весна идёт - весне дорогу (С)

Ой автор))
Вы хвалитесь, да?
+18 градусов у нее и 55 кг...

/втянула живот и укуталась в палантин/

это чтобы жир плавить? в нём бегать или как?

Рыжуля ,это всё сухие цифры, а вот что с отражением в зеркале делать - вот где лажа

Качать пресс и не есть после 6. За неделю станет вогнутый.

Посижу, послушаю. А то мне на память про беременность, кроме ребенка, остался "спасательный круг" на талии. Хотя вес меньше, чем добеременный. А пресс качать пока нельзя, да и одним прессом, чую, дело не обойдется.

Осторожнее с горячей водой с лимоном-то! Вдруг у пациента гастрит, а ты ей лимон на голодный желудок, да еще и в горячей воде? Там уж и каша не поможет :))

Автор, может это просто газы? :))

тетки,а как вы относитесь к детоксу? вчера читала про несколько типов.Есть такие что в туалете жить надо,есть просто нормальные.Но фишка в том что очищается организм(в первую очередь-жкт),и заодно худеется.
Ага,и вот еще вчера видела в журнальчеге упражнения от Хайди Клум,там вроде немного,но эффект чуть не моментальный.Наизусть не помню,но мож погуглить? Сетки многодетная мама,и ся в порядок тока тренировками привела.

Да, это уже хирургия :(
Абдоминопластика. Масла и массаж - это небольшая подтяжка кожи, тут еще и возраст имеет значение. ТО, что подтянется в 25, уже никуда не подтянется в 45. Обруч тут вообще не при делах - это воздействие на мышцы, а не на кожу.

Так шта.... Доктор велел резать резать Рабинович (с)

у меня так жи((
тока 58 кг. нигде ничо лишнево, кроме живота. муж грит сексуально, я протев. чо делать еще не решила))))

я не знаю, что такое детокс, хотя догадываюсь. Тетки, ну щас же пост, как грится сам Бог велел))) Очиститесь так, что мало не покажется))) Я по утрам мужа из туалета выгоняю жуткими криками и высаживанием двери, потому как надо сразу и быстро. И живот пропал за 3 недели

не знаю, пощусь 1 раз, вообще жуткая мясоедка, щас жру без конца - каши, картошку, макароны, ну травы тож много конечно, и худею. Может организм обалдел от такого стресса?)

Это на посту что ли?

Блин, не есть после 18 ч хороший совет, оченно помогает. Но это надо все же до 18 успеть поужинать. А я не успеваюуууу((((...

AAAAA! Весна покажет, кто сколько жрал зимой!)))))))

ну на посту - это ж растительная пища. Я понимаю, что это не строго когда есть надо 1 раз в день и соблюдать дни сухоедения... К сожалению я еще не пришла к этому.

креветки можно в пост,да.Но с оговоркой-еси вы эти креветки оченно любите,типа для вас это лакомство-тада низзя.

такой оговорке любой священник расхохочется в лицо. Нельзя креветки в пост

я худела четко по килу в месяц когда кормила грудью,и ела все и помногу.эххх,где вы, мои 48кг.....

даааа,я как раз у священника и спрашивала.Он мне так ответил.А вы спец в теологии?

из моего: самое простое - ходьба. с хорошим темпом часа полтора. если в окрестностях есть лестницы или дорога вверх/вниз, то вообще замечательно.
потом прыжки на скакалке с высоким подниманием бедра гораздо эффективнее, чем привычное качание пресса. особенно для нижнего пресса. делайте несколько подходов. темп высокий.
если есть возможность, то бассейн вам в помощь. помимо плавания рекомендую у бортика делать следующее упражнение: в воде (не касаясь дна)вы удерживаетесь на плаву, делая шагающие/марширующие движения. при этом, неободимо стараться поворачивать торс в сторону поднимаемого бедра. тоже несколько подходов с высоким темпом. старайтесь сохранять вертикальное положение :-)
пы.сы. т.к. резко надо худеть, то главное - темп, а не тяжести :-)

прямо представила гогочущего посреди церкви батюшку....тьфу вообще.

Все морские гады в пост - разрешены. Сходите к священнику, и спросите.
Это раз.

А так в пост очень многие толстеют, ибо пост - это еще и каши (на воде) и хлеб простой - вода-мука-дрожжи.
В пост в принципе досыта не следует наедаться.

Куда там худеть - 55 кг на 172 роста? Речь идет о сгоне живота/рукояток любви. Это, кстати, может быть и с гормонами связано.

оййй, напали)))
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, допускаются ли в пищу в Великий пост такие продукты, как кальмары и креветки, или они приравниваются к рыбе?

Людмила
Запорожье
Украина
Православная
Дата - Wednesday, 24 Feb 2010, 13:23:32
Здравствуйте, Людмила.
Данные создания относятся не к растительному миру, а к животному :) Да, они приравниваются к рыбе.
Храни Вас Господь!
С Уважением,
прот.Алексей

прочла на сайте священника РПЦ http://www.truechristianity.info/ask_priest_fasting.php
и вообще на любом сайте в поисковике вам скажут тоже самое
А вообще пост -дело добровольное и каждый сам себе устанавливает, и уж тем блее он состоит не только в отказе от еды

Такие вопросы не в сети решают, а читают литературу и разговаривают со своим священником. Вопрос общеизвестный и ответ на него тоже общеизвестный.
(тоже представила себе священника, хохочущего в лицо прихожанину с вопросом - автор явно никогда не общалась с живым батюшкой)

Надо только помнить, что вопреки всякому здравому смыслу, в креветках очень много холестерина.

