Курение

15 лет курил чуть ли не по пачке в день, ломки страшные были - вспоминать жутко... мысли реально только о том чтобы покурить...

ой, девочки. есть у меня тапок. увесистый.
курящий народ это ж просто кошмар. одежда плохо пахнет, как не старайся. зубы темные, как не следи. а вот девам почему-то никто не говорит: тетки курящие плохо изо рта пахнут. особенно как-то. это ж такой ахтунг ...
про морщины и плохую кожу и говорить не надо. я девушка не первой молодости. никогда (НИКОГДА) не курила. так вот я выгляжу минимум на 10 лет моложе моих курящих сврстниц. не хвастаюсь, заслуги моей тут нет.

У меня папа курил лет 20,не меньше. Траванулся сушами,два дня не мог ни есть ни пить,не то что курить. А потом решил-а ну его. И главное никаких ломок,лишь вопрос "чего раньше то не бросил?!". Так что не так страшен чёрт,как его малюют. Не загоняйте себя сами.

Я курильщик с 20ти ( почти) летним стажем, курить люблю, запах нравиться... Я курить не бросала... я делаю паузу... Мотивации не было, и сейчас нет... Не курю уже два с половиной года, вообще-то делала паузу на два, в июне прошлого года должна вроде была начать курить, но вот чего-то сдрейфила... Типа возраст-здоровье, организм вроде как отвык за два года от никотину, а это значит для него это вроде как заново, а начинать курить за тридцать, как -то стремно. Ну до этого у меня были еще три раза паузы каждая по году с небольшим... Ну да, может вам подойдет, на мой взгляд способ легкий: курить не бросаешь, а говоришь себе до 15 января 2015 года ... А потом как получится... Но повторюсь, я себя до сих пор считаю курильщиком... Кстати в некурении есть плюсы и минусы( и я думаю они индивидуальны): я стала более раздражительная, первый год сильно больше употребляла алкоголя( потому что бухать без курева оказалось приятнее, и еще организм по-другому стал реагировать на алкоголь)Начились раздрожения кожные( особенно первый год), спрашивала у других переставших употреблять табачные изделия: у некоторых действительно ужасные дерматические -реакции... , плюсы: горло практически не болит, рань ше не вылезала из простуд всю зиму... Запахи, ну это для кого как, я когда курю у меня обоняние притупляется, без сигарет меня везде тошнит, потому что я нюхач и от этого страдаю... Правда на второй год вроде принюхалась... Но все равно тяжело. Ну еще у дитя подросток и я не подаю ей дурной пример и это меня мотивирует несколько.

Ну может еще вот, я последние много лет курила только самокрутки ( те в школе я конечно курила Яву, а потом в первой заграничной поездке, будучи второкурсницей, подсела на drumm, и даже в те года покупала его в дорогих табачках на арбате)были конечно годы, когда приходилось курить сигареты, так вот: в табаке меньше дрбавок, чем в сигаретах, поэтому зависимость меньше имхо. Хотя психологическая -больше, потому что крутить самокрутки это даже приятнее, чем курить... Я до сих пор кручу всем курильщикам , когда сижу в компании...

cita, спасибо за опыт. Ну вот я тоже вроде как паузу сейчас сделала, как будто до 8 марта, но конечно планирую насовсем. Мне раньше курить нравилось, а сейчас раздражает эта зависимость, поэтому и хочу избавится.

Ну, как вечер прошёл? Следи за формулировками, - это важно. :)

Имхо клаасификация чего-либо как "насовсем" пугает человеческий мозг, ну во всяком случае мой человеческий мозг... Иеще... У меня всегда есть дома сигареты... Это как-бэ подчеркивает мою добрую волю. В Акте некурения, а не вынужденность... И да, даже после 2,5 лет все равно курить хочется... Не часто но раз в месяц да.

О, я прям сегодня страна советов... Запасись всем вкусным и ешь, я поправилась на 6 кг, потом 3 скинула... 3 так при мне... Но и диета и бросать курить это кыльдымс всей нервной системе... Мой друг тоже курит, первый год ходила с ним на балкон постоять, счас только летом: зимой один там мерзнет:)

Не так страшно как я опасалась. Выход на улицу подышать оказалось хорошим решением, вроде как и распорядок дня не нарушился и в то же время никотин не поступал. Каждый раз когда выходила и дышала говорила себе "как классно дышать свежим воздухом..." ну и все в этом духе. Т.е. за формулировками слежу )))

Я сладкое не люблю, но у меня селдерея в холодильнике ну просто завались, его грызу. К тому же я уже второй месяц худею, но не на диете, а на спорте, а он тоже дает хорошую мотивацию к некурению.
А мне вот как раз было бы легче, если бы сигарет совсем не было, уж очень сильный соблазн. С доброй волей у меня тоже как то не очень, мне проше поставить цели и переть к ней танком )))

на спор?! хее :-)))
я спорила на деньги, проспорила - просто деньги принесла, потому как поняла, что бросить курить - это было желание окружающих, а не мое.

автор, ты подумай, почему тебе так важно бросить курить, вот, аж терпения не хватает, как важно и нужно :-)

Я бросила в 1999м. Бросала под руководством одной умной и милой докторши,которой благодарна буду всегда.Она велела мне завести дневник и записывать каждый перерыв на перекур. Кроме того нужно было считать затяжки и засекать сколько времени уходит на каждую сигарету:во сколько начала,во сколько закончила.Все это тоже записать.Как меня это достало!От курения ну,никакого удовольствия!Так, за 2 недели количество с пачки в день сократилось до 4 штук.И тогда с завтрашнего дня нужно было бросить и...все.И вот с той поры я больше не курю.
А!Еще мне велено было ни в коем случае не совмещать сигарету с чаем и кофе.Вот это было самое трудное!)))Автор,держись!У тебя все получится!

