нахалка

Волшебный пендель

24.03.11 13:27 | Добавить в избранное

Может, мне в ПЗ, но туда не пошла. Ибо проблема скорее философская, чем сильно насущная. Сегодня с утра попала на прием к мануальному терапевту, куда давно мечтала. Милый такой дядечка, долго и нахмуренно разглядывал снимки моей спины, потом спросил: "У тя чо, травма была чтоле?" Не, говорю, не было. Вощим позвоночник в очень хреновом состоянии. То, шо выпало, он мне вправил. Голова стала крутиться, плечо отпустило и спать захотелось. А на прощанье он мне сказал, что при моем состоянии позвоночника и сидячей работе надо заниматься спортом. Легким и необременительным, с обязательными растяжками. И тут я призадумалась. Как? Вот скажите мне, как сменить сидяче-лежачий образ жизни на хотя бы стояче-ходячий? Оспаде, еще пять лет назад я занималась фитнесом и носилась по экскурсиям аки конь. С подружкаме на дискотряски ходили каждую неделю, ездила по заграницам и прочим отдаленным местам. А теперь вот все лень. Собаку вывести и то лень, но вывожу, потому что иначе животное обидится.
Реально дяденька доктор прав, надо хоть немножко шевелиться, а у меня физической активности ноль целых фиг десятых. Надо как-то извернуться и дать себе волшебного пенделя, а то уже к подруге за три квартала на машине стала ездить, идти ногами-то лень. Да и оппа могла бы быть поменьше...
Вопщим грустно это все, мантры какие читать чтоле?

комментарии(101) | Отправить ссылку другу

Автор: карАчка 24.03.11 13:33

Мне тоже дайте мантров(пенделей),дома три тренажера стоит,а я на теткааааааааааааах.

Ответить
Автор: Dinasaur 24.03.11 13:40

мне лично очень помогал абонемент.
ходила в бассейн.
дисциплинирует, ну во всяком случае меня

Ответить
Автор: женщина для любви 24.03.11 13:43

Мне и абонемент не помогает.
Хожу на занятия только потому, что сама тренер )))

Ответить
Автор: Манюнин гусь 24.03.11 13:43 Ответ для Dinasaur 24.03.11 13:40

Мне абонемент не помог ни фига.
ни разу не сходила, ни разу! А абонемент был годовой, в планету фитнесс. Мне было проще деньги просрать, оспаде.
Та же проблема сичас. Так охота себя вытащить, и просто пешком начать ходить..
Но я с такими матюкаме выхожу из дома. С коляской тащусь, а не хожу. В магазин 0 ток на машине - тяжело же пакеты тащить.
ТЬху.

Ответить
Автор: Narcissa 24.03.11 13:46

какие накер мантры? зарядку по утрам, к подруге пешком, больше двигаться. Не изворачивайтесь, здоровье через пару лет само пинок под с*аку даст.
почитайте Антона Борисова "Кандидат на выбраковку" мошт полегчает.

Ответить
Автор: Nata87 24.03.11 13:55

Наушники с любимой музыкой в уши и шагом марш пешкарем на службу.Я так делаю.

Ответить
Автор: женщина для любви 24.03.11 13:56

Вапщето стыдно, деушки. В вашем-то возрасте )))
Вам влюбляцца и летать надо бы.
Что вы будете делать в моем почтенном возрасте? )))

Ответить
Автор: Dinasaur 24.03.11 13:58 Ответ для Манюнин гусь 24.03.11 13:43

Почувствовала себя таким жлобом.... Мне лично было жалко потерянных денег :)))

Ответить
Автор: нахалка 24.03.11 14:01

во! про бассейн мысля хорошая, спасибо. ну хотя бы раз в неделю то можно, правда ведь? просто он в соседнем городе, это недалеко, полчаса на машине. и я таки туда езжу! правда нечасто, а как доче взбредет поплавать.
про пешком на работу вряд ле осуществимо, надо в скафандре ходить))) промзона, итить ее..

