группы:
КОТОбаза | Мастерущие аж противно | ART-THERAPY | Книга Отзывов и Предложений | Агентство T&T | Странолюбки и Путешествоманы объединяйтесь! | Своя рубашка ближе к телу | Своя рубашка ближе к телу - ФИНАЛ! | Фотоконкурс. Распластанты 2010! | Распластанты-2010. ФИНАЛ | Красота handmade | Конкурс: Зимние кайфушечки — 2011! | Финал! Зимние кайфушечки - 2011 | Cамые баянистые баяны в мире! | Новогодние Феи 2011! | ШмотоТуса |о себе:
специалист по борьбе с общественностью
Все, что вы хотели спросить у Кастанеды
24.06.13 23:16 | Добавить в избранное
…но не успели, потому что старый мухоморщик умер. Причем, от рака. Не помогли ему толтекские практики стать бессмертным. Правда, он к этому и не стремился.
Вы хотели историй про медитацию, их есть у меня. Но для начала, давайте поймем одну вещь – истинная медитация направлена на развитие силы духа, а не тела. Та самая, убойная сила, в поисках нирваны и просветления, и она ничего общего не имеет со здоровьем. Причем, во всех традициях, - японский дзен, китайский чень, индуисткая тантра и прочее прочее. Ну, разве что, даосы все-таки уважали тело и искали эликсир бессмертия.
Все великие практики, даже наш любимый Ошо, имели очень слабенькое здоровье, Ошо тоже умер от рака, и в свои 60 выглядел столетним стариком. Это не мешало ему прикалываться и смеяться, но факт остается фактом – оглянитесь, его шестидесятилетние ровесники выглядят гораздо лучше, хотя практикуют только курение и пианство.
Поэтому я делаю специальные глаза и отворачиваюсь от тех, кто называет мою медитацию профанацией. Да, это очень круто, бродить по параллельным мирам или опускаться в прошлые жизни, - но, положа руку на сердце, оно нам надо?
Нам надо не постареть раньше времени, не болеть и быть энергичными – а просветление само подтянется. Ну, или не подтянется, не мы первые не мы последние.
Одно знаю точно - нужно взять за правило, как чистку зубов, как умывание по утрам – дать организму разобраться с проблемами самостоятельно. В позе трупа, по-индуистки в шавасане. Можно сесть по-китайски, на коленях, уложив попу на пятки, кому как удобнее, и представлять себя даосом. Может быть, медитацией это названо громко, но нам то нет до этого никакого дела, верно?
Составляющие медитации, три кита, на которых она держится – расслабление, внутренняя пустота и избавление от эмоций, созерцание или покой. Если три пункта выполнены – то это медитация. Если нет – то это простое валяние и сидение дурака.
Расслабление.
Тело современного человека похоже на сто раз перекрученный шланг, по которому с трудом пробирается вода. Кругом зажимы, сколиоз и заржавевшие суставы. Мы уже даже не замечаем эти напряженные участки, потому что привыкли к ним, ходим с ними, как деревья с сухими ветками. Расслабление дает возможность туловищу расправиться и разгладиться, отдохнуть от ритма, смога и квартальных отчетов. Напоминаю про волшебную кнопку – лоб, руки, язык, - если они расслаблены, все остальное пойдет автоматом. Если вы лежите, как тряпочка, невесомая ветошь, и повернуться не хочется - наступила релаксация. Можно на спине, можно на боку, как сытый лев в пустыне. Как удобно.
Избавление от мыслей и эмоций только в первый раз сложно. А потом пойдет на ура и с песней. Мысли мысленно выталкивать из головы, а эмоции выдувать. Например, не дает вам покоя проблема, она действительно серьезная и грозная, измотала вас. Расслабились, вспомнили про нее, и выдули… Из себя. Еще раз выдули… И еще раз. До тех пор, пока не станет все равно. Пофигу. Ну а что можно сделать? Ничего. Поэтому пофигу. Это касается и серьезных переживаний, выдуйте их из себя, вы уже ни чем не можете помочь, все уже свершилось, и назад не вернуть, только внутри кол торчит и сердце кровоточит. Выдуйте. Легче станет. Иногда думаешь, что если я выдую свое горе, то это будет кощунством. Дескать, горе надо переживать, нельзя быть равнодушным. Нельзя, но надо. И все только потому, что надо жить дальше.
Вот этот древний процесс выдувания очень интересный. Казалось бы, ну как может наступить равнодушие от простого действия? Но, видимо, это прямой диалог с подсознанием, которое слов не понимает, и ему хоть сто раз скажи - не переживай, оно все равно будет. А вот эта эмоциональная наглядная картинка ему понятна без слов.
