как пережить тот факт, что тебя бросили?

тетки. доброе утро. извините не подписываюсь. есть причины.
как пережить, что отношения, в которых ты пыталась проявить себя с лучшей стороны, все-таки завершились? да, у меня есть отрицательные черты характеры, равно как и положительные. проблема во мне или в этом конкретном мужчине, который ушел, бросил тебя?
как пережить? как избавиться от того, что при мысли от потери все внутри в узел скручивается и дышать больно, и думать больно, и сожаление настолько велико, что начинаешь себя тихо ненавидеть? что сделать, чтобы отпустило? чтобы в голову мысли о нем не лезли. ведь мозгом понимаю ,что не мой мужчина. не для жизни он. не для семьи. а вот влюбилась. и все. а он ушел. это значит, я настолько плохая, что со мной невозможно быть? жить? создавать семью? рожать детей? как тогда жить?  как вести себя? подскажите, пожалуйста! только не бейте, и так стремно больно. и я совсем запуталась. спасибо.