Карра не читала, так как от кого-то слышала, что он пишет, что даже если человек курит раз в год - он курильщик. Полагаю, это лабуда полнейшая. Мало того, я в этом уверена.
Сама выкуриваю около 8-10 легких, тонких сигарет в год. Пару сигарет на отдыхе, одну на 8 марта с девками на балконе :), 1-2 на НГ, еще парочку выпадает на какие-нибудь душевные встречи.
Просто так стать на остановке и курить, курить в вонючем туалете или тамбуре, или скажем, проснуться утром и курить - с трудом могу себе представить.
Может, и тебе так попробовать. Если ты все еще воспринимаешь сигарету как удовольствие и приятный ритуал, конечно.
Хотя, исходя из твоих 3 сигарет по вечерам, ты их как таблетки принимаешь. Считаешь, что больна курением. А это фигня, на самом деле. Ударяй по фитнесу и помни, что большинство курильщиков завидует тем, кто бросил. Переходи на новый уровень, короче :)

Тетки, спасибо за поддержку. Автору важно бросить курить, т.к. автор стареет, толстеет, костенеет и пытается удержать молодость и фигуру с помощью спорта, а чертово курение этому процессу теперь отчаянно мешает
И вообще автор идиот. У него вокруг дома и работы сосновый лес, а он вместо того, чтобы дышать свежим, полезным воздухом, дышал табачным дымом.

кмк, главное мотивация!
я несколько раз отказывалась сама, со срывами и возвратами через месяц.
последний год очень была недовольна своей внешностью, кожа на лице будто бумажная стала. мне не нравилось что от меня пахнет табаком (хотя кажется что и не особо). а еще я стала чувствовать, что мне "мало воздуха".
в общем все это, меня на протяжении года подталкивало к тому, что пора! пора бросать, нафиг эту заразу!
пила таблетки - табекс.
первые дня три курила, началась интоксикация. тошнило... давление скакать начало. хватанула всю побочку, но дней через шесть полегчало.
сейчас прошло пол года))) первые месяца три очень четко сидело в голове "хоть одна сигарета и все начнется сначала!!"
появился другой страх - опять закурить, это сейчас и держит, наверно.
есть заметные перемены во внешности. стала свежее выглядеть немного похудела, нюх обострился, но самое главное мне стало легче дышать!)))

Пы.Сы. стаж курильщика - 12 лет

Слушай, у меня вот тоже кожа на лице начинает становиться бумажной, оно после бросания исправляется хоть чуть-чуть?
Эх, у меня стаж курильщика - столько не живут (25 лет)

Тетке, которые бросают!
Я за вас за всех держу кулаки, и посылаю вам живительный луч энергии энтузиазма! Держитесь!

да!!!
я там запятую пропустила.
лицо свежее стало, серость ушла. причем перемены я начала замечать недели через три, наверно)))

НУ это ж надо быть фиг знает, какой одаренно шоп спорить на деньги для того, чтобы их отдать! :)

Я бросила курить 1 год и 3 месяца назад. У мамы нашли какую то дрянь в легких, и так на меня это психологически подействовало, что с каждой затяжкой казалось сама в себя рак засаживаю. Слава Богу с мамой все оказалось в порядке:) а я так и не курю. Курить не хотелось вообще, даже когда выпью. Но меня можно на слабо взять, поэтому специально поспорила с самыми противными из знакомых, что не начну курить. Как только хотелось закурить, сразу представляла, что эти малоприятные мне люди, будут меня прикалывать...сразу желание курить уходило:))
Но проблемы с организмом начались конкретные: Перестала нормально ощущать вкус и запах некоторых продуктов (особенно противно было от свежих огурцов), узнала что у меня есть кишечник и что он может болеть, за год набрала 10 кг. Положительное тоже имеется:во рту всегда свежо, похмелья почти не бывает теперь, кожа в прекрасном состоянии, помолодела. с кишечником наладилось только через полгода

Забыла: стаж курильщика был 20 лет

Стаж 16 лет. Бросила курить в 30, пред операцией по удалению желчного. До этого могла долго не курить сидя дома,к примеру, потом стало воздуха не хватать, не могла находиться в прокуренной комнате, вонь эта и посейчас бесит. Просто почему-то пришла мысля, что я родилась без этого, и мне оно не надо(еще бы также и не жрать). Ну и пошло поехало. Срывалась несколько раз на кальяны, на тонкие легкие, а теперь не переношу этот привкус и запах вообще. И как уже было верно подмечено, бухать без курева приятнее как-то. Мужиг на работе бросил с Табексом, держится уже 4 месяц.

Ну все тетки, если после такой поддержки и историй я вернусь к этой гадости (ведь раз я не курю со вчера,я уже бросила), то я не просто чмо, а простой "земляной червяк" какой-то буду. У меня тут новая зависимость образовалась, от холодной воды, но это всяко лучше чем никотин и бросить потом легче будет )))

Стрррашную тайну расскажу, Птица: курить бросить можно без Карра (читала в свое время, согласилась со всем, курила дальше), без таблэток и прочего. И это не больно, не страшно и курить не тянет вообще. Главное - захотеть и быть морально готовой. Сама курила 10 лет, всякое было. Но бросила просто в один день, потому что захотела. И все. Никакой волшебной кнопки не обнаружено, но я некурящая уже 4-й год. Чего и вам желаю, это прикольно))

:-)))
доверчивая я, сказали, что поможет. только не пояснили кому :-))