Поэтому и срабатывает. Более того, и без всякой релаксации, в течение дня. Вспомнили – выдули. Один день даю на пустяковую проблему, три дня на серьезную, и две недели на очень серьезную. И когда при воспоминании о ней ни один волос не шелохнется, то все пойдет как надо. Это и есть наглядное пособие к фразе «отпустить ситуацию».
И вот лежите вы вся такая расслабленная, без мыслей, эмоций и чувств, чистая, как стеклышко, счастливая, вы никто, вас нет, и вы всё. Внутри пусто, как в синем небе, на душе покой, вас накрыло ощущение своей неземной красоты. Это и есть измененное состояние сознания, с которого начинаются все магические практики. Первая ступенька. А дальше мы договорились не забираться.
Полчаса. Ну хотя бы пятнадцать минут, а? За эти пятнадцать минут Мироздание провернет кучу нужных вам счастливых случаев и совпадений, подготовит почву и насадит цветы, настелит соломки, отправит в отпуск ненужных людей и организует нужных, а организм сообразит, что обмен веществ надо налаживать, кишки чистить, давление приводить в норму, да мало ли у него работы? Ему никто не мешает, не дергает и не ругает. Преисполнитесь к нему благодарностью.
И можно не задавать никаких установок и настроев. Ложитесь в медиацию с простым знанием, что вы отключаетесь для того, чтобы пространство гармонизировалось. И все, что вы в нем наворотили – исправилось. В этой счастливой пустоте чаще всего и рождаются отличные идеи и правильные решения. Сами по себе. Я вообще не сторонник всяких программирований подсознания. Много ли людей умеют переставлять винду? Правильно, не каждый, ибо руки растут из чресел. А вот программировать подсознание, которое в миллионы раз сложнее , считается, способна любая кухарка… А Х, как говорится З что там внутри вообще - мы не знаем, и никто не знает точно. Вообще никто, как бы не уверяли в обратном.
Я человек статистики. Сколько раз было, что я просила подруг отвлечься от проблемы, забыть о ней хотя бы на полчаса, пойти повеселиться, сделать что-нибудь сумасшедшее, посмеяться, потанцевать - и срабатывало. Просто они переставали держать на крючке все то темное, что не давало им жить. И за это короткое время бабочка на корзинке даоса в Китайской провинции успевала махнуть крылышками и мир менялся.
Вот и весь секрет, вернее никакого секрета. Ложитесь в медитацию по мере надобности, раз в неделю, хотя бы. Или по потребности.
И все будет Ом.
И помните, не так страшен Кастанеда, как люди, прочитавшие первые его две книги(с)
Вы хотели историй про медитацию, их есть у меня. Но для начала, давайте поймем одну вещь – истинная медитация направлена на развитие силы духа, а не тела. Та самая, убойная сила, в поисках нирваны и просветления, и она ничего общего не имеет со здоровьем. Причем, во всех традициях, - японский дзен, китайский чень, индуисткая тантра и прочее прочее. Ну, разве что, даосы все-таки уважали тело и искали эликсир бессмертия.
Все великие практики, даже наш любимый Ошо, имели очень слабенькое здоровье, Ошо тоже умер от рака, и в свои 60 выглядел столетним стариком. Это не мешало ему прикалываться и смеяться, но факт остается фактом – оглянитесь, его шестидесятилетние ровесники выглядят гораздо лучше, хотя практикуют только курение и пианство.
Поэтому я делаю специальные глаза и отворачиваюсь от тех, кто называет мою медитацию профанацией. Да, это очень круто, бродить по параллельным мирам или опускаться в прошлые жизни, - но, положа руку на сердце, оно нам надо?
Нам надо не постареть раньше времени, не болеть и быть энергичными – а просветление само подтянется. Ну, или не подтянется, не мы первые не мы последние.
Одно знаю точно - нужно взять за правило, как чистку зубов, как умывание по утрам – дать организму разобраться с проблемами самостоятельно. В позе трупа, по-индуистки в шавасане. Можно сесть по-китайски, на коленях, уложив попу на пятки, кому как удобнее, и представлять себя даосом. Может быть, медитацией это названо громко, но нам то нет до этого никакого дела, верно?
Составляющие медитации, три кита, на которых она держится – расслабление, внутренняя пустота и избавление от эмоций, созерцание или покой. Если три пункта выполнены – то это медитация. Если нет – то это простое валяние и сидение дурака.
Расслабление.