так это же простые упражнения только для тонуса. попрыгать прыжков 80 - 120 где-то 4 подхода - это же несложно. и потом гораздо эффективнее легонькой трусцы в парке (не уверена, что автор прям так бегает-бегает).
и ходить полезнее, чем бегать. и опять же приятнее.
и я против обруча. от него быстрее синяки получишь, чем талию сделаешь.
пы.сы. не думаю, что гормоны. просто зима малоподвижная, мышцы ослабли, все подрастянулось :-)))

чёты, чёты!!!
резатьв 25! нафиг.
во-первых обруч. есть специальный массажный с пупырышкаме. живот уберает, все подтягивает и вообще талию стройной делает.
во-вторых обычный массаж. живота. только у хорошего массажиста, и если гинеколог не против.
в-третьих плаванье.
в-четвертых - масла, да. фенхель и цитрусовые.
все в комплексе. и не менее нескольких месяцев. только потом результаты оценивать.

и автор.
я вам как многолетний борец с животом скажу.
недля-месяц - это все фуфло.
мышцы живота требуют большего всего времени, чтобы их накачать. но зато и дольше всего держат приличный вид.
вообще, живот, если он имеет тенденцию быть, надо кочать ГОДАМЕ.

систра, зная тибя-шо у тибе там болтаеццо???при твоих физ.нагрузках??ты чего???
Я решила ничо ниоткуда не сгонять и не страдать-целлюлит-так целлюлит, складочка так складочка!В бассейн хожу,подтянулась,ты знаешь!А нидавно ноги свои в зеркале баааальшом увидела-харошие ноги,чо я на них зуб имела??Во, знаю слово волшебное чем бока убирать нависающие-гантелики, ножки чуть шире плеч и наклоны вправо-влево.Больше ничо не знаю.
У нас -5 с утра и железного друга я еще не доставала(((

зря вы так, это я утрирую, хотя у священников развито чувство юмора, как у любого нормального человека. Просто "отговорок" можно много придумать, ну не поститесь, никто ж не заставляет в конце концов. А я для автора отвечала -как один из возможных способов, хотя опять же, церковь не рассматривает пост именно как способ похудеть

У Вас еще такой хороший возраст, когда можно избавиться от этой беды. У меня есть такой опыт. Вот только важно знать, это у Вас после родов кожа растянулась? И какой избыточный вес? Эти вопросы мне задавал специалист по лечебной гимнастике и потом мы уже подбирали упражнения.

Извините, я не поняла.
Напишите, пожалуйста, буду рада чем-нибудь помочь.

Мне отговорки вообще не нужны, я в рыболовных кружках не состою.

Огромное количество теток вокруг меня на посту жиреет страшно, потому что на деле жрут не капусту с морковкой, а картоху, бобовые, каши и хлеб.

это все мои булочки-шоколадки в неприличных количествах мне аукаются. Мышцы у меня всегда были вообщем в порядке (раньше). Булочки-шоколадки со вчерашнего дня вычеркнуты, банан лежит в сумке и морковка.
Но западло в том, что, если вдруг килограмм набежит, то на живот и бока, если вдруг худею, то с морды лица и груди. А скоро пляжный сезон.

Нюрландин, твоя это наверное если или не работать или железую волю иметь.
Я в пол девятого утром ухожу, в полдевятого вечера прихожу(на четырёх костях приползаю), это если никуда не надо, ни закупаться, ни к родителям. И целый день сижу на попе ровно. Двигаюсь пальцами вдоль клавиатуры.
видимо более-менее стандартный тёткинский образ жизни.
Вот теперь вместо шоколадок морковку грызу. Но есть опасность, чо уйдут грудь со щеками, а пузо останется.

Про пояс резиновый погуглила, пишут, что он что-то там внутри перегревает, и это не есть хорошо. Т. е красота - красотой, но здоровье оно всё-таки главнее. Всякие похудательные таблетки или коктейли это я считаю дурилки для нежных девичьих сердец, притом дурилки для здоровья опасные, и резать это вообще извращение. Ну или если прям совсем край.
Каша утром это богатая идея, хотя бы потому, что дольше сыта и не начинается хватание шоколадок.
Где взять время на всё это. Я думаю приличный выигрыш в лотеррею с возможностью не работать, а бегать по парку и не в общепите кушать а свой родной домашний супчик это вообще-то решение многих проблем, в том числе и жира на животе.
Рыдаю...
Галюня, дык вот в том то и дело, шо непонятно откуда оно на мою голову свалилось.
И у нас ещё туалет на работе всю зиму ремонтировали, дык мне пресс негде было качать. А так у меня физнагрузка со стула в машину и пальчиками по клаве.
Для железного коня по утрам ещё холодновато - градусов 5 максимум. На эти подвиги я уже не способна.

бггг. "пол девятого утром ухожу, в полдевятого вечера прихожу"
я в пол-восьмого ухожу, в девять-десять прихожу. но пресс качаю.

пешком ходить больше. Даже не бегать, а пешкодралом километрика три в день. Уйдут, родные.
А ещё массаж творит чудеса с противным жиром.

вы героическая женщина.я прихожу в полпятого домой(почти всегда,еси нет других дел). но пресс не качаю.Правда танцую вечерами с дитем.
от есть люди-с железной волей.У меня тоже раньше была.Куда делась-не знаю.

я говорила не про похудательные таблетки,а именно детокс-это типа травяные настои,мона в таблетках для очищения организмы.Ибо безвредных продуктов щас в природе не существует,и организма не справляется с таким количеством ядов и начинает активно это откладывать.

эх, нехватка свободного времени - это особая печаль...но если пресс не качать - я себе категорически не нравлюсь...((

Очень умно)))