Автор: Sunny     , 15.04.16 14:06 | Добавить в избранное
 
На днях немного экспериментировала с куриной грудкой, получился очень даже хороший результат. Это блюдо прекрасно в горячем виде как главный ход и в холодном как закуска. Также его можно приготовить и из других видов мяса, грудки индюшки или нежирной свинины.
 
Продукты: Куриная грудка (филе) 600-800г, грибы/шампиньоны 200-250г, 5 яиц, 2-3 маринованных огурца, красный перец свежий или консервированный, ветчина 100г, лук 1 шт.
1. Лук мелко порежем и слегка обжарим на растительном масле.
 
2. Шампиньоны очистим и мелко порежем. Обжариваем вместе с луком минут 5-7. Поперчим, посолим, перемешаем.
3. Яйца разбить, слегка взболтать в чашке, вылить в грибы. Сразу все премешать и еще минутку обжаривать, помешивая, на маленьком огне пока яйца слегка загустеют. Кстасти, эту яичницу можно есть как самостоятельное блюдо.
4. Подробный МК по нарезке куриной грудки:
4.1. Куриную грудку надрежем вдоль так, чтобы получились примерно одинаковые по толщине куски. Надрезаем не до конца..После мясо разворачиваем как крылья бабочки и можем еще слегка в разрезе подкорректировать ножом.
4.2. Если мясо все еще толстое, то можно опять надрезать сначала с одной, потом с другой стороны и развернуть как "крылья бабочки".
 4.3. Получается довольно приличный кусок шницеля. На доску натягиваем пищевую пленку. Кладем на пленку мясо, закрываем другой половинкой пленки и отбиваем, но не сильно, чтобы не образовались дырки.



4.4. Потом мясо переворачиваем вместе с пленкой и отбиваем с другой стороны. Мясо получается тонким и пластичным, которое можно легко с помощью пленки свернуть в рулетик.
5. Мясо солим перчим.
6. На рабочую поверхность стелим фольгу (лучше в два ряда). Слегка смазываем растительным маслом.
 
7. Равномерно раскладываем мясо, кладем так, чтобы не было дырок.
8. Сверху кладем ветчину.
9. На ветчину намазваем яичницу, вдоль на четвертинки разрезанные огурцы и тонкой соломкой порезанный красный перец.
10. Осторожно и плотно заворачиваем рулет. Сверху завернем еще в один слой фольги, чтобы было поплотнее. Кладем в форму/противень. На дно слегка подливаем водой (буквально чуть-чуть, чтобы вытекающий сок не пригорел) и выпекаем в духовке при 180° приблизительно 70-80 минут.
На заметку: Чтобы рулет лучше держался, его можно перед запеканием обмотать ниткой, но при соблюдении всей технологии, рулет должен держаться и без ниток.
11. Из рулета слегка выделится сок, который потом можно использовать как подливку.
12. Готово. Разворачиваем. Сервируем. Нарезаем.
 
Очень вкусно с картофельным пюре.