Тело современного человека похоже на сто раз перекрученный шланг, по которому с трудом пробирается вода. Кругом зажимы, сколиоз и заржавевшие суставы. Мы уже даже не замечаем эти напряженные участки, потому что привыкли к ним, ходим с ними, как деревья с сухими ветками. Расслабление дает возможность туловищу расправиться и разгладиться, отдохнуть от ритма, смога и квартальных отчетов. Напоминаю про волшебную кнопку – лоб, руки, язык, - если они расслаблены, все остальное пойдет автоматом. Если вы лежите, как тряпочка, невесомая ветошь, и повернуться не хочется - наступила релаксация. Можно на спине, можно на боку, как сытый лев в пустыне. Как удобно.
Избавление от мыслей и эмоций только в первый раз сложно. А потом пойдет на ура и с песней. Мысли мысленно выталкивать из головы, а эмоции выдувать. Например, не дает вам покоя проблема, она действительно серьезная и грозная, измотала вас. Расслабились, вспомнили про нее, и выдули… Из себя. Еще раз выдули… И еще раз. До тех пор, пока не станет все равно. Пофигу. Ну а что можно сделать? Ничего. Поэтому пофигу. Это касается и серьезных переживаний, выдуйте их из себя, вы уже ни чем не можете помочь, все уже свершилось, и назад не вернуть, только внутри кол торчит и сердце кровоточит. Выдуйте. Легче станет. Иногда думаешь, что если я выдую свое горе, то это будет кощунством. Дескать, горе надо переживать, нельзя быть равнодушным. Нельзя, но надо. И все только потому, что надо жить дальше.
Вот этот древний процесс выдувания очень интересный. Казалось бы, ну как может наступить равнодушие от простого действия? Но, видимо, это прямой диалог с подсознанием, которое слов не понимает, и ему хоть сто раз скажи - не переживай, оно все равно будет. А вот эта эмоциональная наглядная картинка ему понятна без слов.
Поэтому и срабатывает. Более того, и без всякой релаксации, в течение дня. Вспомнили – выдули. Один день даю на пустяковую проблему, три дня на серьезную, и две недели на очень серьезную. И когда при воспоминании о ней ни один волос не шелохнется, то все пойдет как надо. Это и есть наглядное пособие к фразе «отпустить ситуацию».
И вот лежите вы вся такая расслабленная, без мыслей, эмоций и чувств, чистая, как стеклышко, счастливая, вы никто, вас нет, и вы всё. Внутри пусто, как в синем небе, на душе покой, вас накрыло ощущение своей неземной красоты. Это и есть измененное состояние сознания, с которого начинаются все магические практики. Первая ступенька. А дальше мы договорились не забираться.
Полчаса. Ну хотя бы пятнадцать минут, а? За эти пятнадцать минут Мироздание провернет кучу нужных вам счастливых случаев и совпадений, подготовит почву и насадит цветы, настелит соломки, отправит в отпуск ненужных людей и организует нужных, а организм сообразит, что обмен веществ надо налаживать, кишки чистить, давление приводить в норму, да мало ли у него работы? Ему никто не мешает, не дергает и не ругает. Преисполнитесь к нему благодарностью.
И можно не задавать никаких установок и настроев. Ложитесь в медиацию с простым знанием, что вы отключаетесь для того, чтобы пространство гармонизировалось. И все, что вы в нем наворотили – исправилось. В этой счастливой пустоте чаще всего и рождаются отличные идеи и правильные решения. Сами по себе. Я вообще не сторонник всяких программирований подсознания. Много ли людей умеют переставлять винду? Правильно, не каждый, ибо руки растут из чресел. А вот программировать подсознание, которое в миллионы раз сложнее , считается, способна любая кухарка… А Х, как говорится З что там внутри вообще - мы не знаем, и никто не знает точно. Вообще никто, как бы не уверяли в обратном.
Я человек статистики. Сколько раз было, что я просила подруг отвлечься от проблемы, забыть о ней хотя бы на полчаса, пойти повеселиться, сделать что-нибудь сумасшедшее, посмеяться, потанцевать - и срабатывало. Просто они переставали держать на крючке все то темное, что не давало им жить. И за это короткое время бабочка на корзинке даоса в Китайской провинции успевала махнуть крылышками и мир менялся.
Вот и весь секрет, вернее никакого секрета. Ложитесь в медитацию по мере надобности, раз в неделю, хотя бы. Или по потребности.
И все будет Ом.
И помните, не так страшен Кастанеда, как люди, прочитавшие первые его две книги(с)
комментарии:
добавить комментарий
Пожалуйста, войдите чтобы добавить комментарий.