Волком вою...

все уже выведено: страдать перестанете после половины срока отношений. То есть года полтора до полного выздоровления.

На мне формула сработала.

ну это срок чтоб уж совсем отпустило наверное, полегче чуть-чуть (по моему опыту) будет где-то через месяц, потом еще полегче, потом совсем хорошо))

терпи, стисни зубы и терпи.
Плачь, ной, выговаривайся, не держи в себе. Все должно выходить, не запихивай и не заталкивай в себя, дольше болеть будешь.
У меня после 7.5 лет отношений отпустило не раньше чем через 2 года, и это при условии новых афигенных отношений, сейчас вообще все прошло.
Не бойся и не оглядывайся, иди дальше с высоко поднятой головой и не мучь себя постановкой вопроса, что ты игрушка и тобой наигрались. Просто были такие отношения

Автор:

Да, я все это головой понимаю. И куда делась моя гордость, моя хваленая выдержка и спокойствие... Понимаю, что просто вот так вот получилось. Да и не могло по-другому выйти, примеров тому было до меня масса! Обидно до соплей, что знала, что всё видела заранее, но рискнула. Вот решила, что мы теперь взрослые, что у нас получится, как полная дура решила, что уж со мной-то может быть по-другому, раз столько лет знакомы и столько лет он то и дело появлялся с мудовыми рыданиями, что все равно любит только меня. А ведь на самом деле самый обыкновенный лядун и звиздабол. А я, вроде бы умная, чуткая - верила. Может, научусь с его помощью чему-то полезному для жизни, для отношений.
Я знаю, что всё пройдет, но сейчас забилась в угол, скукожилась, вою в голос, плачу и сама себя ненавижу за это.

аффтар, не понадобилась ваша "любовь и верность" конкретно вот этой перелетной птице еще не означает "не понадобилась никому". Танго танцуют двое, и если человек каким-то образом покорежен, как ваш бывший, и страдает недержанием отношений (цы), крайне велик шанс, что никакая любовь его не исправит. Дело не столько в женщинах рядом с ним, сколько в нем самом. Вот почему вы, видя, что он за птиса, все равно на эту связь пошли, другой вопрос. Который не мешает потом прояснить - где слабая точка, позволяющая вестись не на то, что видят глаза, а на то, что красиво вешают на уши (причем искренне могут вешать, кстати. Сами верят в то, что звиздят).

Отплачетесь, откричитесь, честно. Все пройдет. Больно очень сейчас, но со временм отпустит.

На примере подруги знаю, что жуткое состояние у нее было месяц-полтора, потом полегчало, но окончательно попустило только через год. Сейчас она даже удивляется, КАК могло так плющить из-за такого мерзавца? А тогда она мне три года их отношений пересказала в инвариациях бессчетное количество раз. Не сидите одна, слейте проблему кому-нибудь в жилетку, жилетке, правда, от этого будет не айс)) но это уже детали ;-)

Автор:

Да, все верно, дело не в женщинах, а в нём. И ничто его не исправит. Я пошла, потому что отчаянно хотелось тепла, ласки, семьи, чего-то настоящего, доброго, честного и спокойного. Тогда были не лучшие у меня времена в смысле наличия поклонников, а хотелось. Вот, видимо, и повелась на суррогат, который много лет рядом тёрся и всё с тоской в глазах, мол, я тебя вон всю жизнь больше всех хочу, а ты все далеко, а я вот он, всегда незримо рядом. Тьфу, блин.

И гадкое чувство, что я потеряла время. И теряю сейчас на переживания, которые, видимо, еще год не отпустят. И страшно и одиноко, что осталась одна. И не знаю, где брать другого, хорошего, стоящего. Не валяются же на дороге приличные мужчины сильно за 30. Дурацкое отчаяние.

И друзей жалко. Уже изнылась им. Терпят, поддерживают, но всему же есть предел.
И еще злорадно думаю, что и новые у него отношения, и еще следующие и следующие так и пойдут. Как со мной и предыдущими. Поиграл - надоело - бросил. И представляю, как лет через 5-7 встречу его потасканного и никому не нужного... Нельзя так думать, карму, наверное, портит. Но что-то статистика его жизни говорит именно об этом.

Автор, ты ж сама всё написала: тебе не он нужен, а твоя привычка к нему. И страдаешь ты из-за того, что тебе больно ломать привычку. А привычки надо не ломать, а заменять другими привычками. Самая грубая схема - привычку курить на привычку не курить. Заполни ту пустоту, которая образовалась в твоей жизни, чем-нибудь другим, обязательно новым, что дало бы тебе совершенно новые впечатления и ощущения. Умные люди говорят, что новая привычка формируется за 21 день.

кстати, да. Почему говорят год после потери самый тяжелый. Потому что год это целый цикл событий в другом формате, новый год без человека, день рождения без человека в другом кругу, 8 марта с цветами не от него и так далее. Надо заполнять свои воспоминания, связанные с ним, новыми впечатлениями без его участия.
А что стыдно за свое поведение, так это глупо. Не надо стыдиться, боль это нормально, слабость тоже. Позволь себе любимой быть слабой и ранимой, только сильно не упивайся, не забывай кушать и вести привычные дела.

