Помогите советом

 У меня есть одна проблема, я знаю, что здесь не любят, когда пишешь о таком, сразу какшками забрасывают. Но вдруг кто-нибудь постебется-постебется, да даст хороший совет.
Я не алкоголичка, я пью алкоголь во время встеч с друзьям и по праздникам. Но я не могу во время остановиться. Никогда не скажу, что мне уже хватит, или это лишнее. Пью, столько, сколько есть, иногда напиваюсь так, что на сведующий день ужасно себя чувствую.
Мне намного проще вообще отказаться от вина, чем остановиться, пока хорошенько не напьюсь. Если на работе попойка, никогда не отказываюсь, не говорю, что я зарулем. Просто оставляю машину на стоянке.
Это происходит уже много лет, со времен студенчества, что делать, не знаю.