Ответить
Автор: Манюнин гусь 24.03.11 14:02 Ответ для Dinasaur 24.03.11 13:58

мне тоже было жалко.
но заставить себя пойтить сиравно не смогла.
я ж грила, мне еще и стыдно было - там сплошь нимфы порхале. загорелые и длинноволосые.
И тут я - с животеком.

Ответить
Автор: нахалка 24.03.11 14:03 Ответ для Narcissa 24.03.11 13:46

вот я и осознаю, что здоровье даст под с*аку. пытаюсь себя уговорить, шо это мне же и надо. ласково так пока)))

Ответить
Автор: Дея 24.03.11 14:04 Ответ для Dinasaur 24.03.11 13:40

ха. мну хоть три банимента-не действует. НО! мы объединились с подругой, такой же лентяйкой.При попытке улизнуть пинаем друг друга под оппу и от уже (ттт) год почти без пропусков(точнее прогуляли ровно один раз, и тот по уважительной причине)

Ответить
Автор: нахалка 24.03.11 14:06

эххх..а ведь када-то были планы походить на сальсу... куды там, забила и на планы и особенно на сальсу. как прицтавила, шо осенью в дождь, в темень надо будет сползать с дивана вечером после работы и тащиться на другой конец города (между прочим 20 минут пешком, ога!), так сразу и забила

Ответить
Автор: kelly 24.03.11 14:09

я не знаю как вам,но меня заводит музыка.ходить пешком мне тут не к кому,на фитнесы не получается в последнее время-деть маленький,болячки,се такое.Так я включаю вечерами музыку и мы танцуем.Мона подключать мужа.
а так конечно-все только сила воли,ее не одолжишь и не купишь.Или раздется и стать перед зеркалом.тожи помогает.

Ответить
Автор: нахалка 24.03.11 14:10 Ответ для Дея 24.03.11 14:04

нет у меня такой подружки. гыыыыыыы
подружки мои другими делами заняты, некада им мою оппу пинать.
можть соседке приплачивать, шоб пинала меня ежевечерне?

Ответить
Автор: Дея 24.03.11 14:11 Ответ для нахалка 24.03.11 14:10

нежта никто в окружении ничем не занимается?

Ответить
Автор: Ajika 24.03.11 14:13

всегда говорила, что мотивация может скиснуть, поэтому надо выбирать такое время и место, чтобы уж точно пошла. у меня прямо под работой. и прямо после работы (практически без перерыва на переодеться). потому что если попадешь домой после работы - то уж точно никуда не выползешь, найдешь кучу дел и оправданий. автор, ищите место и время!

Ответить
Автор: Ajika 24.03.11 14:13 Ответ для

еще пилатес для спины хорош.

Ответить
Автор: нахалка 24.03.11 14:14 Ответ для Дея 24.03.11 14:11

не, одна подружка ходит на спортивные танцы. три раза в неделю, но поздно, часов в 8 вечера. я пыталась было к ней присоседиться, но оказалось, что от этого деть страдает, потому что если мамы дома нету три вечера в неделю, это ей не нравится

Ответить
Автор: Дея 24.03.11 14:14 Ответ для

кроме плавать аквааэробика есть)))через полгода про больную спину забыла. ща на зоппу прям ниналюбуюсь. толстая но подтянутая))))

Ответить
Автор: sakura 24.03.11 14:16

главное начать. потом не сложно. я например крюк делаю пока от метро иду. крюк по парку, вот и погуляла. и зарядку, это ж елки 5 минут!!! на самом деле 5 нисчастных минут, за которые не выспаться в любом случае.

Ответить
Автор: sakura 24.03.11 14:17 Ответ для Манюнин гусь 24.03.11 14:02

за годовой абонемент я б померла:(( меня нимфы не напрягают, вы ж заниматься пришли а не к ним.

Ответить
Автор: нахалка 24.03.11 14:17 Ответ для

))))

Ответить
Автор: kelly 24.03.11 14:18 Ответ для

у меня после плавания моя больная спина болит еще пуще(((

Ответить
Автор: Мусь_Мистическая 24.03.11 14:18

Мне тоже никакой абонемент не помогает. Мало того, мне занятия спортом не приносят никакого удовольствия. Даже себе не могу объяснить почему. Наверное, с удовольствием бы плавала, если б умела. Но с этим навыком у меня тоже не срастается. С тех пор, как умер мой пес, тоже катастрофически мало двигаюсь. Даже не знаю, что делать.

