И вот уже август 2024, а кошмар продолжается. ...

Живые есть? Слава Украине, чтоб не оставалось сомнений. Несогласных прошу вернуть мои ...

Захожу с надеждой на возрождение ...

Жаль, очень жаль. Некогда бодрый и популярный ресурс в запустении и ...

Да там невеста девушка явно не из тех подрабатывает на трассе но ...

 Уважаемые тётки!
Я к вам за советом. Причем я уже как-то года 3 назад, по-моему, обращалась за этим же советом, но уже забыла, что мне накидали.
Я для тонуса занимаюсь дома гимнастикой 2 раза в неделю. Уже лет 5, а может и больше, занимаюсь по Синди. Уже испробовала все её комплексы - "Секрет идеальной фигуры", "Как достичь совершенства" и последний, который после родов, кажется "Новое измерение". Все нравится, всем довольно. Но что-то мне уже скучно и отсюда прямо демотивация. Прямо вот неохота. Пыталась найти на ютубе что-то из серии йога для начинающих, но мне кажется почему-то, йога это прямо целая философия, а не просто зарядка, а мне бы что попроще, просто чтоб окончательно не засохнуть от сидячего образа жизни. Посоветуйте, пожалуйста, кто чем занимается и ...

метки:  гимнастика

 Тети, че делать, куды бечь???
Либидо на нуле!!! Предыстория такая, была операция, вырезали все кроме одного яичника.
После операции востановилась быстро, психологических проблем нет. Но вот все чаще заменчаю нехочу секса, а ранше то огого... 
Желания нет, оргазма нет, я конечно как солдат, надо значит надо, все надеюсь, что апетит того- придет во время еды, ан нет. 
Ну и че мне млин теперь делать, мож лекарства какие, травки, заговоры, мантры, йога, песни танцы с бубном у костра????
да и флудите, че уж, мне не жалко!

  ...

метки:  либидо, секс,

Всем  привет. Вопрос к тем, кто занимаетс йогой - можете посоветовать сайты/видео для домашней тренировки?  Я долго ходила  в студию, позы поставлены, технику знаю, но сейчас ходить не могу - живем далеко от цивилизации, и двое детей мелких. Хочу опять начать заниматься хотя бы дома, но поняла что сама не могу - нужен кто-то, кто держит ритм и задает позы. Второй день пытаюсь найти что-то стоящее, и что-то фигня какая-то попадается. Если есть кто-то, кто занимается дома и знает хорошие сайты/инструкторов, можно на английском - поделитесь, пож-та! 
Спасибо:)
  ...

метки: 

Тетки, привет.
Начала ходить на йогу. Иногда при определенных упражнениях у меня в звезду воздух заходит (ну да, можете поржать), самое стремное что в любой момент он может выйти и получается такой пук звездой - как в сексе иногда бывает. А музыка на йоге тихая, все слышно, приходится кашлять. Сразу скажу - звезда маленькая и все в анатомии ок, при динамичных видах спорта такого явления не наблюдала)))). У кого такое бывает и че делать? Особенно интересует мнение йогинь. ...

метки:  звезда, йога

Тетки, посмотрите свежим взглядом на проблему, а то глаз (и мозг) уже замылился после нескольких дней нервов:
Нам с мужем по 30, женаты полгода, съехались и обосновались только полтора месяца как, до этого жили на два дома. Буквально вчера выяснилось, что у нас не совпадают взгляды на совместное проведение досуга. Мужу нужна активность вовне (что нормально, с моей стороны тут препятствий нет, я только за и дома не держу): спорт, музыка и пр., а мне комфортнее дома: почитать, приготовить что-нибудь вкусное. Совместный досуг тоже есть: занимаемся танцами, на выходных выезжаем за город. 
Проблема такая: мужу нужно больше совместных действий вне дома. То, что он предлагает, мне активно не нравится (спортзал/скалолазание - ну не мое это! мне лучше йога), музыка (что-то вроде муз.группы - я семь ...

метки:  муж, досуг

Доброго вечера, уважаемые тетки. Есть ли здесь кто-нибудь, лично знакомый с таким направлением в йоге как Йога 23? Я не очень опытный йог (школа Айенгара 1,5 года), потом был приличный перерыв. Мне идеально подходило именно "физкультурное" направление - то есть никаких медитаций и даже дыхательных техник на начальном уровне. Сейчас очень хочу снова заниматься, ибо чувствую себя развалиной, но в пределах доступности только всякие "фитнес йоги" и вот - Йога 23. В Гугле хвалят всяко, но хочется услышать живых очевидцев, особенно если они есть здесь. Заранее премного благодарю. ...

метки: 

 Вопрос к теткам, которые занимаются йогой - у меня проблемы со спиной:( что-то периодически зажимается и боли. Несколько человек с похожей проблемой говорят что йога прямо панацея, потому что все урепляет и т. д. Врач в поликлинике к которому пошла говорит что это фигня и что надо заниматься лечебной гимнастикой. Я сходила на одно занятие - бред полный.
Надо укреплять мышцы спины, но обычные упражнения делать нельзя. Стоит пробовать йогу вообще или нет. Есть кто-нибудь пробовал именно со спиной разобраться и какую йогу выбрать - я почитала там много разных видов??
спасибо заранее за советы ...

метки: 

Тетки!" я буквально разрываюсь куда мой пост отправить: в ребеночки...или в мечты о фигуре.. так что тут напишу, модератор, я думаю, лучше разберется после. Скажите, вот после двух заветных в тесте, спорт нужно совсем исключить из жизни? Или таки для поддержания духа с телом можно продолжить? Легкий фитнес, к примеру, тренажеры (не силовые, канеш, а для спины, рук, ягодИц), йога опять же....Первые месяцы же вроде как самые нестабильные..беречься надо..или беременность не болезнь? Скажите, пожалуйста, как у вас, спортивно-беременных, было? ...

метки: