для bonnenuit 05.07.13 16:21

    И еще-слово слАбо-твое слабое место!Ты всего лишь женщина,а не программируемое устройство для установления рекордов!

    Ответить
  • Автор: Sunny      05.07.13 22:58

    чувствуется в вас уязвленное самолюбие, просто до боли в желудке, не можете перенести свой проигрыш или неспособность в чем то. хотя это и не обязательно им является, но вы это так считаете. вы должны быть всегда первой правда? и желательно чтобы было по вашему.

    Ответить
  • Автор: zlaya      06.07.13 01:30 Ответ для Sunny 05.07.13 22:58

    Не столько по-авторкину,сколько с детства вколоченная привычка впрягаться и тащить,независимо от того,нравится или нет,просто не имеет другого опыта получить похвалу,внимание и,соотно,любовь.

    Ответить
  • Автор: Sunny      06.07.13 19:13 Ответ для zlaya 06.07.13 01:30

    Значит это проблемы с самооценкой, "рвать жилы" ради похвалы, внимания и любви, а если этого не произойдет, обида и самоедство, возможно даже и ненависть (но травит она этим прежде всего себя).

    Ответить
  • Автор: bonnenuit      06.07.13 22:10 Ответ для Sunny 05.07.13 22:58

    Самолюбие-то, ясен пень, уязвленное. Я не знаю, насколько нужно быть просветленным, чтобы такая ситуация не задела самолюбие. Но про проигрыш, быть всегда первой - это не то. Это ж не игра.

    Ответить
  • Автор: bonnenuit      06.07.13 22:10 Ответ для Sunny 05.07.13 22:58

    Самолюбие-то, ясен пень, уязвленное. Я не знаю, насколько нужно быть просветленным, чтобы такая ситуация не задела самолюбие. Но про проигрыш, быть всегда первой - это не то. Это ж не игра.

    Ответить
  • Автор: bonnenuit      06.07.13 22:12 Ответ для zlaya 06.07.13 01:30

    А тут уже перегибы и гадание по юзерпику.

    Ответить
  • Автор: zlaya      06.07.13 22:25 Ответ для

    Че?Я-темное,юзерпик не разумею..."от меня хотел невыполнимого директор, а я, молодая и глупая, рвала жилы, чтобы сделать. И в один прекрасный ночь что-то в моих кишках сжалось и больше не разжалось"-так вот,при нормальных установках и здоровой самооценке,этих сиитомов и действий,вызвавших спазм,не было бы.Сама несколько лет боролась с этим же-я ОБЯЗАНА!!! это сделать!А потом пришло отрезвление-а зачем?Кому то надо?Что я,окромя невнятной оценки моих достижений,получу?А не поменять ли полярность сознания?

    Ответить
  • Автор: Sunny      06.07.13 22:33 Ответ для bonnenuit 06.07.13 22:10

    Все в этой жизни игра. Проигрыш - был в пером случае с невыполнимым заданием от начальстства. И в случае с МЧ тоже чувствуете проигрыш и жмет он вас. Понятно, что уязит самолюбие, но как вы их едко называете "сношающейся парочкой" говорит о многом. Перестаньте употреблять это словосочетание, им вы удобряете вашу желчь, фантазию и обиду. Лучше никак их не называйте и вообще постарайтесь выбросить из головы мысли о том что, как и где они делают, чем раньше это у вас получиться, тем быстрее отпустите ситуацию. Прямо гоните такие мысли прочь. Каждый день потихоньку вычеркивайте его из своей жизни, чтообы не было никакой мысли о нем, ни плохой, ни хорошей, просто все параллельно.

    Ответить
  • Автор: bonnenuit      08.07.13 15:00 Ответ для zlaya 06.07.13 22:25

    Спасибо =)

    Ответить