Автор:

Тетки, помогите, пожалуйста! Да, все подтвердилось. Была у него на странице в соцсети, уже ему пишет другая "Я скучаю", а он отвечает, что тоже очень скучает, предлагает возможность проведения досуга... Пля, тётки, на всю ивановскую пишут! Я теперь уже получила подтверждение чувству, что кто-то другой у него уже был пока мы были формально вместе. И эта женщина уже его интересует. Он уже "скучаю. очень." Блин, ну нечеловечески это. У меня даже слез уже не осталось... Понимаете, он давно утешился. Уже тогда, когда я еще ему всё отдавала... 3.14здец у меня в душе... ТАК просто всё забыть и переключиться на другую, свежую, НОВУЮ. Это, мля, что у человека в душе за кошки насрали, что он так всю жизнь живет и ничего, вообще ничего и никого не ценит? Что идет по самому простому пути - новая баба, новые ощущения, новые чувства? И зачем так со мной? Ну неужели нельзя скрыть? Ну, нашел сообщение у себя в общем доступе, почему не удалить, не перейти в личку?
Скажите, что думать, чтобы быстрее и проще забыть обиду и оскорбление? На что себя накручивать для того, чтоб быстрее отболело?

автор:

И, как назло, никому из близких друзей не могу дозвониться поговорить, выговориться... Йоп его мать, ну ничего человеческого на душе нету, ну нельзя так! Нельзя! И больше всего на свете сейчас жалею, что не дала ему в морду (а я умею), когда была возможность. Не разбила в кровь лицо, не выбила зубы. Моих сил на это хватило бы, знаю. Нет! Снова поступила по-человечески с говном. Вот, думаю, может, приехать и таки врезать в лицо? Так, чтоб в кровь, в мясо, чтоб хоть одна из многих наказала его за блядство и мерзкую сущность?

А самое обидное, что знала про его блядскую сущность и все равно, дура такая, думала, что ты для него единственная и ради тебя он станет белым и пушистым семьянином, ага? Влезла в говно и давай с ним поступать по-человечески? Ну так это урок тебе был, чтобы не заблуждалась. Кто на чужих ошибках учиться отказывается, по полной хлебает мудрости жизненной.

автор:

Ну, да, да. Хлебнула. По полной. Теперь выгребаю из говна. И не знаю как бы с меньшими потерями выгребсти. Никогда за все мои 30+ лет не было со мной такого звиздеца. Морально-эмоционального. Такой ломки привычек, доверия к человеку, ломки "знания", что хороший человек в любом случае пощадит мои чувства. Значит, не хороший, а плохой. Значит, никто и никогда не пощадит.

Ты изначально знала, что лезешь в говно. В этом дело. Нет плохого. Нет хорошего.

сочувствую, автор...
У меня признаки жизнеспособности проявились через 4 месяца, но мне море помогло. Об относительном выздоровлении можно было говорить через 8 месяцев. Сейчас прошло год и 5 месяцев - да, я могу сказать, что я здорова и этот человек меня СОВСЕМ больше не цепляет.

А вы автор больше не ходите к нему на страничку, не нужно вам это. И сериалов накачайте типа "Мыслить как преступник", без какого-либо намека на романтишные связи меж героями ну и тд. А про него не думайте больше, беспорядочные половые связи имеют последствия...Хорошо, что вас эта беда обошла. Мы все засыпаем с мечтой и просыпаемся с реальностью. Все проходит и это пройдет.

Автор, какие потери? Ау, поснитесь? Главное здоровье, остальное будет. Че себя гробите? И из-за кого, простите? Очнитесь, дорогая. Все пройдет, пройдет и это. Не копайтесь в дерьме, не надо анализировать. Знаете, что "просто он такой человек", так и отпустите его жить его жизнь. Только не гробьте свою.

Предлагаю потерпеть месяца два, а потом клин клином вышибать.

Автор.
Не, клин клином я не умею. Никогда не умела. Поудаляла его из всех своих контактов. И интернетных и телефонных. И чего не понимаю, раз такие вещи (и даже гораздо хуже) так часто случаются с людьми, почему, блин, психика не эволюционировала, не придумала какой-то более эффективный механизм борьбы с болью? Чертовски обидно, что обязательно нужно как минимум год отболеть, и только потом, после выздоровления, что-то новое, может, и получится. И реветь надоело, а остановиться не могу. Витаминов что-ли накупить антистрессовых...

А мне помогло, ровно через 2 недели, не мотому что не любила и все такое..... в этот момент встретились, а точнее нашлись с другом, с которым 4 года не виделись... Вот выговорилась ему, поддержал, и ни на секунду с того момента не оставляет меня....( интима с ним нет) просто общение, общение, общение....