Тётке надо похудеть!

Да ты знаешь, не очень-то мне и хочется учить) Уж больно нелегко мне дались эти сакральные знания, а возьму и сразу так им и выложу, ага. Нет уж, дудки, сами, сами))

а вы в курсе какие гормоны она пила? я тоже сбрасываю вес, назначили гормоны и все идет туго... я не склонна это относить к гормонам, но все же интересно...

Прекрасно понимаю вашу приятельницу. Но пока сама не найдет себе мотивацию - не похудеет.
Как сказала sakura питание по системе миримановой "система минус 60" может помочь.
Вот я ее последователь.После первой беременности хорошо так набрала...И когда у нас зашел разговор о 2м ребенке у меня появилась мотивация - если я щас в таком весе, то когда рожу, у меня будет больше 100кг, то мне будет просто невозможно все это скидывать. Я перешерстила весь интернет в поисках нужной диеты и наткнулась на эту систему. Подошла она мне идеально. Т.к. переносится психологически легко - все что вредно и неполезно, но очень хочется - пожалуйста, с утра на завтрак!
За 9 мес я похудела на 18 кг. При том, что я постоянно была на гормонах - тироксин для щитовидки и прогестерон для гинекологии.
Забеременела во 2й раз. Всю беременность старалась соблюдать систему. Конечно делала себе послабления, но четко соблюдала - ужин до 18ч и все.
В итоге после беременности осталось 6 кг. Щас усердно пытаюсь их скинуть. Опять на Миримановой.
Желающий найдет 1000 возможностей, нежелающий - 1000 причин

При случае попробую предложить страждущей) Про причины и возможности - согласна на все сто.

К сожалению такой информацией не располагаю, а спрашивать боюсь, сама понимаешь, случай энтот тяжелый)

постоянно пою оду клинике Борменталь.
учат правильно есть: часто и дробно.
самый большой плюс что нет чувства голода. Совсем!!! и не надо себя особо ограничивать. я сама на этой системе похудела на 14 кг.
Легко и спокойно.

Я это забесплатно могу сказать: главное - не проголодаться.
А по количеству - как хороший обед от 3-х блюдах разделить на весь день.

там еще каллории учат считать. Понимать сколько каллорий в блюде и соответственно порционность. Никогда не задумывались сколько весят: 100 грамм тортика?
в ложке растительного масла 100 ккал.
поэтому нетолько главное не проголодаться, а еще и желудок не растягивать.

там еще каллории учат считать. Понимать сколько каллорий в блюде и соответственно порционность. Никогда не задумывались сколько весят: 100 грамм тортика?
в ложке растительного масла 100 ккал.
поэтому нетолько главное не проголодаться, а еще и желудок не растягивать.

Да все я калорийности знаю, за столько-то лет )))
Только вот фокус: от низкокалорийной тыквы меня, к примеру, прет хуже чем от конфет.
Так что дело не только в калориях )). нужен еще личный опыт.