выглядит аппетитно:) интересно, а овсяные хлопья зачем?
я делаю по рецепту экобио с главной, смешиваю соль с маслом и эфирными маслами, мне нравится.
ща с подругой будем делать бальзам длягуб:))

А вот еще рецепт очень простой и очень клевый, особенно для сухой кожи тела:
МОЛОЧНАЯ ВАННА

1 чашка сухого молока
1 чашка морской соли
1 ст. ложка базового масла
эфирные масла по выбору

Все перемешивается и высыпается в ванну, очень быстро и хороший эффект. Только перед принятием этой ванны лучше принять душ и помыться, чтобы потом уже не тереть себя мочалкой с гелем, а просто ополоснуться.

блин, какие вы молодцы, тетки! тоже руки зачесались:)

Тетешка, соль эпсома - это штука для очищения желудка, ее пьют чтобы рвоту вызвать:)))) В аптеках у нас продается иногда как Английская соль. Но никогда не слышала, что ее можно в ванну пихать...

Да, ее добавляют в рецепты, она смягчает. Но вместо нее можно обычную соду добавить, эффект похожий.

Всем маньячищам по ванным отрывок из книги Дмитриевской по использованию эфирных масел в ванной:

Эфирные масла в сочетании с горячей водой с древнейших времен были
частью банного ритуала. Аромаванны - это наиболее простой и к тому же
эффективный способ ароматерапии. При этом способе эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет своей высокой проникающей способности они быстро всасываются кожей и, попадая в лимфатическую сеть, омывают вместе с лимфой все органы. Это прекрасный метод профилактики и лечения различных заболеваний. Соблюдение несложных правил окажет вашему организму в этом случае неоценимую услугу.

1. Перед процедурой вымойте тело, а после процедуры не ополаскивайтесь, а слегка промокните тело полотенцем.
2. Растворяйте эфирные масла в эмульгаторе. Для ванны лучшими
эмульгаторами могут считаться морская соль, сливки, мед, а для сухой кожи - растительное масло. Не смешивайте эфирные масла с пеной для ванн. Пена абсорбирует часть эфирного масла и снижает терапевтический эффект от всей процедуры.
3. В ванне терапевтический эффект достигается не только за счет
проникновения полезных веществ через кожу в кровь, но и за счет вдыхания
ароматических испарений. Поэтому, если позволяет чувствительность кожи,
добавляйте в ванну 1-2 капли чистого эфирного масла, не растворенного в
эмульгаторе для достижения большего терапевтического эффекта. Более 3 капель чистого эфирного масла добавлять нецелесообразно, так как эфирное масло, образуя на поверхности воды пленку, может вызвать раздражение кожи.
4. Оптимальная доза эфирного масла для ванны - 7-8 капель. Температура воды 36-38°С. Ванну принимайте 10-20 минут.
5. Если вы хотите принимать ванну курсами, лучше придерживаться
следующей схемы. Доза масла увеличивается постепенно, от 4-5 капель до 10 для сильнодействующих эфирных масел или до 15 капель для нейтральных эфирных масел.
СХЕМА КУРСА
* 1-й день -5 капель.
* 3-й день - 7 капель.
* 5-й день -9 капель.
* 7-й день- 11 капель. . 9-й день -13 капель.
* 11-й день-15 капель.
* 13-й, 15-й, 17-й, 21-й, 23-й, 25-й дни - 13-15 капель.
* 27-й день-13 капель.
* 29-й - 11 капель.
* 31-й- 9 капель.
* 33-й - 7 капель. . 35-й - 5 капель.
* 37-й, 39-й, 41-й, 43-й дни - 5-7 капель.
Температура воды - 36-38 °С. Время - 10-20 минут. Увеличивайте время приема ванны постепенно.
В случае применения сильнодействующих эфирных масел увеличивайте
дозировку масла через день не на две, а на одну каплю.

Сильнодействующие эфирные масла: гвоздика, душица, каяпут, корица, майоран, можжевельник, мускатный орех, розмарин, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Нейтральные масла: герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, левзея,нероли, роза, сандал, фенхель и все цитрусовые.

Аромаванны обладают прекрасным тонизирующим, успокаивающим,
сосудорасширяющим, иммуномодулирующим, омолаживающим действием. Однако
существует ряд противопоказаний, на которые следует обратить внимание, прежде чем использовать предложенную процедуру.

Противопоказания: онкозаболевания, диабет, эпилепсия, ишемическая
болезнь сердца, стенокардия, цирроз печени, хронический гепатит,
гломерулонефрит, тромбофлебит, острые воспалительные процессы, «мокнущие»
дерматиты и микозы.
Если ванны противопоказаны, применяйте обтирания и растирания.

спасибо! а похудательные ванны есть? антицелл. я знаю - лимон, апельсин, грейпфрут.

да, цитрусовые, но нужно осторожнее с ними Вообще, для прямо вот похудения ванны совмещают с диетой, в воду через поры выходят всякие бяки, сама по себе ванна не дает вот такого прямо выраженного эффекта.

делают ванну с морской солью (стакан примерно), содой, маслами - макадмия та же отлично подойдет, можно даже без эфиров. ванна 36-38 градусов, то есть довольно горячая вода. В ней лежат минут 15 и потом в простыню заворачиваются и на час в постель под одеяло, потеть. Потом ополаскиваются, можно контрастным душем. Нельзя если есть проблемы с седцем, нагрузка как на хорошей тренировке.

антицеллюлитные масла - все цитрусовые, еще петит-грейн очень хорош для тонуса, розмарин, кедр, можжевельник, шалфей. Их можно в ванны или делать смесь для массажа поблемных зон - 100 мл масла основы (и снова здравсвуй макадмия!:)) + 10 апельсина, 10 лимона, 5 грейпфрута, например. В общей сложности на 100 мл не больше 35 капель разных эфиров.

Девушки, здравствуйте. К сожалению не нашла на форуме темы про шампуни и гели для душа. По-этому пишу здесь. Я совсем-совсем новичок, крема делать пока опасаюсь. Решила начать с геля для душа. Оцените, пожалуйста мой рецептик : 100мл. воды, 2ст.л. кристалла (база для шампуня), 0,5ч.л. масла жожоба, 0,5ч.л. мацерата ванили, по нескольку капель ванильного ароматизатора и эфира сладкого апельсина, 1ч.л. кофе молотого, 0,5ч.л. соли. Ощущения после него приятные, только запах у кристалла сильно синтетический, трудно забить. Может после того как настоится запах улучшится?