Худеют все!!!!! Ну, кому нужно))))

главная | участники | обсуждения | стена | фото

Показаны 1-11 из 11

  • Автор: Мара      29.12.14 00:01

    А что,тёти, системщиц по Миримановой нету среди нас?


  • Автор: nejnayaromachka      29.08.14 09:16

    Сирена, спасиб за инфу. Буду смотреть в интернете ))
    По каналу "Живи" еще были хорошие тренировки - всего 20 минут, но прорабатывают ТАК!! Я пробовала несколько раз, чуть не умерла за эти 20 минут ))


  • Автор: Сирена      29.08.14 01:37

    Бодифлекс идеален для домашних тренировок. И им нельзя все равно больше 15 минут заниматься.


  • Автор: nejnayaromachka      29.08.14 01:12

    А ведь похоже на то... Я не стесняюсь, но спорт для меня это время с собой и если кто-то рядом мне это мешает. Надо подумать на эту тему. Спасибо, Довольное Авроро! Все-таки дома у меня больше шансов после родов поймать полчасика в день. Не факт что похудею, но хотя-бы начать готовить тело к чему-то более серьезному


  • Автор: Довольное Авроро      28.08.14 18:48

    я когда-то подружке своей доказывала, что заниматься дома людям мешает только лень. Она придумывала кучу отмазок, а потом села и задумалась: в чем же таки причина? не день же ж вроде! (ведь если в зале не лень, то дома должно быть тем более) покопавшись в себе она поняла, что тупо стесняется мужа, боится, что он будет ржать))) в общем поговорила с ним на чистоту, и неожиданно для себя поняла: он не только не будет ржать, а и с удовольствием будет заниматься дома вместе с ней и вообще всячески поддерживать. короче похудела она тогда на 8 кг. держит форму до сих пор :) чего и всем нам желаюююю!!!


  • Автор: Сирена      28.08.14 17:01

    Все получится, если в зал не будут пускать с младенцем)))


  • Автор: nejnayaromachka      28.08.14 16:45

    какая полезная группа! где, где взять силы чтобы тренироваться дома??? Борюсь с собой много лет на эту тему, т.к. знаю достаточно хороших упражнений для поддержания себя в форме, но дома заниматься не получается... только зал ((


  • Автор: Довольное Авроро      14.08.14 11:33

    Согласная, ну конечно же можно! В таких ситуациях поддержка окружающих - одна из наиглавнейших составляющих успеха!
    у меня вон вчера МЧ прям при мне взял печеньку, стакан молока и так прям показушно ММММММММММММ))) короче я его испепелила взглядом, он забрал печеньки и спрятался от меня за монитором компа. жевал там как мышка в норке - тихонечко-тихонечько)))) Так-то! :) :)


  • Автор: soglasnaya      14.08.14 11:18

    Можно я к вам вступлю как группа поддержки? На самом деле с парой кг я бы тоже рассталась без сожаления. А вот они со смной, похоже, нет.


  • Автор: Довольное Авроро      14.08.14 11:11

    а! и еще можно отдельной темой что-то типа "полезные ссылки" сделать


  • Автор: Довольное Авроро      14.08.14 11:09

    На сайте чето навернулось
    я надеюсь, что попала по адресу :)
    Предлагаю создать пока две темы в группе:
    1 результаты
    2 рецепты и советы по Дюкану

    - это для старта

    надеюсь, что по ходу дела в группу будут добавляться тетки и уже начинать другие темы, возможно с другими видами диет и т.п.