Хима-шатун

Доброе утро:) 
И я вам честно скажу: если вы мне не поможете - это будет последний раз, когда я назвала его добрым...
(горестно вздыхаю) Тётки, я стала плохо спать. Очень. Сначала ворочаюсь и не могу заснуть до 2, потом просыпаюсь часа в 4 и не могу уснуть. При этом спать хочу просто жутко. В итоге страдает много что, кто сталкивалася - в курсе. 
При этом на выходных у мамы я дрыхла по 10 часов, как сурок (отрывалась, видать). Т.е., выходит, это что-то именно в моей комнате. Есть подозрение на уровень освещённости - но раньше же он мне, блин, не мешал?! да и утром 7-го (выходной, заснула часам к 6) я спала долго и сладко.
Понятно, что вычислить врага удастся лишь эмпирически, но количество неудачных попыток хотелось бы минимизировать. 
Хелп! Надоедает уже жить как в вате какой-то :(