Ответить
Автор: нахалка 24.03.11 14:19

тетки!!! мне тут подруга в аське пишет, что после такой вот вправки позвоночника, которая у меня сегодня была, секса низзя. ни-ни. рыдаю. правда чтоле?? кто-нить в курсе?

Ответить
Автор: катюка 24.03.11 14:21

Я ленивая ужасно. За зиму отъелась на 10 лишних килограммов. Еще целый месяц собиралась с мыслями. садилась на диету и через 3 дня соскакивала. Не было нужного настроя. Смотрела на себя в зеркало и говорила, что я жирная. Просила друзей погнобить меня. Согласна, ооооочень тяжело себя пинать. Но страшно блин отъесться еще больше. Ниче...хожу почти каждый день в спортзал и питаюсь овощами - начала постепенно худеть.

Ответить
Автор: катюка 24.03.11 14:22 Ответ для нахалка 24.03.11 14:19

Никогда?))))
Тогда я со сколиозом похожу)))

Ответить
Автор: катюка 24.03.11 14:23 Ответ для Манюнин гусь 24.03.11 14:02

У меня почему то все тренеры жирные!? За исключением мужиков. Это нормально?

Ответить
Автор: kelly 24.03.11 14:25 Ответ для

не минет а куни,тоже мне еще...

Ответить
Автор: катюка 24.03.11 14:26 Ответ для Дея 24.03.11 14:14

Как-то услышала разговор в раздевалке двух толстых теть: ой мы уже 3 года на акваэробику ходим нам так нравится. После этого я в нее веру потеряла.

Ответить
Автор: нахалка 24.03.11 14:30

))))))) та не, не никада, а дня три! ну шоб нагрузки типа не было. дарагому уж сказала, шо вот лягу на спину, а ты буишь меня ублажать!))) ибо мне напрягаться низзя!

Ответить
Автор: женщина для любви 24.03.11 14:30 Ответ для катюка 24.03.11 14:26

Эти тети вовсе не хотят сбросить вес.
Им процесс нравица. Ну и из дома свалить )). И все при деле ))

Ответить
Автор: нахалка 24.03.11 14:33 Ответ для

вот кстати да, после бассейна ТАК жрать охота, это жуть что такое!

Ответить
Автор: катюка 24.03.11 14:35 Ответ для

Что странного? Если они за 3 года не похудели - значит аквааэробика не дает достаточной нагрузки, чтоб превышать количество съедаемого за день.

Ответить
Автор: Дея 24.03.11 14:35 Ответ для катюка 24.03.11 14:26

Катюк, от мне как то пофигу верите вы али нет))))я рассказываю о личных впечатлениях/достижениях

и кста, ходить и заниматься можно по разному.

Ответить
Автор: нахалка 24.03.11 14:36 Ответ для

тут уж выбирать не приходится! либо для спины польза, либо для оппы))))

Ответить
Автор: катюка 24.03.11 14:37 Ответ для Дея 24.03.11 14:35

Согласна. Я перешла на другие виды спорта.

Ответить
Автор: kelly 24.03.11 14:37 Ответ для

та не,какая олимпиада...у меня серьезно со спиной,и дажи чуть поплавать-болит.
я намекала что автора нада утешить.он она сама такое подумала)))

Ответить
Автор: красная 24.03.11 14:37

всево страничка коментов,а я уже в шоке как сирёжа зверев.
годовой абонемент!!!
ыыы

катюка 24.03.11 14:26 это вы зря. тетки может батон колбасы с картофаном на ночь топчут и им просто нравицца барахтацца в воде

автору: какое время нельзя? у меня не было....1,5 мес. ужасное пичалько. голый муж все время рядом ночью. а нельзя. писец(( осталось 6 дней, пошол обратный отщет!!

Ответить